أريد وصفة لزيادة الوزن قبل زفافي
من مجهول
تاريخ النشر: 08-02-2017 5 إجابات 2
0
2
انا زفافي قرب واريد وصفه لزياده الوزن مع العلم ان طولي 161 ووزني 43 واريد وصفة مضمونه لقد ذهبت الي خبير تغذية ولكن العلاج طويل ومكلف جدا ارجوكم اريد حل سريع وفعال
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
خبيرة التغذية لانا فايد الطريقة المثلى هي تقسيم وجباتك الى 6 وجبات في اليوم كل وجبة تحتوي على قطعة بحجم كف اليد بروتين واذا كنتي تريدين نتائج سريعة بامكانك تستخدمي البروتين شيك او السائل الذي يباع في الصيدليات يعطى للأولاد بيحتوي على معادن و سكريات و دهون و بروتين وايضا عليكي بممارسة رياضة رفع الاثقال حتى يزيد العضل وبيزيد الاكل و بيحسن شكل الجسم اهم شيء كل وجبة بروتين وكالسيوم و السناك يحتوي على مكسرات لانها تحتوي على دهون وزيزت تساعد في زيادة الوزن 
من مجهول اختي الفاضلة زوجك اختار و انت على وزنك الحالي ، لا داعي الى ان تسعي لزيادة وزنك ، لان النساء غالبا بعد الزواج يزيد وزنهن و يتحسرن على ايام الرشاقة.زوجة اخي كانت شديدة النحافة و جسمها خالي من ملامح الانوثة ، و مع ذلك اخي اعجب بها واختارها عن حب ، لكن في فترة الخطبة بدأ وزنها في الزيادة و بعد الطفل الاول و هي الان في صراع مع الرجيم منذ 7 سنوات .اختاري موديل فستان الزفاف بشكل صحيح يناسب وزنك الذي تتمناه الكثيرات . 
من مجهول جيبيلك 3 او 4 علب نوتيلا مع سنيكرز وتوكس وكيت كات و اكل جاهز من الي بحبه قلبك شاورما وزنجر وبروستيد وباستا بس اسبوع هههههه ورح تدعيلي هههه يا حسرة علي انا لو اشم ريحة الأكل بنصح - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 08-02-2017
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات جمال المرأة
احدث الوصفات
احدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
