وزني زاد بعد الولادة مما أثر على نفسيتي
من مجهول
تاريخ النشر: 06-05-2017 6 إجابات 0
0
0
انا متزوجه وعمري ٤٠ مشكلتي انه وزني زاد بعد الولاده كان ٦٦ وسار ٨٠ ومرره نفسيتي تعبانه ابغا طريقه انزل وزني فيها لل٦٠
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
خبيرة التغذية لانا فايد بداية قسمي وجباتك لخمس وجبات الصبح الفطار ربع رغيف خبز اسمر او افرنجي مع لبنة او جبنة قليلة الدسم او بيضة مع ملعقة زيت صغيرة و بالاضافة لخضراوات على الساعة 11 سناك فاكهة اما الغداء صحن سلطة كبير مع خضار مطبوخة مع النشويت مثل المعكرونة السمراء و الرز الاسمر فاصوليا او ول وابتعدي هذه الفترة عن البيتزا و المعجنات و العشاء تماما مثل الفطور ..لا يوجد نظام سريع يا صديقتي لانه الوزن الي تخسريه بسرعة بيرجع بسرعة 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
-
أعراض الولادة في الشهر السابع (تجربتي مع الولادة في الشهر السابع) -
الولادة الطبيعية في المنزل بمساعدة الزوج -
تجهيز حقيبة الولادة للأم والطفل (حقيبة المستشفى للولادة) -
العلاقة الزوجية بعد الولادة القيصرية والطبيعية -
تفسير رؤية الولادة في المنام وحلم الولادة بالتفصيل -
طرق تسهيل الولادة الطبيعية وتسريع الولادة للبكر
احدث مقالات جمال المرأة
احدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات
