كيف أتفادى زيادة الوزن بعد الزواج؟

سبب زيادة الوزن بعد الزواجالسلام عليكم انا شابة مقبلة على الزواج لاحت كثرا من النساء يزداد وزنهن بعد الزواج وهذا الأمر مقلقل بالنسبة إلى لهذا أرحو منكم توضيح هذه النقطة هل يمكن تفادي زيادة الزن بعد الزواج ؟