زوجي أصبح يشتكي من وزني الزائد بعد ولادتي، فما الحل؟

للسلام عليكم أنا فتاة عمري 23 سنة ومتزوجة وعندي بنت أنا بدي حل الله يخليكم انا قبل متزوج كان وزني 63 وزوجي كان عاجبو مقاصي بس بعد الزواج حملت وصارتلي مشاكل فالحمل و صار وزني 81 وانا مو عاجبني شككلي و حاسة زوجي كمان مو عاجبو بس مو مضهرلي وانا عملت ريجيم بس مافي فايدة وانا بدي ارجع لوزني بترجاكم حل للميزان

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

خبيرة التغذية لانا فايد انت بحاجة الى حمية غذائية منظمة ومحضرة من قبل مختصين يعني كل ساعتين يكون لك وجبة و اكثري من البروتينات مثل اللحوم و الاسماك و الدجاج و الألبان و الأجبان قليلة الدسم طبعا و في فترة الظهر تناولي قليل من النشويات و قطعتين من الفاكهة و عليكي الالتزام بتمارين رياضية لتنحيف الجسم عامة و لاردتف خاصة
0

اعجبني

.

اضف رد

.

19-05-2018
من مجهول ما فى ريجيم ثابت فعال قللى من السعرات الحرارية بمقدار النصف ومارسى رياضة المشى يوميا لمدة نصف ساعة وحتشوفى نتائج باهرة
0

اعجبني

.

اضف رد

.

15-05-2018

من مجهول صدقينى حتحققى احلامك وينزل وزنك المهم الارادة والعزيمة
0

اعجبني

.

اضف رد

.

15-05-2018
من مجهول اخبري زوجك بانزعاجك من كلامه وعلي الجانب اخر لا تياسي من انقاص وزنك ما دام الامر يضايقك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

15-05-2018
من مجهول واظبي على الرياضة كل يوم والاكل الصحي واكثري من تناول الخضروات والفواكة اشربي سوائل كثيرا حتى تحرقي الدهون
0

اعجبني

.

اضف رد

.

15-05-2018
من مجهول لو عندك ارادة وحافز لتحقيق شئ بتفعليه لكن ما دام نفسك طرية للاكل انسي الموضوع، رح يزيد وزنك اكثر، حددي سعراتك الحرارية
0

اعجبني

.

اضف رد

.

15-05-2018
من مجهول بالارادة والعزيمة تستطيعين الحفاظ على رشاقة وزنك ومواصلة نظامك الغذائي المهم تكوني مقتنعة بداخلك ان الاكل الزائد حيسبب لك مشاكل صحية
0

اعجبني

.

اضف رد

.

15-05-2018
من مجهول لماذا لا تتخذي من الموقف الذي حصل لك دافع لتنحيف وزنك وتحسين جسمك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

15-05-2018
من مجهول روحي لطبيب تغذية وتابعي عنده على نظام ريجيم مناسب لجسمك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

15-05-2018
من مجهول تناولي الكثير من التفاح قبل الاكل و بعدة فهو مفيد لتنقيص الوزن
0

اعجبني

.

اضف رد

.

15-05-2018
من مجهول اعملي عمليه تحويل معده او تصغيرها وخليه هو يدفع تكاليف العمليه لان مش عاجبوا وزنك !! ولا كأنوا السبب كان حملك لابنكما وانجابك الطفل اللي كان يحلم فيه !
0

اعجبني

.

اضف رد

.

15-05-2018
من مجهول الرضاعة تنقص الوزن
0

اعجبني

.

اضف رد

.

15-05-2018
من مجهول زيادة الوزن بسبب الهرمونات لانو قلتو صارت مشاكل في الحمل اذا اخذت مثبتات الحمل فهي السبب في زيادة الوزن حصل لي نفس شي . اعملي رياضة مشي يوميا و كولي بروتين و لا تاخلي خبز
0

اعجبني

.

اضف رد

.

15-05-2018
من مجهول رياضة المشي
0

اعجبني

.

اضف رد

.

15-05-2018