أشعر أن وزني لا يناسب طولي

السلام عليكم.. عمري 17 ووزني بين 59 و 61 وطولي 150 .. لاحظت الناس في محيطي يناظرون جسمي ويتكلمون عنه، بالرغم عيلتي تقول انه وزني طبيعي، بس اعتقد ان الوزن غير مناسب لعمري وطولي؟ انا ما اشعر بالحرج من شكل جسمي، بس طريقة كلام الناس خلتني افكر ' وزني عيب مثلاً ' ؟ بس عكل اريد اعرف الوزن المناسب لي، والتمارين الي احتاجها حتى اخفف شوي من وزني، وايضًا يوجد تمارين لزيادة الطول؟ اريد اجوبتكم واكون ممنونه لكم.