أعاني من ترهل الثدي وظهوره بشكل غير مرغوب

هدئي من روعك فانت لست الوحيدة التي تعاني من هذه المشكلة يمكنك استخدام بذور الحلبة فهي لديها خصائص تساعد الثدي على النمو ولاستعادة الحزم في ترهل الثديين، وذلك بالتدليك مع الحلبه بان تتركيهم خمس إلى عشر دقائق، ثم اغسليها، هذا العلاج رائع لذلك يجب القيام به على أساس منتظم... 

لتخلص من ترهلات منطقة الصدر للمراه  يجب ممارسة الرياضه في الحياة اليومية . ممارسة التمارين التي تركز على أنسجة الثدي وعضلات الصدر تساعد كثيرا في شد الترهل . الحرص دائما على ارتداء حمالة الصدر الداعمة أو الرياضية أثناء ممارسه الرياضه  هذه الطرق ستساعدك بكل تاكيد في ان يتغير وضعك للافضل

اختي الغالية يوجد الكثير من التمارين الرياضية المخصصة لشد منطقة الصدر لكي يتم التخلص من الترهلات التي انت تعاني منها يمكنك ممارستها والمداومه عليها  لتكتسبي الرشاقة ويشتد صدرك

أنا كنت أعاني من هذه المشكلة ومع ممارسة الرياضة و استخدام الخلطات البيتية استطعت أن أتخلص منها هنام الكثير من التمارين التي تعمل على شد الصدر و يمكن أن تبحثي عنها من النت و الخلطات الطبيعية التي تساعد على تبييض الجسم و التخلص من التصبغات كالحلبة  وهلام الصبار وزبدة الشيا 

لا سبيل لشد الجسم الا عن طريق العمليات الجراحية فسواء التمارين الرياضية أو المراهم التي تساعد على شد الجسم كلاهما حل طويل و أيضا مؤقت و ربما يعود الترهل اذا تساهلتي أو مر وقت على تركك لها ,, 

أنا أعلم أن هناك تمارين مخصصة لهذه المنطقة و التي تساعد على شدها ,,مثل التمارين التي ترفع فيها أثقال لأعلى و الى الجانبين لكن عليكي أن تعلمي أن الأمر سيأخذ منك و قت طويل جداً و كوني حريصة على أن لا تتركي التمارين الا من بعد أن تري نتيجة أولية لأن الترهل يزداد اذا تركتي التمارين قبل أي تحسن

هذه مشكله تؤرقاغلب من يفقدن الوزن لكن لا تقلقي انا يعد تجربتي من فقدان الوزن حدث معي نفس المشكله والحمد لله استطعت ان اسيطر على الوضع باستخدام بعض الكريمات المخصصه لشد الصدرومهمان  تقللي من النشويات والمواد الدسمه واستخدام مكعبات الثلج طبعا لا ننسى ممارسة الرياضه امر لاغنى عنه كل هذه الطرق عزيزتي تحتاج الى وقت وليس بالسرعه التي تتوقعينها 

صديقتي هذه المشكله تمر بها اغلب السيدات عند فقدان الوزن اذا كنتي لا تودين العمليات الجراحيه عليكي بممارسة الرياضه المخصصه لهذه المنطقه مع المتابعه والاستمرار سوف تلاحظين الفرق مع مراعاة الالتزام بجدول رياضيي وعمل جلسات تبيض وشد للصدر وبمكونات موجوده بالمنزل مع الاهتمام بنوعية الغذاء الذي تتناوليه