حياتي كلها ادوية تنحيف وريجيم !
من مجهول
تاريخ النشر: 14-06-2016 8 إجابات 0
0
0
مرحبا انا وحدة تعقدت من السمنة زوجي كان يعشقني و يحبني جدا و كان دائما يرغبني لكن من فترة زاد وزني كثير بعدها صار زوجي ينفر مني حياتي كلها ريجيمات و ادوية تنحيف بس ما في شي بفيد بحس حالي بنصح بزيادة حدا عنده حل ؟؟؟؟؟؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة زين حكيم عزيزتي، من الضروري توقيف حبوب التنحيف و التركيز علی الأساليب الطبيعية (غير تخفيف السعرات الحرارية طبعاً) مثل الرياضة القوية بشكل منتظم. و مهم مراجعة طبيب لإيجراء فحوصات و خصوصاًً الهرمونات مثل الغدة لأنه المشكلة ممكن تكون أكبر من كميّات الأكل... و طبعاً بحب تتواصلي معي أكتر و تحكيلي تفاصيل شو عم يصير معك. 
الدكتورة سناء مصطفى عبده يا سيدتي عليك قبل تناول كل هذه الادوية التأكد من عدم وجود علة صحية طارئة وخاصة ان السمنة حديثة العهد، انصحك بعمل فحص لمستوى ونشاط هرمون الغدة الدرقية والهرمونات الجنسية فاي اضطراب في هذه تسبب سمنة لا تعالج بالرجيم.ويمكنك في ذات الوقت التركيز على الغذاء الجيد الطازج، وممارسة الرياضة الهوائية باستمرار، المشي والتمارين بانواعها والسباحة ان أمكنك ذلك.هناك العديد من البرامج على التلفزيون او الانترنت تساعدك في ان تجدي تمارين مناسبة لك، الصحة الجيدة تحتاج الى مثابرة.ومن حق زوجك ان يراك جميلة دومًا، ولكن عليك بالتقرب منه بحسن المعاشرة كذلك والاهتمام به وباولاده وبيته.ويجب ان يعي زوجك انك لم تعودي بنت صغيرة فالحمل والاولاد والعمر كلها لها تاثير على الجسموفقك الله
من مجهول أولا الجمال جمال الروح أولا وأخيراثانيا يمكن أن تكون مشكلتك هرمونية إذهبي للمستشفى وقومي بعمل فحوصات شاملة لتعرفي سبب الزيادة المتسارعة في الوزنثالثا راقبي نظامك الغذائي ربما يكون السبب كثرة الدهون والسكريات في الوجباترابعا قومي بعمل رياضة ولا أقصد بها الرياضات المملة بل ابحثي عن رياضات فيها حركة ونشاط وتبعث الطاقة الإيجابية بعد أول 10 دقائق إن لم تشعري بسعادة عند القيام بالرياضة فهذا يعني أن الرياضة التي اخترتيها لم تحفزك بل تعتبريها تأدية واجب لاأكثر ولا أقل ..فابحثي عن نوع رياضة آخر فالرياضات متنوعة وكثيرةخامسا راقبي نفسيتك هل عندما تتضايقين تزداد شهيتك أم تنقص إن كانت تزيد فهذا يعني أنك تفرغين غضبك وإحباطك بتناول الطعام وهذا سبب الزيادة السريعة وإن لم يكن فهذا في مصلحتك .. جددي في حياتك .. ولا تدعي كلمة لو التي يقولها لك الناس تحطمك (لو كنتي نحيفة!!! ) فأنت تتنفسين ولست مصابة بالأمراض فاحمدي الله على كل حال فبالحمد تزيد النعم .. ومع ذلك واصلي الإهتمام بصحتك وغذائك وراقبي وزنك واصبري فإنقاص الوزن يحتاج وقت فنقص الوزن في وقت قصير يعرضك للترهلات فلا تستعجلي دعي وزنك ينزل بهدوء لتكوني الرابحة في النهاية .. ✍ 
من مجهول لانقاص الوزن يجب تنظيم الاكل وممارسة الرياضة......الاكل قسمي اكلك ل5 وجبات صغيرة اهتمي بالبروتين وقللي الدهون والسكريات واكثري من الخضر والفواكه..... الرياضة احسن رياضة لانقاص الوزن هي كمال الاجسام اي الرشاقة ففي كل قاعة يوجد وقت مخصص للنساء لان زيادة العضل تنقص الدهون انظري في النت اجسام من تمارس هذه الرياضة... بالاضافة لشرب الشاي واما حوارق الدهون فهي مساعدة للاكل والرياضة ويوجد عدد اسماء لها مثل lipo black women..... Animal cut..... لكن استشيري طبيب ان امكن 
من مجهول الحل انك تنوي من اعماق قلبك انك تتغيري وتصيري نحيفة و جميلة مثل ما كنتي و اهم شي انك تجعليه هدف امامك ولازم تحققيه و تجاهدي نفسك عن اشياء تحبينها لان العامل النفسي هو العنصر المهم في العلاج نصيحتي ثقي في نفسك اكثر و حاولي تقنعي نفسك انك راح تتغيري قفي امام المراة و تحدثي مع نفسك تخيلي نفسك رشيقة صدقيني راح تلقين الفرق شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات جمال المرأة
احدث الوصفات
احدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
