مشكلتي بمنطقة الارداف

جمال المرأة
مشكلتي بمنطقة الارداف

عمري 24سنه عندي مشكله بوزني ع قد ما انحف منطقة الارداف مستحيل تنحف عندي شو السبب وكثير اعاني منها ما اقدر البس اي شي

الصحة العامة جمال المرأة مشاكل البنات
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول
  • الخبيرة زين حكيم
    الخبيرة زين حكيم
    الخبيرة زين حكيم     الأرداف هي من أسهل المناطق بالجسم تكسب وزن و من أصعبهم تنحف. ركزي على تمارين البيلاتس و خصوصآ للأفى و الفخدات و البطن و طبعآ الخصر و الأرداف. بس المهم تشتغلي على جميع المناطق القريبة للأرداف عشان تشوفي تقدّم سريع و ملحوظ. شوفي fitnessmagazine.com عشان تاخدي أفكار، و الأحسن تسجلي بصف بيلاتيز مع معلمة. وإحكيلنا عن تطوراتك
  • علم
    علم
    من مجهول     عزيزتي في بعض التمارين الخاصة لمنطقة الارداف و سمعت من بعض الناس انه اذا ضربتي هذه المنطقة ضرب خفيف بجسم صلب كل يوم و لفترة قصيرة رح تنحف ..جربي و استشيري خبير
    • animate

  • علم
    علم
    من مجهول     ابحي على الانترنت عن طرق طبيعية و تمارين منزلية لتنحيف هذه المنطقة و احتمال كبيير انه يكون عضمك عريض في هذه المنطقة لهذا السبب ما بتنحفي منه
  • علم
    علم
    من مجهول     اصعب منطقة في حرق و انزال الدهون هي الارداف لان الجسم بيكون ماخذ هذا الشكل وهو ما يمسى الجسم الاجاصة لانه من فوق بيتكوني نحييفة و من الارداف لا ..هذه لها تماريت رياضية خاصة اسألي مدرب رياضة عنها

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

أسئلة ذات صلة

احدث الوصفات

3.56
كاسات مهلبية الجيلي

طريقة عمل مهلبية الجيلي

10 دقيقة 6 اشخاص 250 سعرة حرارية متوسطة
3
كاسات التشيز كيك

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

20 دقيقة 6 اشخاص 625 سعرة حرارية متوسطة
3
حلى كاسات اللوتس

طريقة عمل كاسات اللوتس

20 دقيقة 4 اشخاص 970 سعرة حرارية متوسطة
2.85
عصير الفيمتو البارد

طريقة عمل عصير فيمتو

10 دقيقة 4 اشخاص 164 سعرة حرارية سهلة
3.308
مشروب الموهيتو الصيفي الأزرق

طريقة عمل الموهيتو الصيفي 

5 دقيقة 4 اشخاص 127 سعرة حرارية سهلة
3.111
عصير المالديف الأزرق

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

15 دقيقة 6 اشخاص 147 سعرة حرارية سهلة

فيديوهات ذات صلة

جمال المرأة ما هو الليزر في الطب النسائي وتقنيات التجميل بالليزر؟ مع د.رشاد حداد

ما هو الليزر في الطب النسائي وتقنيات التجميل بالليزر؟ مع د.رشاد حداد

شاهد الان

مقالات ذات صلة

ما هو أفضل ماسك للوجه حسب نوع بشرتك جمال المرأة

ما هو أفضل ماسك للوجه حسب نوع بشرتك
أفضل مقشر طبيعي للجسم وفوائد التقشير الكامل جمال المرأة

أفضل مقشر طبيعي للجسم وفوائد التقشير الكامل
نصائح مهمة بعد عملية تجميل الأنف يجب عليكِ معرفتها جمال المرأة

نصائح مهمة بعد عملية تجميل الأنف يجب عليكِ معرفتها
كيفية التغلب على الجوع أثناء الرجيم جمال المرأة

كيفية التغلب على الجوع أثناء الرجيم
تعرفي إلى عملية تجميل الأنف بالخيوط ميزاتها وعيوبها جمال المرأة

تعرفي إلى عملية تجميل الأنف بالخيوط ميزاتها وعيوبها
فوائد حليب الصويا للمرأة وطرق استخدام لبن الصويا جمال المرأة

فوائد حليب الصويا للمرأة وطرق استخدام لبن الصويا

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

شارك الان
اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!

شارك الان
اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!

اختبار الموهبة: اكتشف موهبتك ومجال إبداعك وتميّزك

شارك الان
اختبار الموهبة: اكتشف موهبتك ومجال إبداعك وتميّزك

اختبار الرقم خمسة لكشف الخيانة الزوجية

شارك الان
اختبار الرقم خمسة لكشف الخيانة الزوجية

اختبار الغيرة بين الأصدقاء: هل يغار منك أصدقاؤك!

شارك الان
اختبار الغيرة بين الأصدقاء: هل يغار منك أصدقاؤك!

اختبار الحسد والعين: كيف أعرف أنني محسود

شارك الان
اختبار الحسد والعين: كيف أعرف أنني محسود

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات جمال المرأة

احدث الوصفات

4.762
كرات الشعيرية السهلة والسريعة

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة
3.286
كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة

احدث اسئلة جمال المرأة

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

شارك الان
اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!

شارك الان
اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!