جسمي جميل و لكن اعاني من الكرش
من مجهول
تاريخ النشر: 01-07-2016 4 إجابات 1
0
1
انا فتاه جسمي ممتلئ جميل الحمد الله ولدى انوثه بارزه الحمد الله ولكن مشكلتي لدى الكرش هي سمينه بشكل بارز وسببتلي احراج انا احب اتخلص منها ولكن دون ان افقد اي وزن في باقي الجسم الكرش فقط ارجو المساعده
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة زين حكيم الكرش بالذات بده رياضة. الدايت رح يأثّر علی جسمك ككل. بما إنه ما بدك كل جسمك ينحف، ركّزي علی رياضة البطن، الخصر، و الضهر (من الضروري منطقة وابسط تكون قوية من الأمام و الخلف). و في كتيييير حركات لهذي المناطق بالذات. شوفي مواقع الرياضة متل Athlean XX لتخدي أفكار. و الأحسن تلاقي مدربة رياضة أو جم في منطقتك يحمسَك و يساعدك... 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
-
التخلص من دهون البطن في رمضان والقضاء على الكرش -
كلام جميل عن السنة الجديدة 2024 وشعر فصيح عن العام الجديد -
إكليل الجبل: فوائده للتنحيف والشعر والأطفال -
مخاطر الشهر الخامس من الحمل والجماع بالشهر الخامس -
فوائد الزنجبيل للتنحيف ووصفات الزنجبيل لتخفيف البطن -
كيف أجعل رائحتي جميلة وفواحة طول اليوم؟ إليكِ هذه النصائح
احدث مقالات جمال المرأة
احدث الوصفات
احدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
