كيف ابدو اجمل
من مجهول
تاريخ النشر: 11-07-2016 10 إجابات 1
0
1
السلام عليكم انا أواجه مشكلة انو عمري 15 سنة وعندي مشاكل اريد حلول لها أولا جسمي مليان شوي كيف أنزل 7كيلو؟؟كيف اهتم بصحتي؟ وشعري خشن كيف انعمو؟ وكيف اشيل شعر جسمي كله؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده من حسن حظ الصبايا الصغيرات ان الحلول موجودة ومتوفرة وسهلة.من الجيد انك تريدين الاهتمام بنفسك من الان ولكن ارجو ان لا تبالغي لانك صغيرة.بالنسبة لوزنك يجب ان تتبعي حمية غذائية مناسبة قليلة الدهون ولكن انتبهي انك في سن مراهقة ونمو وتحتاجين تغذية كاملة وصحية، عليك بممارسة الرياضة والمشي باستمرار، ابتعدي عن السكاكر والدهون وركزي على البروتين والتغذية الكاملة من عناصر الغذاء كلها وبكميات معقولة.بالنسبة لشعرك يوجد الكثير من المواد الحديثة التي تساعدك مثل مادة ستريت وما شابه ويمكنك استعمالها والاكثار من حمامات الزيت وترتيب شعرك باستمرار.اما بالنسبة للشعر الزائد هناك طريقة" اللايت" وطريقة الليزر وكل منهما جيدة ولكن عليك بالتأكد من احتراف وقدرة الدكتورة وهي غالبا اخصائية جلدية من تعملها ويمكنك استشارة ان كان في مجال عملها وانت بسن 15 سنة، هذا امر يحتاج الى مختص ليجيب عليه.يمكنك البدء بعمل توفير من الان وبعد عدة سنوات تعمليه بدون التضييق على اهلك.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات جمال المرأة
احدث الوصفات
احدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
