وزني الكبير سبب فقداني لعزيمتي

Question

انا وزني كتير جدا و نفسي اخس انا ماشية علي نظام تخسيس بقالي يومين و خايفة اعمل زي كل مرة و اسيب الريجيم و اكل تاني و انا جسمي وزنه تقيل جدا و اكتر مشكلة بتواجهني يوم ما اشتري لبس مش بلاقي مقساتي الا بصعوبة ياريت تنصحوني اعمل اية عشان اكمل في الدايت

الخبيرة زين حكيم · Accepted Answer

الإلتزام هو الحل الوحيد الأكل الصحي ممكن أن يكون ممتع جدا أنت بحاجة لتغيير فكري و ليس حمية فقط فإن كنتي تريدين أن تتغير حياتك بشكل جذري فعليكي بتغيير منظورك للأكل

من مجهول · Answer

انا كان وزني ١٢٠ و الحين ٨٠ بديت بشويش و حبه حبه في البدايه كنت بس امشي و اخفف اكل و بعد شهر ونص سجلت في النادي و صرت احرق و اسوي رجيم و الحمدلله بعد شهر نقص وزني و بديت الاحظ الفرق

من مجهول · Answer

كل اسبوع غيري نظام الحميه لا تجلسين على نظام واحد و كل يوم زيدي تمرين واحد على تمارينك لمده شهر بس و بعدها ابدي اجهدي نفسك في البدايه لازم تعودين جسمك على التحرك و عضلاتك على التمدد عشان تبدا تحرق

من مجهول · Answer

انقاص الوزن مو في يوم وليله يبي له وقت و اجتهاد والتزام و صبر و قوه عزيمه و اصرار رتبي نفسك و قوي نفسك ولاتيأسين من اول محاوله كل محاوله فيها قوه لك و خساره لوزنك شوفي هدفك قدام كل خطوه تخطينها عشان تقدرين توصلين للمكان الي تبينه و الوزن الي تحلمين فيه

من مجهول · Answer

سجلي بنادي رياضي يخليك تتلتزمين اكثر و يشجعك لان فيه اشخاص كثيرين يحاولون ينقصون من وزنهم

من مجهول · Answer

انا كنت مثلك مره ما اعرف التزم بس وصلت لمرحلة الاكتاب و صرت حتى ما ااطلع من البيت من كثر ما اني خجلانه من شكلي ووزني بعد بس من بعدها اصريت على نفس و عزمت اني انزل وزني و من يومها و انا الى الحين و انا انزل ما ضغطت على نفسي كثير و لا حرمت نفسي من اي شي احبه بالعكس كل الي سويته خففت اكل و صرت امشي كثير و اشرب مويه كثير

من مجهول · Answer

انا مستعده اكون معك طول الوقت و اساعدك خطوه بخطوه اصعب شي هو الالتزام بس لازم تتذكرين كل الاشياء الي خلت تسوين هالرجيم عشان ما تيأسين

من مجهول · Answer

بتقدري تشتري لبسة او فستان اصغر من مقاسك ب5 وتقولي اريد انحف كي البسه ثم تنتقلين الى فستان اصغر وهكذا

من مجهول · Answer

يا اختي انا كنا مثلك كان لا يوجد عندي عزيمة نهائيا بخصوص الرجيع على العلم بان وزني كبير جدا لغاية ما اصبحت ارى نفسي باني غير مرغوبة و جميع الذي حولي عم يتزوجو الا انا فوضعة الفكرة براسي و عاهدت نفسي ان انحف و بالفعل دخلت الى نادي صحي و استمريت على نظام غذائي و الان و الحمدالله وزني مثالي و خطبيت جديد و عقبالك يا رب

من مجهول · Answer

حاولي ان تضعي أمامك هدف لكي تقدري ان تمشي عليه لانك اذا لم تفعلي هكذا سوف تصابي بحاله نفسية صعبه و يقلب عليكي بالعكس و تنصحي بزياده لذلك حاولي ان تضبطي نفسك لكي تقدري ان تنحفي

من مجهول · Answer

لا يوجد حل أمامك غير ان تعملي عمليه كي تخسري وزنك لانك من الظاهر بان عزيمتك قليله ولا تستطيعي ان تكملي بالشيء الذي بدأته به لذلك فكري بالعملية كي ترتاحي و تحققي مرادك بالجسم المثالي كباقي الصبايا

وزني الكبير سبب فقداني لعزيمتي

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

كيفية الخروج من الكيتو دايت وتثبيت الوزن بعد الكيتو

السمنة وزيادة الوزن بعد الزواج للرجال والنساء

أسباب ثبات الوزن في الكيتو دايت وطرق التغلب عليها

الوزن الطبيعي للأطفال حسب العمر وحساب وزن الطفل

كيف أحافظ على وزني بعد الرجيم؟ إليكِ هذه النصائح

أفضل نظام غذائي لزيادة الوزن في رمضان

اختبارات ذات صلة

اختبار حب الزوج: هل أحب زوجي فعلاً!

اختبار تجاوز صدمة الخيانة الزوجية للزوجة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!

اختبار الموهبة: اكتشف موهبتك ومجال إبداعك وتميّزك

اختبار الرقم خمسة لكشف الخيانة الزوجية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات جمال المرأة

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة جمال المرأة

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب الزوج: هل أحب زوجي فعلاً!

اختبار تجاوز صدمة الخيانة الزوجية للزوجة