إبر التنحيف تصيبني بالدوار وأخاف أن أوقفها فيزداد وزني

جسد الانسان قادر على التعود فهو لا يدرك معنى انك تقومي بعمل حميه فبالنسبه له ان الطعام قليل اي انك في مجاعه وانه يجب ان يتاقلم ويحافظ على ما لديه لعذا بعد مرور وقت على مظام غذائي معين يبدا الجسم في التاقلم عليه لهذا يجب ان تغيري النظام الغذائي على الفور

ارى انك تدمري نفسك فاستخدام ابر التنحيف هي طريقة لها اضرارها فالتنحيف او نقصان الوزن يعتمد على النظام الحياتي فيجب ان تضعي نظام ضحي ينقصك الوزن مع الوقت ولا بنفصك بشكل سريع لكن يفقد جسدك كل المعادن والعناصر الغذائية المهمه جدا للسيطرة على الامر

الامر يحتاج منك للتعامل معه بخبره اكثر فان لم تكن لديك المعلومات فلابد من المتابعه مع طبيب مختص حتى ننمكني من السيطرى على الامر وحتى تتمكني من التخلص من البلاتوه الذي تمري به فاعطي العيش لخبازة

الجسد ذكي جدا فهو قادر على التأفلم مع أي شيئ وهذا سبب بقاءى لهذا هو يتاقم مع الانظمه الفذايئى مثل الكيتو وغيرها لعذا يجب ان تنوعي وتغيري نظامك دائما حتى لا يعتاد الجسد عليها ويتوقف عن التطور والتقدم في انقاص الوزن

أنت وصلت الى ما تسممى مرحلة البلاتوه، وهي مرحلة ثبات طويلة يظل فيها وزنك على نفس ميعادة وتبقى قليلا ولكنها تنتهي بسرعة، ولهذا انت في حاجة الاى بعض التغيررات في نظامك الغذائي اليومي، سيفرق كثيرا معك

الواضح انه ليس لديك اي نوع من انواع الارادة أنك مستسلمة استسلام تاني لحالة الاكتئاب تلك ، هىى قصة ارادة في النهاية يا اختي العزيزة ويجب ان يكون الانسان قويا مع نفسه، لا اقول لك اجلديها ولكن لا يجب الاعتماد على هذه المواد. 

جربت الكثير من الانظمة الغذائية ولم يفدني الا نظام واجد اعتكد بالاساس على قياس السعرات الحرارية على الميزان وعدد جرمات السعرات الحرارية، وهذا بكل سهولة يمكن ان تقومي به وبحسابه اذا تابعت اي صفحة على اليوتيوب تتحدث عن التعذية. 

ان الدوار الذي تشعرين به عندما تأخذين تلك الحقن ليس بسبب الحقن ذاتها ولكن بسبب انك تمتنعين عن الطعام وهذا يصيبك بحالة شديدة من الضعف والاعياء وهو ما قد يوثر على اتقرارك وقدرتك على القيام والنزول والحركة، ولهذا ايضا تشعر بالدوار في هذا الوضع. 

لماذا لا تجربين تكميم المعدة، سوف تفقدين الكثير من مساحة معدتك وقدرتك على تناول الطعام بدون أي معاناة ورغبة واشتهاء للطعام يا اختي العزيزة، لي صديقة جربت هذا وخسرت الكثير من الوزن وأنا ارى ان تقومي بها عند طبيب جيد لأنها تحتوي على بعض الخطورة. 

اولا 30 كيلوغرام هو وزن جيد لخسارته في تلك الفترة، وانا من رأي انه لكي تحققي افضل نتيجة واسرعها يفضل ان تقومي بممارسة الرياضة على الاقل 20 دقيقة في اليوم لأنها تحسن من عملية الايض بالاضافة الى انها تحرق حوالي 500 سعر حراري في الساعة الواحدة.

تكلمت عن انظمة غذائية وادوية ولكنك ابدا لم تتكلمي عن الارادة، لماذا ليس لديك ارادة قوية من اجل التوقف عن الاكل، ومراقبة ما تدخلينه الى جسمك يا أختي الكريمة"؟ انا اعتقد انه يجب ان تحفزي هذه الارادة كي تستقيم لك الامور أكثر من هذا. 

أنا من رايه انه يجب ان تتوقفي عن نظام الكيتو دايت، صحيح انه سيأتي معك بنتائج جيدة ولكنه ليس نظام تسيرين عليه بقية عمرك لافتقاده للكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات التي سيفقدها جسمك بكل سهولة، اذا تم الاستمرار عليه لوقت طويل. 

بداية يا أختي العزيزة من الخطأ ان تعتمدي على تلك الابر من أجل أن تعالجي نفسك من السمنة، ان كل كيمائيات تدخلينها جسدك لها تأثير سلبي بكل تأكيد على صحتك بعد ، وعليكي ان تستوعبي تلك النطقة جيدًا، يجب على الانسان أن يحاذر، والافضل ان تنظمي غذائك. 

ان عملية فقدان الوزن كلها مرتبطة بعدد السعرات الحرارية التي يدخلها الانسان الى جسمه وعدد السعرات الحرارية التي يستهلكها، واذا كنت لا تستطيعين ان توقفي نفسك عن تناول الطعام فمن الافضل ان تحرقي سعرات اكبر ويمكن ذلك عن طريق الرياضة كسبيل المثال. 

ان ابر التنحيف تعمل على غلق الشهيه وهذا يقلل طعامك المفيد والضار وذلك يؤدي الى ان تصبح الامور معقدة لان جسدك لا يحصل على الكم المناسب من الغذاء فيجب ان تفهمي ان الغذاء امر ضروري للصحة العامة وقطعه له اضرار كثيرة اكبر من السمنة لهذا يجب ان توازني بسن الامرين ولا تمنع نفسك من الاطعمة المفيدة

محاولة انقاص الوزن عن طريق منع عناصر غذائية من الدخول الى جسدك هو تصرف خاطئ وغير مسؤول ويجب ان تفهمي ان التعامل معه يجب ان يبدا من خلال اهتمامك لنفسكووتوقفك عن اهدار وقتك وحياتك بدون اي معنى على الاطلاق فاهتمي لنفسك وحافظي على صحتك عن طريق اكل العناصر الغذائية والسيطرة على شهيتك بعزيمتك وقوتك

يجب ان توقفي الامر عند تلك النقطة وان توقفي الامر عند هذا الحد فلا داع لتعقيد حياتك ولا داع لان تشغلي بالك بالامر اكثر من ما يجب فقط اهتمي لنفسك وحاولي ان تحلي الامور بالشكل المناسب فما يحدث الان هو خطا وانت تقومي بعمل امور غير مصضمونه لانقاص وزنك وقد تؤثر عليك سلبا

لا يجب ان تلجأي لطرق قد تضرك يا عزيزتي فانت عليك ان تفهمي ان انقاص الوزن يبدا من خلال التقليل من الطعام وممارسة النشاطات اليومية والرياضة فان كنت ترغبي في ان تخصري الوقت فتلك مشكلتك لكنه ليس ابدا التصرف الصحيح فافهمي تلك النقطة ولا تستمري في محاولة امور قد تضرك اكثر من ما ستفيدك