ماهي الطريقة المثالية في زيادة الوزن
من مجهول
تاريخ النشر: 28-08-2016 6 إجابات 2
0
2
ارجوكم ساعدوني في زيادة وزني فقد جربت كل انواع الخلطات الموجودة في النت و غيرها و لكن دون فائدة تذكر مع العلم اني مريضة بقرحة المعدة و اكد لي الطبيب اذا لم اتعافى منها لن يزيد وزني و هذا نا زاد من احباطب ارجوكم ساعدوني فطولي 165سم ووزني 50 كلغ وهذا ما يأثر غالبا على ثقتي بنفسي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
خبيرة التغذية لانا فايد وزنك مقارنة بطولك مش قليل جدت ..انت عندك قرحة في المعدة لازم تأخذي ادوية لتغليف المعدة وتبعدي عن كل ما يسبب الاسيد في المعدة مثل البهارات و البندورة و الحوامض واحيانا غير الاغير الادوية ممكن الحليب يساعدك يعني انت ابحثي عن الشيء الي بيريحك ..لزيادة الوزن قسمي وجباتك لعدد وجبات كثير في يومك وكل وجبة تكون قليلة لانه غالبا معدتك ما رح تتحمل كمية كبيرة كل وجبة لازم تحتوي على بروتينات و نشويات حتى نزيد العضل وحتى ما نزيد مقدار الدهون مثلا على الفطور كلي بيضة او بيضتين مع خبزة على الظهر بروتينات مش بالضرورة قلي لانه رح يؤثر على القرحة مثل السمك مع البطاطا وخضار و المساء نفس الشيء مع سناك مثل الشوكولاته او المكسرات مثل البندق و اللوز و الجوز لانه يحتوي على زيوت مفيدة وبروتين واكثري الزيوت في السلطات والخضار و اشربي لبن لتقوية العظام وايضا ممكت تأخذي البروتين 
من مجهول اختي انا كنت نفس حالتك طولي ٦٥ ووزني ٤٣نحييفه جدا وماتركت علااج مااستخدمه اطلب ادويه من امريكا قيمتها تتجاوز الالاف درهموماتركت خلطه غالية السعر مااستخدمتها وبدون فائده ، حتى قبل شهر واحد نصحتني واحده بتناول حبوب فتح الشهيه ( مسيجور) والله العظيم من اول اسبوع لاحظت الفرق والاسبوع الثاني قست وزني وتفاجئت اني زدت سبعه كيلوووو فرحت كثير ولازلت مستمره على شربها ووزني يزيد كل اسبوع الحمدلله وراح استمر عليها حتى اوصل للوزن المطلوب ، انصحك تستخدميها وسعرها رخيص جداً ٢٠ درهم اماراتي ١٧ رياا سعودي - والله العظيم معجزززه انصحك تجربيها !
من مجهول خطيبتي وزنها تقريبا 45 كلغ وهي اطول منك بقليل ولا الاحظ عليها النحافة واحبها كما هي وطالما قلتها لها وطالما تغزلت بجسمها وبوزنها ...رغم اني ضخم مقارنة بها هههه ....فانت تعطين للامر اكثر من حقه فقط .....لماذا لا تثقين بنفسك وتقبلين نفسك ووزنك كما هو ولا تعيرين اهتمام باراء الناس ....لكن اعلمي انه لايوجد خلطة سحرية لزيادة الوزن بل ممكن ستساعدك قليلا فقط....لزيادة الوزن يجب زيادة نسبة العضل بالجسم وبالتالي زيادة نسبة البروتين الداخل للجسم.......والله الحل في الاكل فاهتمي باكلك ...اكثري من البروتينات كالبيض واللحم والسمك ....تناولي العجائن لكن باعتدال اكثري من الخضر والفواكه وممكن القليل من المكسرات...تجنبي الكثير من السكريات .....اجعلي لك 4 او 5 وجبات صغيرة باليوم وليس فقط غداء وعشاء....لكن لن يزيد جسمك ان لم تمارسي رياضة واحسن رياضة لزيادة الوزن هي كمال الاجسام ففي كل قاعة يوجد وقت مخصص للنساء فهذه الرياضة تزيد العضل في الجسم وانظري في اليوتيوب لاجسام من تمارسها والرشاقة التي يملكنها ...هذه الرياضة ستعطي تناسق لجسمك وبالتالي زيادة الوزن لن تكون لها اهمة كبيرة مقارنة بالتناسق والرشاقة....لكن عليك الصبر والثقة بنفسك وتجنبي الخلطات فممكن تزيد من مرضك في المعدة ....تجربي هذه الرياضة ومع الوقت ستدمنينها وستحبينها ...ممكن ان تجعلي لك رفيقة تمارسها معك......بالتوفيق - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 28-08-2016
من مجهول اختي العزيزه ان كلام الطبيب معك دقيق جدا اذا لم تعالجي القرحه فلن يزيد وزنك وعلاج القرحه حاليا ليس بالأمر الصعب ابدا فعليك باخذ العلاج الثلاثي للقرحه والذي يتكون من مظادين حيويين وعلاج امبيرازول لمدة أسبوعين وبعدها تستمري على الامبيراول لمدة من الزمن وخاصتا مع وجود جرثومه المعده وبعد القضاء على القرحه سوف يزيد وزنك تلقائيا القرحه ليس من الأمراض المزمنة حاليا والشفاء منها متيسر مع التقدير من مجهول يا اختي انا جربت عسل الجانسينج يباع ثلاثة الاف دينار عند العشاب كنت اعاني امساك دائم و لم تكن عندي شهية, الغيورين كانو يقولو من القلق لكن الحمد لله تناولت العسل و اليوم الاول ذهب مشكل المساك و ازدادت شهيتي بعد اسبوع احسست بزيادة الوزن اسبوعان وصلت للوزن المثالي لجسمي و اصبح شكلي جميل لكن لستمرت زيادة الوزن لاني كنت في عطلة اتناول و العمل قليل اكملت العلبة 25 كيس فيها كيس للليوم الواحد و توقفت بقيت كما انا لكن بممارسة الرياضة عندما تذهب شهيتي اتناول كيس او اثنين عندما تعود اتوقف و دائما بقيت امارس الرياضة .... جربيه و سترين لكن عليك بالملاحظة و لا تفرطي في تناوله كي لا يضر جسمك. - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 28-08-2016
من مجهول انا ايضا بمثل مواصفاتك نفس طول و نفس الوزن و لكن لستو مريضه و ربي يشفيك اختي لكن ما ذكرتيش عمرك لانه مهم جدا انا عمري 19و سبق و طرحت نفس مشكلتكي اني اريد زيادة الوزن مع اني صح عادي لما بيشوفيني الناس بقولولي خليكي مثل ما انت لما تتزوجي بتسمني الا قليل من ناس التي حاقودين و بقولو لي انت ليه ضعيفه مع اني انا مقتنع بحالي و عاجبتني نفسي لكن بلاقي الرد المناسب لهم و بصدمهم و انا مثل ما قلت لكي كانت ردود الناس هنا ايجابية و قالو لي وزنك مثالي و انا ايضا صرت واثقه من نفسي و صح اصلا بتلاقي الرجال كلهم بيموتو في الجسم تاعنا احقري عليك و لا تجني نفسك و لكن صح حتى ما بكون كذابه ياريت لو كيلو او اثنين ههههه لكن الحمدو لله لمل اشوف ناس اضعف مني بظل احمد ربي ليل و نهار و ربي معاك اختي بدعيلك و بدعي لنفسي و انتي ايضا ادعيلي و سلام و بتوفيق لكي. - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 28-08-2016
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات جمال المرأة
احدث الوصفات
احدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
