الناس تحتقرني بسبب جسمي
من مجهول
تاريخ النشر: 04-09-2016 9 إجابات 1
0
1
انا مشكلتي انو انا دبة مررة وكل مالي وازيد حاولت اسوي دايت حاولت ليا كم سنة ماخليت شي الا وجربته المشكلة انو الناس كلها صارت تحتقرني بسبب جسمي والمصيبة كمان انني جمييلة مرة عشان كذا الكل زعلان انو انا دبة حاولت كثير المشكلة وزني يزيد يزيد بسررعة جنونية وماني عارفة اتصرف انا متضايقة بحياتي رحت عند مختصين الين ماطفشت مفي فايدة حاسة بتحراج من نفسي وزعلانة على عالجمال الي انا مضيعته بس ماني قادرة ايش اسوي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة زين حكيم أختي العزيزة، من الضروري أن تفحص الغدة الدرقية لأنه يبدو أن المشكلة أكبر من الرجيم. الغدة مسؤولة عن تنظيم الحرق في الجسم. زيدت الوزن بهذا الشكل ممكن أن يكون ناتج عن خلل في هرمون الثيركسين. أرجو أن تفحصي في أقرب وقت ممكن. من مجهول فيه تقنيه جديده وهي ازالة الجزء الخاص بالشبع في المعده وهي امنه حسب كلام الاطباء وهي تجرا في مستشفى قوى الامن بالرياض وهي تصلح للضعفاء امام الاكل - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 06-11-2019
من مجهول السلام عليكم أختيأولا الجمال جمال الروح أولا وأخيراثانيا يمكن أن تكون مشكلتك هرمونية إذهبي للمستشفى وقومي بعمل فحوصات شاملة لتعرفي سبب الزيادة المتسارعة في الوزنثالثا راقبي نظامك الغذائي ربما بكون السبب كثرة الدهون والسكريات في الوجباترابعا قومي بعمل رياضية ولا أقصد بها الرياضات المملة بل ابحثي عن رياضات فيها حركة ونشاط وتبعث الطاقة الإيجابية بعد أول 10 دقائق إن لم تشعري بسعادة عند القيام بالرياضة فهذا يعني أن الرياضة التي اخترتيها لم تحفزك بل تعتبريها تأدية واجب لاأكثر ولا أقل ..فابحثي عن نوع رياضة آخر فالرياضات متنوعة وكثيرةخامسا راقبي نفسيتك هل عندما تتضايقين تزداد شهيتك أم تنقص إن كانت تزيد فهذا يعني أنك تفرغين غضبك وإحباطك بتناول الطعام وهذا سبب الزيادة السريعة وإن لم يكن فهذا في مصلحتك .. جددي في حياتك .. ولا تدعي كلمة لو التي يقولها لك الناس تحطمك (لو كنتي نحيفة!!! ) فأنت تتنفسين ولست مصابة بالأمراض فاحمدي الله على كل حال فبالحمد تزيد النعم .. ومع ذلك واصلي الإهتمام بصحتك وغذائك وراقبي وزنك واصبر فإنقاص الوزن يحتاج وقت فنقص الوزن في وقت قصير يعرضك للترهلات فلا تستعجلي دعي وزنك ينزل بهدوء لتكوني الرابحة في النهاية .. ✍ 
من مجهول انا مش خبيرة في التغذية لكن كانت عندي تجارب مع عدة انواع دايت و اكثر شي افادني هو :* تنظيم وقت الاكل : فطور الصباح لا يجب ان يتجاوز التاسعة صباحا و الغداء بين منتصف النهار و الساعة الثانية و العشاء قبل السابعة مساء و لا يجب ان تأكلي اي شي بعد العشاء .*الامتناع عن اكل اللمج بين الوجبات الرئيسية .(snacks)*التنقيص من الملح و السكريات .*النوم باكرا و الاستيقاظ باكرا .*الامتناع عن شرب الماء البارد .نصيحتي ان تبدئي بتجربة هذه الطريقة لانها ناجحة جدا جدا خصوصا انك لا تحرمين نفسك من الطعام هي فقط عملية تنظيم له .... تحياتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات جمال المرأة
احدث الوصفات
احدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
