كيف أرجع وزني للحد الطبيعي ؟
من مجهول
تاريخ النشر: 02-10-2016 3 إجابات 2
0
2
عمري 15 سنة .انا عندي نقص كبير في الوزن, أريد أن أرجعه للطبيعي . لا أعتقد أن السبب وراثي أو بسبب مرض ما . وأعتقد أنه بسبب عدم أكلي للطعام الكافي وليس لدي شهيه . وشكرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة زين حكيم عادةً، لا انصح بفاتحات الشهية، ولكن في حالتك، ممكن أن تأخذيه بإستشارة طبيبك. غير ذلك، عليك بالتركيز على النشويات، الدهون الصحية مثل المكسرات والأفوكادو وغيرها من الأطعمة. اسألي أمك أو الشخص المسؤول عن تحضير الطعام في المنزل بالموسعة في تحضير أكلتك المفضلة حتى تنفتح شهيتك أكثر وتستمتعي بالأكل خلال الشهر القدم. حاولي أن تأكلي 1300 سعر حرارية في اليوم وزيديهم إلى 1500 مع الوقت.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات جمال المرأة
احدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات
