أعاني مشكلة تساقط الشعر و ضعفه

السلام عليكم....عندي مشكلة تساقط الشعر امكن لي اكثر من ثلاث سنوات وشعري يتساقط حتى اذا بس مررت اصابع يدي عل شعري يتساقط وكمان شعري باهت مافية حيوية وجاف كثير و بتشابك بسرعة ... اشلون اعالج التساقط بطريقة طبيعية ... كمان ابغى اطول شعري ابغى وصفة مجربة ومضمونة...شكراا