أريد تخفيف وزني فماذا أفعل؟

جمال المرأة
أريد تخفيف وزني فماذا أفعل؟

بدي انحف امنيتي بلحياة بدي اشوف جسمي رشيق انا عمري ١٥وبحكولي عمرك ٣٠ بجرحوني بكلامهم وبدي اوريهم انو كلامهم مارح يسوي شي رح انحف ان شاء الله

الصحة العامة جمال المرأة مشاكل البنات
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول
  • خبيرة التغذية لانا فايد
    خبيرة التغذية لانا فايد
    خبيرة التغذية لانا فايد     انت بحاجة الى حمية غذائية منظمة ومحضرة من قبل مختصين يعني كل ساعتين يكون لك وجبة و اكثري من البروتينات مثل اللحوم و الاسماك و الدجاج و الألبان و الأجبان قليلة الدسم طبعا و في فترة الظهر تناولي قليل من النشويات و قطعتين من الفاكهة و عليكي الالتزام بتمارين رياضية لتنحيف الجسم عامة و الأرداف خاصة
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول     طيب انحفي وين المشكلة
    • animate

  • علم Sweden
    علم Sweden
    من مجهول     حطي جدول للاكل والرياضه كل الوجبات كثري من الخضار يعني ثلاث ارباع الصحن خضروات والربع كربوهيدرات وربع لحوم الغداء والعشاء والصبح كلي بس لازم خضروات واعملي كل يوم جري ابدي 20 دقيقه وزيديه بعدين لا تاكلي شبس ولا كعك ولا حلويات اذا اكلتي لا تزيد عن وحده
  • علم
    علم
    من مجهول     كم طولك ؟؟وكم وزنك؟؟
  • علم
    علم
    من مجهول     شو المانع تبلشى نظام ريجيم وتمارسى الرياضة حتى تحققى حلمك ويكون لك جسم رشيق
  • علم
    علم
    من مجهول     انتى ما زلتى فى مرحلة بناء فلا تهتمى لكلام المحبطين وما تلقى لهم بالا خلى ثقتك بنفسك قوية

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

أسئلة ذات صلة

احدث الوصفات

3.615
كاسات مهلبية الجيلي

طريقة عمل مهلبية الجيلي

10 دقيقة 6 اشخاص 250 سعرة حرارية متوسطة
3
كاسات التشيز كيك

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

20 دقيقة 6 اشخاص 625 سعرة حرارية متوسطة
3
حلى كاسات اللوتس

طريقة عمل كاسات اللوتس

20 دقيقة 4 اشخاص 970 سعرة حرارية متوسطة
2.85
عصير الفيمتو البارد

طريقة عمل عصير فيمتو

10 دقيقة 4 اشخاص 164 سعرة حرارية سهلة
3.308
مشروب الموهيتو الصيفي الأزرق

طريقة عمل الموهيتو الصيفي 

5 دقيقة 4 اشخاص 127 سعرة حرارية سهلة
3.111
عصير المالديف الأزرق

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

15 دقيقة 6 اشخاص 147 سعرة حرارية سهلة

فيديوهات ذات صلة

أسئلة عامة صفات ابن الأصول "من هو ابن الأصول؟"

صفات ابن الأصول "من هو ابن الأصول؟"

شاهد الان
قضايا اسرية التعامل مع المرأة القوية "أريد فتاة مطيعة تشعرني برجولتي"

التعامل مع المرأة القوية "أريد فتاة مطيعة تشعرني برجولتي"

شاهد الان
قضايا اسرية خطورة وجود السلاح في البيت على الأطفال قصة حقيقية من مجتمع حِلّوها

خطورة وجود السلاح في البيت على الأطفال قصة حقيقية من مجتمع حِلّوها

شاهد الان
مشاكل المراهقين اكتشفت بنتي تكلم شاباً ماذا أفعل؟ مع د. هاني الغامدي

اكتشفت بنتي تكلم شاباً ماذا أفعل؟ مع د. هاني الغامدي

شاهد الان
قضايا اسرية زوجي يريد الزواج بالثانية ماذا أفعل؟ | د. هاني الغامدي

زوجي يريد الزواج بالثانية ماذا أفعل؟ | د. هاني الغامدي

شاهد الان
مدارس وجامعات كيف أخفف توتر الامتحان عند طفلي؟ بالفيديو نصائح لتخفيف توتر الامتحان

كيف أخفف توتر الامتحان عند طفلي؟ بالفيديو نصائح لتخفيف توتر الامتحان

شاهد الان

مقالات ذات صلة

رجيم قاراطاي بالتفصيل وأكلات نظام قاراطاي للتخسيس جمال المرأة

رجيم قاراطاي بالتفصيل وأكلات نظام قاراطاي للتخسيس
الألم بعد عملية تكميم المعدة وأعراض ما بعد التكميم جمال المرأة

الألم بعد عملية تكميم المعدة وأعراض ما بعد التكميم
أسباب رفض الطفل الذهاب إلى المدرسة وأضرار الغياب المدرسي مدارس وجامعات

أسباب رفض الطفل الذهاب إلى المدرسة وأضرار الغياب المدرسي
متاعب الشهر التاسع من الحمل وأعراض الحمل في الشهر التاسع بالتفصيل الحمل والولادة

متاعب الشهر التاسع من الحمل وأعراض الحمل في الشهر التاسع بالتفصيل
اكتشفت زوجتي تخونني على الهاتف ماذا أفعل؟ الثقة بين الزوجين

اكتشفت زوجتي تخونني على الهاتف ماذا أفعل؟
"زوجي خائن وينكر" التعامل مع إنكار الزوج للخيانة الثقة بين الزوجين

"زوجي خائن وينكر" التعامل مع إنكار الزوج للخيانة

اختبارات ذات صلة

اختبار حب الزوج: هل أحب زوجي فعلاً!

شارك الان
اختبار حب الزوج: هل أحب زوجي فعلاً!

اختبار تجاوز صدمة الخيانة الزوجية للزوجة

شارك الان
اختبار تجاوز صدمة الخيانة الزوجية للزوجة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

شارك الان
اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!

شارك الان
اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!

اختبار الموهبة: اكتشف موهبتك ومجال إبداعك وتميّزك

شارك الان
اختبار الموهبة: اكتشف موهبتك ومجال إبداعك وتميّزك

اختبار الرقم خمسة لكشف الخيانة الزوجية

شارك الان
اختبار الرقم خمسة لكشف الخيانة الزوجية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات جمال المرأة

احدث الوصفات

4.762
كرات الشعيرية السهلة والسريعة

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة
3.286
كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة

احدث اسئلة جمال المرأة

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب الزوج: هل أحب زوجي فعلاً!

شارك الان
اختبار حب الزوج: هل أحب زوجي فعلاً!

اختبار تجاوز صدمة الخيانة الزوجية للزوجة

شارك الان
اختبار تجاوز صدمة الخيانة الزوجية للزوجة