زاد وزني بسبب العلاج، ما الحل؟

Question

السلام عليكم ارجو مساعدتي انا جسمي حلو جدا وومميز طولي ١٥٧ ووزني يمكن زاد عن الستين لكن من سنة بديت استخدم علاج للتحسس واتفاجئت اني سمنت كثير بالمؤخرة والارداف صحيح ان جسمي مازال حلو بس اردافي عرضو كاني بالأربعين سنه واكثر اتمنى تساعدوني انا وقفت العلاج بس احس جسمي مثل ماهو مانقص ابدا ارجو منكم عدم تجاهل رسالتي و اتمنى الخبراء يساعدوني

خبيرة التغذية لانا فايد · Accepted Answer

انت بحاجة الى حمية غذائية منظمة ومحضرة من قبل مختصين يعني كل ساعتين يكون لك وجبة و اكثري من البروتينات مثل اللحوم و الاسماك و الدجاج و الألبان و الأجبان قليلة الدسم طبعا و في فترة الظهر تناولي قليل من النشويات و قطعتين من الفاكهة و عليكي الالتزام بتمارين رياضية لتنحيف الجسم عامة و لاردتف خاصة

خبيرة التغذية لانا فايد · Answer

انت أفضل مشجع لنفسك وانت اذا التزمتي بنظام غذائي سليم سوف تتحسن طبيعة حياتك و صحتك و فكري جديا بأنك سوف تتحسن نفسيا اذا نزلتي من وزنك وكيف شكلك ايضا سوف يتغير و يتحسن من ناحية تقنية اذا كان النظام الذي تلجأ له نظام قاسي أكيد ما رح تستمر عليه لذلك لازم تلجأ لنظام مفصل لك خصيصا يحتوي على بروتين و نشويات و خضار و تلتزمي بالرياضة ايضا هذا شيء مهم

من مجهول · Answer

خلي اردافك يكبروا اكتر لانو الارداف الكبيرة احلى اذا كنتي متزوجة وزعلك زوجك اضربيه باردافك وخلصي عليه اما اذا كنتي غير متزوجة الله يعوض عليكي بزلمة اردافو كبيرة لكي تكونوا متشابهين

من مجهول · Answer

ابدأي بممارسة تمارين رياضية خاصة بمنطقة الأرداف وسوف تجدين الكثير من هذه التمارين على اليوتيوب أو ربما يمكنك التسجيل في نادي رياضي والانتظام في الذهاب غليه ولكن يجب ان توقفي العلاج بكل الأحوال

من مجهول · Answer

يجب أن تزوري طبيب تغذية اخصائي ليساعدك فهو سوف يصف لك نظام مناسب للحالات المثل حالتك اللي هي زيادة في الوزن نتيجة مكون دوائي هو في أغلب الظن الكورتيزون وبالتأكيد بعد فترة سوف يتجاوب جسمك مع هذا النظام

من مجهول · Answer

اختي روحي سجلي بنادي رياضي واخبري المدربه انك بتعاني من مشكله الارداف الممتلئه وهذا الشيء يزعجك لتعطيكي برنامج رياضي لتنحيف هذه المنطقه موفقه

من مجهول · Answer

لما اللجوء الى أدوية التنحيف والتخسيس عليك بممارسة الرياضه المخصصه لتنحيف منطقه الارداف وفقك الله واعانك على حال مشكلتك كوني دائما واثقه من نفسك

من مجهول · Answer

يمكن زيادة وزنك تخربط بالهرمونات بسبب الدواء بنصحك نصحيه من اختك انك تلااجعي الطبيب لتعرفي ما هي سبب مشكلتك وليعطي الحل الصحيح موفقه

من مجهول · Answer

ما عليك الا انك تزوري الطبيب ليشخص حالتك وليعلم ما هوالسبب الرئيسي في زيادة وزنك بهذه المنطه تفادي المشاكل الصحيه بالذهاب ال الطبيب ليشخص حالتك بشكل طبي

من مجهول · Answer

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي الفاضله يجب عليك فورا ان تعرضي نفسك عن طبيب او اخصائي تغذيه لان ادويه التنحيف في هذا الوقت ليست جميعها مضمونه واصليه زممكن انه اثر عليك وعلى صحتك فراجعي الطبيب افضل لك

من مجهول · Answer

قومي بزيارة اخصائي تغذية وهو سيعلمك بالحل الأنسب ومن المحتمل أن يصف لك ريجيم غذائي تتبعينه يتناسب مع حالتك هذه

من مجهول · Answer

ما اعرفه هو ان ادوية الحساسية معظمها تحتوي على كورتيزون في تركيبها فتسبب زيادة وزن غيري نظامك الغذائي و مارسي نشاط رياضي و لتعلمي اختي ان انقاص الوزن يحتاج لصبر و وقت ولكن سيعود عليكي بنتائج مبهرة ان شاء الله

زاد وزني بسبب العلاج، ما الحل؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

كيف أزيد وزني؟ طرق اكتساب الوزن بشكل صحي

فوائد العلاج الجماعي للإدمان ومجموعات دعم المدمنين

ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟

الطبّ البديل وأشهر تقنيات العلاج بالطب البديل

العلاج بطاقة الريكي وتمارين الريكي للمبتدئين

علاج اكتئاب العزل بسبب كورونا وحلول قلق الكورونا

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!

اختبار الموهبة: اكتشف موهبتك ومجال إبداعك وتميّزك

اختبار الرقم خمسة لكشف الخيانة الزوجية

اختبار الغيرة بين الأصدقاء: هل يغار منك أصدقاؤك!

اختبار الحسد والعين: كيف أعرف أنني محسود

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات جمال المرأة

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة جمال المرأة

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!