كيف اجعل نوم طفلي متواصل

وعليكم السلام سيدتي الكريمة شكرا على سؤالك كيف اجعل نوم طفلي متواصل

إن عملية تنظيم وقت مواعيد النوم متعلق بالتوعد مند الطفلولة، ومانلحظه أنك لم تعطي لعملية تنظيم الوقت أهمية بالغة عند ولادة أطفالك حتى وصلتي إلى حالو من الارهاق والتعب، لدى ما ننحصك به حاليا لتنظيم مواعيد نوم أطفال الاعتماد على النصائح التالية :

تحديد الموعد الذي ترين أنه مناسب لنوم أطفالك - محاولة النوم جنب أطفالك في الموعد الذي قمتي بتحديده

جلب انتباه الأطفال بسرد قصص إذا حاولوا رفضهم للنوم او البكاء

لا يجب عليك الاستسلام لرغبتهم في حال عدم الرغبة في النوم

محاولة تعويد الأطفال النوم لوحدهم أي في غرفة مستقلة عنك لأن تعودهم على النوم معك يجعل نومهم متقطع والرغبة في القيام في الليل والأكل وما شابه ذلك من سلوكات يكون الهدف منها القيام من النوم فقط

تعويدهم على البقاء في الفراش ومشاهدة التلفاز لأنه يساعد جدا على النوم

تشجيعهم على اللعب لتفريغ الطاقة حاولي سيدتي الكريمة من خلال النصائح التالية ولا تتراجعي حتى بلوغ نتيجة لأن عملية تعويد النوم لا تطون بين ليلة وضحاها بل تتطلب الصبر والمثابرة لبلوغ نتيجة مرضية موفقة

انظري ايضا : كيف اجعل طفلي ينام بشكل متواصل

يا اختي الكريمه ان الامر يحتاج منكي الى ان تكوني اكثر حكمه في التعامل معه فلا يجب ان تعقدي الوضع ابدا بدون داع على الاطلاق فحاولي يا اختي الغاليه ان تكوني اكثر حكمه وان تضبطي مواعيد نومهم عن طريق جعلهم يمارسوا الكثير من النشاطات على مدار النهار ليناموا بالليل نوم عميق

ان الاطفال في هذا السن يجب ان يناموا ليلا ليتمكن جسمهم من النمو بالشكل السليم لذلك عليكي ان لا تسمحي لهم بالنوم في وقت قريب ابدا من وقت النوم فيجب ان تتركي مسافه قبل النوم ليتمكنوا من النوم لفتره طويله ويستيقظوا في الميعاد المناسب 

يجب ان يجهدوا في يومهم ليناموا في الليل فاملئي يومهم بالحركه والافعال وستجدي انهم يناموا ليلا من تلقاء انفسهم فلا يجب ان تجعليهم يناموا في وقت قريب من وقت النوم حتى يناموا في الوقت المناسب فهذا من اجل مصلحتهم ايضا من اجل ان يتم نشأتهم نشأه صحيه