تعبت من قلة النوم بسبب طفلي الصغير

هذا امر طبيعي جدا ، النوم لدى الأطفال الرضع في هذه السن يكون غير منتظم ، وهو ما ينعكس على نوم الاأم ، واختلاف ساعات النوم وتقطعها يجعل الأمر أصعب بكثير ، ولهذا تعاملي مع الامر بدون خوف او قلق 

فعلا كل الامهات يمرون بهذا الشئ لحد الفترة الاولى وانتظام نوم الطفل وبعدها راح تسير الامور بشكل طبيعي وبعيدا عن القلق والتوتر

مارسي اليوجا ولكن بشكل صحيح وتحت اشراف مدرب هذا الشئ سيفررق معكي كثيرا فقد قد اعاني من ضغط في العمل وارق ومن الاشياء التي ساعدتني على تجاوزها هي اليوجا

ولما لا تذهبين إلى طبيب نساء لكي تفهمي منه السبب ، فربما هذه حالة طبيعية ، حاولي أن تستشري الطبيب واخبرية انك لا تريد ان تأخذي أدويه وعقاقيروهو سوف يجد لك الحل 

انت لديك حالة من القلق ، وسواس الموت لا يختفي بين يوم وليلة انا عانيت منه كثيرا ، هو يخف قليلا ولكنه لا ينتهي بسهولة ، وارى ان القلق هو السبب في عدم النوم 

يجب ان تراجعي الطبيب النفسي الذي عالجك من الوسواس هو من يعرف حالتك ومن المؤكد انه لديه حل فيما تمرين به، وهو طبيب ويعرف انك ليديك طفل ويجب إلا يعطيكي أدوية مضرة له

شوفي اختي الكريمة أنتي في حاجة إلى الذهاب لمركز يعمل على اعطاء دورس في الرياضات الاسترخائية وهذا لحل كل مشكلات القلق والتوتر التي تمري بها، أنتي في حاجة إل الشعور بهدوء من الدالخل حتى تتخلصي من هذا الاجهاد وتنامي بشكل افضل

الطفل بهذا العمر يجتاج الى الرعاية لذلك لا تتذمري لانه سوف تتغير طريقة نومك بعد ان يكبر

عزيزتي نعم حال الامهات حيثي الولادة هكذا لذلك يجب عليكي ان تصبري على ما تعوجي ابنك على النوم ليلا وبهدوء فترة وتمضي