كيف أتخلص من شعور الإهانة التي اتعرض لها في مخيلتي؟

السلام عليكم انا ادرس في المرحله الثانويه انا دايما اشعر بان الناس تقصد تهيني مثلا اذا كنت اتكلم مع احد احس انه يقصد شيء او يقصد يهيني او ينتقدني ابدأ اشتم واقول له ايش يقصد دايما احس نظراتهم نظرات استهزاء يستهزئون فيني واذا كنت امشي من قدام ناس احس في ناس تستهزئ او تسخر مني بينهم واكره ناس بدون سبب اكره اكره شيء عندي هذا الشعور متعب اشك فكلام الناس لما يقولون لي كلام اشك انهم يقصدون شيء دايما اذا احد نظر لي طويلا احس انه يضحك علي واشعر بحزن اخاف من الناس ابدا ابدا لا اشعر بالآمان احب اجلس وحدي اخاف من اشياء زي مثلا اني اخاف خوف من حدوث شيء معي في مكان ولما اروح للمكان ما يصير شيء وكلها اوهام ودايما ارى على جمبي الايسر والايمن حركات ولما انظر مافي احد واحيانا اشوف اشياء وتختفي اشخاص يتحدثون في ذهني.