كيف أنظم وقتي بين زوجي وأطفالي؟
السلام عليكم اريد منكم تساعدوني أرجوكم انا عندي طفلين كبير سنة و سبع أشهر و صغير ثمانية أشهر مشكلتي أني ما بقدر انضم وقتي معهم و مع شغل بيت و زوج بصراحة لا اعرف ايش أسوي نفسيتي تعبان كثير أطفالي صغار و مشاغبين كثير تبعوني واللة زوجي يشتغل يروح لشغل ساعة 9 صباحا لحد ستة مساء و يرجع بيت ما يساعدني كثير ما بلحق اَي شيء وللعلم انا لازم اروح اجيب أغراض بيت في ماركيت و اطلع ابنائي كل يوم ساعة او ساعة ونصف أخذهم ل حديقة و ما عندي اَي احد من أقاربي يمي في بلد غربة ولازم كل يوم أخذ طعام لزوجي في شغل تقريبا خمس دقايق بعيد من بيتنا ساعة واحد ظهر أرجو من دكتورة اختصائين تساعدوني اريد انظم وقتي تعبت نفسيا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- د.هداية نفسيه وتربية طفل إن قضية تنظيم الوقت محتاجة إلى ذكاء وصبر ومثابرة في البداية حتى تواضبي عليها، تربية الأطفال في هذا السن ليست بالأمر الهين فهم يحتاجون إلى الاهتمام والإعتناء مع تلبية المتطلبات عامة لدى حاولي أن توفري لهم بعض الألعاب من أجل الانشغال فيها في أوقات التنظيف أو الانشغال في أمور خاصة، حددي وقتا معين للتلفاز أيضا ، ركزي على أوقات الراحة ونوم الأطفال عند الظهيرة والخلود للنوم باكرا بالليل، كما يجب عليك التحدث إلى الزوج إذ كانت هناك إمكانية المجيء وأخد الطعام من البيت لأن ذلك يزيد من ضغطك خصوصا ، كما أنه ليس من الضروري أن تخرجي أطفالك كل يوم إلى الحديقة يكفي يوم وبيوم فلا يمكن لنا أن نقدم لك قاعدة حول تنظيمك الوقت أنتي تعرفين جيدا متطلباتك ووفقا لها قومي بتخصيص أوقات الراحة ولا تكلفي على نفسك حتى لا تشعري بالضغط.
انا مقدره وضعك وانا كانت عندي مشكله انا لم اكن استطيع تنظيم وقتي لاطفالي وزوجي ونفسي .بناتي بعدهم صغار ومتتابعين ومايقدرو يساعدو في شي وحامل ومرهقه وزوجي بدأ يتضايق من هذا الوضع ودائمًا يحذرني من الطلاق او الزواج بأخرى . كنت خايفه ومش لاقيه حل بس شفت مقاطع الدكتوره هاله سمير على يوتيوب وماشاء الله محفزه و رائعه اتمنى ربي يسهل لي ويعينني وان شاء الله ابدأ اطبق تنظيم الوقت من اليوم على ورقه وقلم وبالساعه وشيء مهم سمعت عنه هو تحديد وقت لكل شي واستعمال منبه المؤقت او alarm عشان انجز كل شي بسرعه وفي وقت محدد إضافةً ان الدكتوره ذكرت انه كل ما ذكرتي الله في كل شي ربنا بيعينك وعلى الاقل ما تخسري دنياكِ وآخرتكيقول الله تعالى (( فاذكروني اذكركم واشكروا لي ولا تكفرون))نذكر بنا علشان يذكرنا ويقوينا لان الحياه صعبه وتحتاج جهد لا يعين عليه إلا الله وعلينا ان لا ننسى الله ثم نقول لماذا يحدث لنا هذا قال تعالى:((نسوا الله فنسيهم)) وقال تعالى :((ولا تكونوا كالذين نسوا الله فأنساهم أنفسهم)) بصراحه راجعت نفسي وعرفت اخطائي. كل ما أخرت الصلاه ضاع وقتي اكثر وكل ما حافظت عليها وجدت بركه اكبر والله ويمكن تشغيل القران الكريم اثناء العمل وطوال اليوم راحه نفسيه وسعاده والله والله يسهل لنا جميعًا.ربنا يعين كل الامهات في العالم ويعين كل المسلمين
استقبلي زوجكِ، حين يأتي بألطف ابتسامة وأرق قبلة، ولا تخبريه عن مدى تعبك في هذا اليوم ولا تتذمري فهو متعب مثلك، وليس بحاجة لسماع الكثير من التفاصيل، اهتمي به ودلليه ودعيه يرتاح ويأكل ولا تنشغلي بأعمل البيت عندما يكون زوجكِ جالساً معكِ، بل اهتمي به وبطفلك واستمتعوا بملاعبة الصغير، وقضاء جو عائلي لطيف.
أنجزي أعمال البيت بسرعة، وحاولي دائماً أن لا تتركي شيئاً يتراكم عليكِ، إذا كان طفلك ينام في فترة الصباح فدعيه حتى يستيقظ بينما تكوني قد أكملتِ تنظيف البيت وجهزي كل مستلزمات طفلك للعناية به بعد استيقاظه وخصصي وقتاً له فقط بدون عمل أي شيء آخر فقد يكون بحاجه إلى حمام وتغير حفاظات وطعام ولعب وغير ذلك، كما أن زوجك حين يأتي ويحمله سيحب إهتمامك بالطفل ويقدر لكي تعبك.
ان المراه المحبه لاسرتها تفعل الكثير من اجلهم ومادمتى تعيشى فى الغربه وليس لكى اى اقارب فان انشغالك طوال الوقت باولادك وززجكك افضل حل لكى وافضل من الشعور بالفراغ وان وقتك ليس به اى شئ تفعليه به عليكى تنظيم وقت لتنظيف المنزل مرة فى الاسبوع ومرة للذهاب الى الماركت
حبيبتى ان كنتى تحبى ما تقومين به سوف تفعلينه وانتى سعيده اتركى بداخلك انكى متعبه وان ماعليكى كثير حتى لا تشعرى بضيق وانما عليكى ان تنظمى صحيان ابناؤءك وان تعلميهم ان يساعدوكى نعم انهم يتعلمون منذ الصغر وابسط الاشياء اذا احضر ولدك العابه عليه ان يجمعها بعد ان ينهى لعبه واصرى على ذلك ومن هنا يتعلم كيف يساعدك
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 23-05-2019
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تربية الطفل
احدث الوصفات
احدث اسئلة تربية الطفل
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين