كيف أنظم وقتي بين زوجي وأطفالي؟

تربية الطفل
كيف أنظم وقتي بين زوجي وأطفالي؟

السلام عليكم اريد منكم تساعدوني أرجوكم انا عندي طفلين كبير سنة و سبع أشهر و صغير ثمانية أشهر مشكلتي أني ما بقدر انضم وقتي معهم و مع شغل بيت و زوج بصراحة لا اعرف ايش أسوي نفسيتي تعبان كثير أطفالي صغار و مشاغبين كثير تبعوني واللة زوجي يشتغل يروح لشغل ساعة 9 صباحا لحد ستة مساء و يرجع بيت ما يساعدني كثير ما بلحق اَي شيء وللعلم انا لازم اروح اجيب أغراض بيت في ماركيت و اطلع ابنائي كل يوم ساعة او ساعة ونصف أخذهم ل حديقة و ما عندي اَي احد من أقاربي يمي في بلد غربة ولازم كل يوم أخذ طعام لزوجي في شغل تقريبا خمس دقايق بعيد من بيتنا ساعة واحد ظهر أرجو من دكتورة اختصائين تساعدوني اريد انظم وقتي تعبت نفسيا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • د.هداية نفسيه وتربية طفل إن قضية تنظيم الوقت محتاجة إلى ذكاء وصبر ومثابرة في البداية حتى تواضبي عليها، تربية الأطفال في هذا السن ليست بالأمر الهين فهم يحتاجون إلى الاهتمام والإعتناء مع تلبية المتطلبات عامة لدى حاولي أن توفري لهم بعض الألعاب من أجل الانشغال فيها في أوقات التنظيف أو الانشغال في أمور خاصة، حددي وقتا معين للتلفاز أيضا ، ركزي على أوقات الراحة ونوم الأطفال عند الظهيرة والخلود للنوم باكرا بالليل، كما يجب عليك التحدث إلى الزوج إذ كانت هناك إمكانية المجيء وأخد الطعام من البيت لأن ذلك يزيد من ضغطك خصوصا ، كما أنه ليس من الضروري أن تخرجي أطفالك كل يوم إلى الحديقة يكفي يوم وبيوم فلا يمكن لنا أن نقدم لك قاعدة حول تنظيمك الوقت أنتي تعرفين جيدا متطلباتك ووفقا لها قومي بتخصيص أوقات الراحة ولا تكلفي على نفسك حتى لا تشعري بالضغط.
  • علم
    علم
    من مجهول

    طالما وجدت الارادة والعزيمة بداخلك فسوف تتغلبين على الصعوبات اول شىء عليكي ان تقتنعى بنفسك وترتبي امورك 

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا اختي الكريمة حاولي ان تشركي ابنائك في روضة او النادي يذهبوا اليه يمارسوا النشاطات وحينها يمكنك تخفيف ضغط العمل عليكي .

  • علم United States
    علم United States
    من مجهول

    انا مقدره وضعك وانا كانت عندي مشكله  انا لم اكن  استطيع تنظيم وقتي لاطفالي وزوجي ونفسي .بناتي بعدهم صغار ومتتابعين  ومايقدرو يساعدو في شي وحامل ومرهقه وزوجي بدأ يتضايق من هذا الوضع ودائمًا يحذرني من الطلاق او الزواج بأخرى . كنت خايفه ومش لاقيه حل بس شفت مقاطع الدكتوره هاله سمير على يوتيوب وماشاء الله محفزه و رائعه اتمنى ربي يسهل لي ويعينني وان شاء الله ابدأ اطبق تنظيم الوقت من اليوم على ورقه وقلم وبالساعه وشيء مهم سمعت عنه هو تحديد وقت لكل شي واستعمال منبه المؤقت او alarm عشان انجز كل شي بسرعه وفي وقت محدد إضافةً ان الدكتوره ذكرت انه كل ما ذكرتي الله في كل شي ربنا بيعينك وعلى الاقل ما تخسري دنياكِ وآخرتكيقول الله تعالى (( فاذكروني اذكركم واشكروا لي ولا تكفرون))نذكر بنا علشان يذكرنا ويقوينا لان الحياه صعبه وتحتاج جهد لا يعين عليه إلا الله وعلينا ان لا ننسى الله ثم نقول لماذا يحدث لنا هذا    قال تعالى:((نسوا الله فنسيهم)) وقال تعالى :((ولا تكونوا كالذين نسوا الله فأنساهم أنفسهم))  بصراحه راجعت نفسي وعرفت اخطائي. كل ما أخرت الصلاه ضاع وقتي اكثر وكل ما حافظت عليها وجدت بركه اكبر والله  ويمكن تشغيل القران الكريم اثناء العمل وطوال اليوم راحه نفسيه وسعاده والله  والله يسهل لنا جميعًا.ربنا يعين كل الامهات في العالم ويعين كل المسلمين 

  • علم
    علم
    من مجهول

    المشكلة عندك هي عشوائية وتعويم الهدف وعدم تحديد هدف دقيق حطي جدول وخطة دقيقة وامشي عليها وان شالله بتنحل مشكلتك

  • علم
    علم
    من مجهول

     استقبلي زوجكِ، حين يأتي بألطف ابتسامة وأرق قبلة، ولا تخبريه عن مدى تعبك في هذا اليوم ولا تتذمري فهو متعب مثلك، وليس بحاجة لسماع الكثير من التفاصيل، اهتمي به ودلليه ودعيه يرتاح ويأكل  ولا تنشغلي بأعمل البيت عندما يكون زوجكِ جالساً معكِ، بل اهتمي به وبطفلك واستمتعوا بملاعبة الصغير، وقضاء جو عائلي لطيف.

  • علم
    علم
    من مجهول

     أنجزي أعمال البيت بسرعة، وحاولي دائماً أن لا تتركي شيئاً يتراكم عليكِ، إذا كان طفلك ينام في فترة الصباح فدعيه حتى يستيقظ بينما تكوني قد أكملتِ تنظيف البيت وجهزي كل مستلزمات طفلك للعناية به بعد استيقاظه وخصصي وقتاً له فقط بدون عمل أي شيء آخر فقد يكون بحاجه إلى حمام وتغير حفاظات وطعام ولعب وغير ذلك، كما أن زوجك حين يأتي ويحمله سيحب إهتمامك بالطفل ويقدر لكي تعبك.

  • علم
    علم
    من مجهول

     حاولي الإستيقاظ باكراً كل يوم قبل موعد ذهاب زوجك للعمل، أعدي له فطوره، وأيقظيه بكل محبه، وألبسيه ملابسه، إهتمي فيه حتى اللحظة الأخيرة من ذهابه، وأخبريه بانكي وبانتظاره على أحر من الجمر، وإدعي له بالتوفيق، ثمما أن يخرج حتى يبدأ عملكِ انتي

  • علم
    علم
    من مجهول

    ان المراه المحبه لاسرتها  تفعل الكثير من اجلهم ومادمتى تعيشى فى الغربه وليس لكى اى اقارب فان انشغالك طوال الوقت باولادك وززجكك افضل حل لكى وافضل من الشعور بالفراغ وان وقتك ليس به اى شئ تفعليه به  عليكى تنظيم وقت لتنظيف المنزل مرة فى الاسبوع ومرة للذهاب الى الماركت 

  • علم
    علم
    من مجهول

    يمكنك ان تصحو باكرا تنجزى ااعمال الكمنزليه وتعدى الطعام لابناؤك ولزوجكك وان وقت الظهيرة تخروجى للسير باولادك ان هذا مفيد لكى ولهم وان تبحثى واما الزيارة للماركت عليكى ان تقوى بها مرة واحده كل اسبوع تكتبين طلباتك واحتياجاتك وتذهبى مرة اسبوعيا لاحضارها

  • علم
    علم
    من مجهول

    حبيبتى ان كنتى تحبى ما تقومين به سوف تفعلينه وانتى سعيده اتركى بداخلك انكى متعبه وان ماعليكى كثير حتى لا تشعرى بضيق وانما عليكى ان تنظمى صحيان ابناؤءك وان تعلميهم ان يساعدوكى نعم انهم يتعلمون منذ الصغر وابسط الاشياء اذا احضر ولدك العابه عليه ان يجمعها بعد ان ينهى لعبه واصرى على ذلك ومن هنا يتعلم كيف يساعدك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟