ابنتي ثلاث سنوات لا تأكل أي شيء ما عدا الحليب

اهلا عزيزتي شكرا لثقتك بموقع حلوها، بداية كم وزن الطفلة وكم كان وزنها عند الولادة ما نوع الرضاعة التي تلقتها الطفلة هل رضاعة طبيعية ام صناعية ما نوع الحليب الذي تشربه الآن، كما يجب عمل تحاليل عامة خصوصا فقر الدم ومستوى الحديد في الدم وتحليل براز

انصحك بوضع روتين محدد لمواعيد الأكل خلال اليوم بحيث تنتظم عليه، مع تقديم وجبات صغيرة سهلة التناول في وقت تناولها الحليب او العصير بدلًا من الوجبات الخفيفة التقليدية ، و في البدايه قدمي أجزاء صغيرة جدًا من الأطعمة لها بانها بطبيعه الحال لا ترغب في الاطعمه الكبيره بانها غير معتاده عليها ، و تأكدي من وجود شيء ما علي الطاولة تحبه، حتى لو كان شيئًا بسيطًا و بالتدريج سوف تحب الطعام وتتناوله 

حاولي ان تمنعي الحليب و لا تعطيه لها بكميات كبيره طوال اليوم بحيث تشعر بالجوع و ترغب في تناول شئ مشبع اكثر ، و تجنبي تقديم أي شيء عدا الماء بين الوجبات، لتجنب ملء البطن بالحليب أو العصير، مع توزيع الوجبات كل ثلاث ساعات في الأقل، لإعطائها فرصة للجوع الحقيقي و رغبه في تناول الطعام

اتفهم موقفك يا ابنتي فالاطفال يكونوا غير مقبلين علي الطعام المتنوع في البدايه و لكن مع الوقت سوف يتقبلوا الامر ، فعليك باللعب معها أثناء إعطائها الطعام ، وابتكار الجديد في محاولة تقديمه لها ، و استخدمي أطباقاً ملونة ، وملاعق وأدوات طعام ذات أشكال شيقة للأطفال .. وفقك الله و حفظ لك ابنتك

بالفعل الآن و من بعد تجاوزها السنه يصبح مسموحاً للطفلة بأن تأكل كل أنواع الطعام؛ وبالتالي لا يوجد برنامج معين، ولكن هناك خطوط عامة، فالطفل في هذه المرحلة بحاجة إلى الأطعمة الغنية بالكالسيوم والحديد والبروتين والفيتامينات؛ لأنها مرحلة نمو وتطور في العظام والأسنان والعضلات، واكتساب المهارات ، و لذلك يجب ان تطعميها كافه انواع الاطعمه بكل الطرق الممكنه و بكل الوسائل المحببه اليها ، المهم ان تطعميها بشكل سليم و لا تتهاوني في الامر اكثر من ذلك

من الواضح ان محاولاتك مع ابنتك كانت عابره او غير قويه و كنت تلجأي الي اطعامها الشئ الذي ترغب فيه و هو الحليب فقط لا غير ، و بالطبع كان يجب عليك المحاوله مرارا و تكرارا حتي تتقبل الطعام فوصولها الي هذا السن بدون غذاء متنوع و صحي غير مفيد و غير سليم لها ، و رفض الطفلة للطعام الآن امر طبيعي ، فالأمر يحتاج للصبر والمحاولة الدائمة دون اللجوء للعنف مع الطفلة بداية من الصراخ في وجهها وامتدادا للضرب، والتعنيف بكل أشكالهما.

بالطبع يجب علي ابنتك ان تبدأ في تناول الاطعمه الصحيه فهي أساس نموها بشكل صحي وسليم، وهو مهم لتقوية حواسها وتعزيز مهاراتها لتصبح قويه البنيان والعقل ، و لذلك لا يجب السكوت اكثر من ذلك علي حاله ابنتك فحاولي معها مره اخري و اذا لم تتقبل الامر ثانيا اذهبي الي طبيب الاطفال المختص و اخبريه بوضع ابنتك وهو سوف يعطيكي الخطه التي تسيري عليها

بالطبع يجب علي ابنتك ان تتناول الاطعمه الغذائيه المفيده بل عليها ان تتناول جميع الاطعمه ، فهي اصبحت في سن مناسب لتناول الاطعمه المتنوعه و يجب عليها العذاء بشكل سليم لانها تبني نفسها و جسدها و ايضا مناعتها ، فلا تهملي هذا الامر بل يجب ان تضعي لها الطعام بجميع الطرق الممكنه و تحبيبها فيه

من الممكن ان تكون ابنتك تمر بمشكله ما تمنعها من تناول الاطعمه الغذائيه القويه او لديها مشكله في الهضم مثلا فلا تستطيعي الا تناول الحليب حتي يكون سهل عليها ، فانصحك بالذهاب الي طبيب اطفال مختص و عرض مشكله طفلتك عليه و هو شوف يقوم باجراء بعض الفحوصات لها وسوف يعرف المشكله و يعطكيي العلاج الصحيح لها ان شاء الله

تحلي بالصبر وتحكمي في انفعالاتك لانه قد يمر معظم الاطفال بتلك الحاله ، خاصة عند إدخال أصناف جديدة إلى نظامها الغذائي وفي حالة رفضها ، كرري المحاولة معها مرارًا وتكرارًا لأن الصغار سرعان ما يغيرون آراءهم فلا تيأسي، ويمكنكِ أيضًا تقديم الصنف المرفوض لها عند شعوره بالجوع، حتى تضطر إلى تناوله ولا ترفضه .

انصحك يا ابنتي ان لا تجبري طفلتك علي تناول ما لا ترغب فيه ، حتى لا ترفض نهائيا و تتبع معكِ أسلوب العند، فقدمي لها الطعام على هيئة بوفيه مفتوح تختار منه ما تشاء والكمية التي تستطيع تناولها فقط ، اعتقد ان هذا الاسلوب سوف يأتي بنتائج جيده معها لاني جربته مع طفلتي و بدات تناول الطعام و تجربته بعد تلك الطريقه

كان يجب عليك تهيئه طفلتك لهذا الطعام منذ فتره فمن الصعب ان تترك الطعام و هو الحليب الذي تعردت عليه طوال تلك الفتره و تتناول اطعمه لا تعرفها ، لذلك تريثي و اصبري و غيري من هيئة الفواكه او الخضروات عند رفض طفلتك تناولها، فيمكنكِ تقطيعها على هيئة أشكال مختلفة مثل الشرائح أو المكعبات أو وضعها مع الزبادي أو الجيلي، فمعظم الأطفال يحبون تناوله ، وهناك أنواع من الفواكه يمكنكِ وضعها مع الجبن، وأبسط الحلول أن تقدميها لها في هيئة عصير

عندما يرفض الطفل الاكل يجب تحديد الأسباب تجعل الطفل يمتنع عن الأكل سواء أكان ذلك لعدم إحساسه بالجوع أو لأنه لا يحب الطعام الذي نقدمه له واذا لم يشعر الطفل بالجوع، فيجب احترام ذلك وعدم إرغامه على تناول الطعام وإلا سيتسبب ذلك في تدهور قدرته على التحكم في شهيته ويجب أن يأخذ الوالدان بعين الاعتبار حقيقة أن الشهية تختلف من طفل لآخر المهم أن صحتها ممتازة

ان التغذية للاطفال مهمة جدا لبناء أجسامهم و لكن قبل أن تكون حريصة على الكمية لابد و أن تكوني حريصة على النوعية من فيتامنينانت ومعادن و أليفاف من الممكن أن تدخلي على العصير بعض الشوفان أو غيرها من الهلاميات أو القمح ,, من الأفضل أيضا أن يكون الحليب طازج بما أنا كبيرة في العمر وأيضا اصنيع أنت لها لاايس كريم في البيت و شكلي لها الفواكه و ها غذاء جيدجدا

رفض ابنتك للطعام سببه تناول ابنتك للسؤال هو ما يشعرها بالشبع من الممكن أن تصنعي لها بن كيك أو حلويات تدخل بها الحليب و أيضا يدخل لها الطحين أو الشوفان المهم أن تحتوي الوجبة على الأليف و البروتيم و المعكرونة أيضا بالبشميل أو الكريمة من الخيارات التي يعشقها الاطفال فهي قريبة من طعم الحيلب ,, ان عليك أن تحاولي أن تصنعي لها الطعام بطريقة تلفت انتباهها و أشكال جميلة كي تأكل منها 

تغذية الاطفال مهمة في هذا العمر جداً لأنها تحدد مسار جسمه و طبيعة تقبله للأكل فمن الافضل أن تمنعي عنها الحليب الا بكميات قليلة و اتركيها تجوع و هي بالتالي ستلب الأكل و متى ما اعتادت على تناول الطعام سيتحسن اقبالها عليه ,, المهم أن لا تعطيها الحليب أو العصير الا من بعد أن تتم وجبتها الرئيسة و أضيفي المرح على الطعام و العبي معها و كأنت أنت و هي في مطعم ,, 

لا تقيسي التغذية على الكمية التي يتناولها الطفل عندما يرفض الطفل الطعان اعلمي أنه يشعر بالشبع أو أنه لا يريد أن يضيع وقت اللعب بالطعان لأنها ربما بطيئة و لا تعرف أن تتناول طعامها بنفسها ادا كانت ﻻ تعاني من مشاكل صحية ووزنها طبيعي فاطمئني معظم اﻻطفال في هذه السن يميلون للعب ويرفضون التقيد بالوجبات اتركيها تاكل متى تشاء.