كيف اسيطر على عصبيتي مع اطفالي

لا معنى لما تفكري به انتي الان فعليكي ان تعرفي ما السبب وراء ما يحدث معك فلا يوجد علاج من دون ان تعرفي السبب الرئيسي لتتمكني نن حل المسكله اولا فلا يجب ان تضغطي نفسك بلا اي داع فحاولي ان تنتهي من الامر عن طريق ان تعرفي السبب الاساسي

حاولب ان تعرفي السبب وراء الامر فلا يمكن ان تتحولي الى هذا الشكل بدون سبب فحاولي ان تعرفي السبب ومن ثم يمكنك ان تجدي الحل لكن مادام السبب نفسه مخفي فلا يمكنك ان تجدي الحل للامر ابدا مهما حاولتي 

ان لم تتمكني من حل الامر بنفسك فيجب ان تحاولي ان تحلي الامر عن طريق ان تذهبي الى طبيب نفسي مختص لتنتهي من المشكله فلا يجب ان تعقدي الوضع ابدايا ابنتي فيجب ان تكوني اكثر حكمه وان تنتهي من التفكير في الامر اكثر من ما يحتاج

ان امراض العصبيه تكون بسبب الضغط ويجب عليكي ان تري ما الذي يسبب لكي الضغك الذي يجعلك عصبيه بهذا الشكل فلا يجب ان تفكري في الامر اكثر من اللازم بلا اي داع فحاولي ان تفكري في الامر ولا تشغلي بالك باي شيى اخر الان 

عزيزتي هذا الامر طبيعي انت من تغير الحياة و زيادة المسؤوليات عليكي .. اهم شي انك انت لا تمشي على هذا المنوال يعني لا تقولي اه انا عصبية لا حاولي انك انت تسيطري على نفسك و على اعصابك . .. صار معي نفس الامر في ابني البكر و تغير الامر كله عليه و نفسيتي و عصبيتي .. و مع الارادة انا انه اتغير عشان شعرت للحظة انه انا اظلم زوجي و ابنائي معي .

ضعي خوفك على اطفالك من عصبيتك بين اعينك فما عليك الا ان تعزمي على ان  تغيري من نفسك الى الافضل دائما بقرائتك لمواضيع الاساليب الحديثة ف تربية الاطفال والسيطرة على الغضب الذي ينتج بسبب العوامل المحيطة وعليك ايضا ان تحاولي بالتدريج علىان تتحكمي بسلوكك معهم حتى يعتمدو على انفسهم ويطلعو اقوياء .

اعلمي يا اختي الكريمة ان مشكلة عصبيتي التي باتت تؤثر على اولادك تحليها مشكلتك بيوم وليلة اعلمي انك محتاجة الى تدريب وتطوير وتطويع للنفس اقتنعي بمجموعة افكار اهمها انه الحياة بتمشي سواء بالعصبية او بالهدوء وانه العصبية مؤذية لصحتك ولاولادك وحتسبب باضعاف شخصيتهم ومن باب هذا الامر باذن الله ستتغير امورك ووضعك الى الافضل.

احزنني ردك لأن حالتي اسوء من حالتك

أنت تتحدثين عن أبنائك فهم ما زالوا صغاراً جداً , لا يتفهمونك جيداً , بالتالي لن يأخذوا منك سوى هذه العصبية , جاهدي نفسك على التقرب منهم واحتوائهم واستخدام وسائل تعليمية لطيفة بدل هذه العصبية ..وحاولي ان تستخدمي تمارين الاسترخاء في اوقات النهار فهي قد تفيدك في السيطرة على وضعك .

عزيزتي , لا بد ان هناك اضطراباً معيناً جعلك تتصرفين بهذا الشكل ، قد تكون أسباباً خارجية لا دخل لهم بها  يجب عليك معرفتها لك تقومي بالسيطرة عليها لانه اذا عرف السبب بطل العجب ، حاولي  ايضا أن تكوني واضحة مع نفسك اكثر واصنعي لهم مشروعاً يجعلهم يشعرون بحبك واهتمامك بهم ، فلا تقلقي فانت لست الوحيدة التي تعاني من هذه المشكلة ، وفقك الله

انا مثلك تماما والله هسة بتاتي يقولون لي نخن لا نحبك لانك دائما تضربينا و هم يحبون ابوهم اكثر

عندك الحق

بالطبع هناك مسبب لهءا الامر فالضغط هو ما يولد العصبيه فيجب ان تحددي ما الذي يضغطك في حياتك فيجب ان تعرفي هذا اولا حتى تتمكني من ان تقرري ما الذي يمكنك ان تفعليخ في الامر فلا يجب ان تعقدي الوضع قبل فاهدئي وابحثي عن السبب وستجدي الحل 

الامر بسيط يا ابنتي فلا تعقدي الوضع ابدا فعليكي ان تتماسكي وان لا تضعي امر انكي لا يمكنك ان تسيطري على نفسك فعليكي ان تسيطري على نفسك فان لم تستطيعي فيجب ان تستشيري طبيب نفسي ليعطيكي العلاج المناسب وتنتهي من الامر 

ان الامر يعتمد على مدى تاثرك بالامر فيجب ان تعرفي انه ان كان لا يمكنك ان تسيطري على الامر تماما بعد المحاوله فالامر هنا يكون في مرحله مرضيه لكن يجب ان تحاولب ان تسيطري على نفسك وعلى ضبك اولا قبل ان تحكمي على الامر بهذا الشكل 

لا مشكله يا ابنتي فلا تقلقي ان الامر سياخذ بعض الوقت مع العلاج وستنتهي المشكله فانتي يجب ان تفهمي ان الامر يحتاج الى ان تذهبي الى طبيب نفسي وسيعطيكي بعض المهدئات لفتره وبعدها ستوقفيها وتنتهي المشكله فلا تقلقي ابدا يا اختي العزيزه 

يجب ان تذهبي الى طبيب نفسي ليعطيكي بعض المهدئات فلا يجب ان تستمري بما تفعلي ابدا فحاولي ان تكوني اكثر حكمه وان تتعاملي مع الامر بذكاء فانتي تحتاجي الى المهدئات حتى تهدئي وتمارسي حياتك بشكل طبيعي فهذا مرض ويحتاج الى علاج فلا تقصري في الامر