كيف أكون أمًا غير عصبية

يا سيدتي بالنسبة لسؤالك كيف أكون أمًا غير عصبية غربة وضيقة وتعب كل هذا الاطفال ما لهم ذنب فيه وهذه قضية مهمة هم لا علاقة لهم بالحال التي انت بها انت وابوهم من انجبهم واحضرهم لهذه الدنيا وعلينا الحفاظ عليهم النقطة الثانية العصبية سلوك والهدوء سلوك وهو سلوك اختياري لذا لا اعتقد انه يحتاج لطبيب نفسي ربما بعض الوعي والارادة هي كل ما تحتاجين له

عليك اولا ان تحددي اسباب العصبية وما هي الواقف التي تثيرك وبعد هذا يجب ان يتم وضع خطة للعلاج للتخلص منها حسب اسبابها في جميع الاحوال ومنذ هذه اللحظة يجب ان تقفلي فمك عن العصبية والصراخ حتى لو اضطررت لوضع شريط لاصق ان شعرت بالغضب وبالطبع لاضرب ممنوع ممنوع والله لو انك في بلد بتابع بحقوق الطفل والتربية لاخذوا الاولاد منك هم لا ذنب لهم بحالتك الانفعالية اعتادي التكلم بصوت منخفض

اعتادي التفكير قبل الرد والانفعال اعتادي التيقن ان الماضي مضى وان وقع فيه شيء الصراخ لن يصحح الموقف ومع هذه الامور ستعتادين الهدوء الان اجلسي مع اولادك واخبريهم بقرارك وانه يجب ان يتعاونوا معك ويسمعوا كلامك ولا يسمحوا لك بالعصبية والصياح او الضرب وانكم معا ستحتفلون بالنجاح وكل ما احد منهم قام بعمل جيد كافئي وعززي وحبيهم حتى يشعروا بالامان والراحة حاولي ان تضحكي وتلعبي معهم اكثر احضري لهم الحلوى وامور يحبونها تذكري ممنوع الصياح ممنوع الضرب وفقك الله

أسباب العصبية الزائدة وأضرارها وطرق علاج العصبية والنرفزه

باختصار تخيلي تفقدينهم لا سمح الله ولا قدر وقتها رح يصحى ضميرك و تحسي بالنعمة و تصوني الأمانة اسفة إذا الرد قوي أهم شي مو جارح الكلام مش موجه لك لا لي ولك و لكل أم تحياتي يا عظيمات