كيفية التخلص من العصبية والغضب على الأولاد
أريد أن أسأل عن كيفية التخلص من العصبية والغضب على الأولاد فانا ام مطلقه ولدي بنت عمرها 10 سنوات في الاونه الاخيره اصبحت ام عصبيه وقاسيه جدا على بنتي وهذا الشي اصبح ينعكس على شخصيتها كثير وادرك انا حجم المشكله لكن لم استطع التغيير من نفسي بل اصبحت اكثر حده من السابق مما يجعل علاقتي ببنتي متوتره جدا
لا توجد لدينا لغة حوار هادئه دائما انا متذمره وعصبيه تجاهها عكس علاقتي بالاخرين من حولي ( عائلتي - اصدقائي ) علاقتي معها مبنيه على اوامر وتوبيخ وسرعان ما اندم لكن لا استطيع ان ابين لها ذلك الشعور الداخلي فقط يظهر لها وجه الام القاسيه فكيف أصلح علاقتي مع ابنتي ساعدوني ارجوكم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي حين يهين الاهل أطفالهم أو يعاملونهم بقسوة سيصدق الاطفال أنهم يستحقون هذه المعاملة ويتوقعون الاهانة وسيؤثر ذلك كله على شخصيتهم في المستقبل بينما الطفل الذي يعامل بحب وحنان واحترام لشخصه ستنمو شخصيته بشكل متوازن ويكتسب احترام الذات وتقديرها . تسألين عن كيفية التخلص من العصبية والغضب على الأولاد، بداية أعيدي النظر في أسلوب تعاملك مع طفلتك واستخدمي العواقب بدل العقاب، حددي لها العاقبة الواضحة لسلوكها السيئ ، حددي لها ما تريدينه منها وما لا تريدين أن تفعله. قد تكون عصبيتك على ابنتك نتيجة لطلاقك أو لضغوط تتعرضين لها ولكن ابنتك غير مسؤولة عن كل ذلك . خصصي لها الوقت الكافي لبناء علاقة جيدة معها وأعطها الفرصة لتغيير سلوكها بالقيام بنشاط آخر دون نسيان مديحها والثناء عليها وتقبيلها عند كل بادرة إيجابية لإرضائه . غضبك وعصبيتك عليها يدمر ان شخصيتها ويخيفانها منك ويبعدانها عنك . معاتبة نفسك ورغبتك في السيطرة على غضبك أول طرق السلوك الصحيح في التربية. اعتذري لابنتك وكوني قدوة لها فهذا التصرف يزيد من قدرك ولا يكسر هيبتك بل يشعرها بأهميتها لديك . اشرحي لها سبب غضبك في جلسة صفاء معها، تقبليها كما هي وتعاملي معها وفقا لعمرها، اصغي إليها ، استخدمي الحوافز والمكافآت ، لتحسين سلوكها ، مارسي معها هواية مشتركة لتتقربي منها و كوني صديقة لها و استمتعي برفقتها كي لا تندمي وأسسي لصداقة معها عندما تكبر .
إذا كنت تتساءلي عن كيفية التخلص من العصبية والغضب على الأولاد اقول لك بعيدا عن السبب الذى يجعلك هكذا مع ابنتك فأنت حاولى عندما ترين نفسك أتاك شعور العصبية أو الغضب أمام ابنتك اتركي المكان تماما واذهبي إلى غرفة أخرى إلى أن تهدأى تماما وحاولى أن تتوضأى ثم بعد ذلك تمارسين دور التربية مع ابنتك لا تتسرعي عند الغضب والعصبية وتخرجيها على ابنتك اتركى المكان الذى تتواجد فيه ثم بعد ذلك اذهبي لها وتحدثى معها ابنتك أمانة لديك احسني تربيتها ولك اجر على ذلك فهى لا ذنب لها أن تعيش وسط هذه الظروف ومع ذلك تتلقي عصبية منك راجعى نفسك تماما قبل إن تندمي
ايا كانت الظروف التى انت فيها لا شئ يستحق أن تغضبي أو تعصبي نفسك لأجله كل شئ له حل وطبيعي أن يمر الإنسان بفترات صعبة فى حياته ولعل ذلك اختبار له أو ابتلاء حتى تختبرى فى صبرك وتحملك ورضاك ويكون العوض جميل بعد ذلك فلا شئ يدوم على حاله قال تعالى " يسأله من فى السماوات والأرض كل يوم هو فى شأن " حاولى أن تهدأى وان تصبرى على ابنتك وامنحيها الحب والحنان والاهتمام والأمان هى أيضا ليس سهل عليها انفصالك عن والدها وتشتت اسرتكم فلا تكوني انت أيضا قاسية عليها اكفيها احتياجاتها حتى يكون لديها ثقة بنفسها وتستطيع التعامل مع المجتمع بشكل سوى
قبل أن تتساءلى عن كيفية التخلص من العصبية والغضب على الأولاد فلابد من أن تبحثى عن السبب الذى جعلك هكذا وتبتعدى عنه تماما وانت تقولى أنه فى الاونه الأخيرة أصبحت هكذا إذا لا بد من سبب هو من جعلك بهذا الشكل فأنت تستطيعي أن تخرجي من هذه العصبية والغضب وتستطيعى أن تعيدى علاقتك مع ابنتك بشكل طبيعي لكن انت من تستسلمي لذلك وإذا استسلمت لذلك ستخسرى ابنتك وهى محقة فى أن تكرهك لأنها لم تتلقي منك الحنان اصبرى عليها تقربى منها اجعليها صديقتك ليس لك سواها إذا لماذا لا تحسني تربيتها
لنكن صرحاء، ما منا وإلا لديه صفة العصبية والغضب، لكن المفروض يكون بمقدار معين وفي موقف مناسب، يعني مثلا لو الابن حصل في الشهادة المدرسية نسبة 91%، المفروض نغضب لكن بقدر مناسب و في توقيت مناسب، و بكلام مناسب، فليس هناك مبرر للحصول على درجة متدنية إلا إن كان هناك ظروف قاهرة، فلنتأتي الآن لبعض الطرق إزالة العصبية ( التحكم في العصبية والغضب وإبتعاد عن مجلس أغضبتي فيها - بعض الأغذية تريح النفس - الأذكار الصباحية والمسائية وقبل النوم والتحصين المنزل) أولاً: عليك بإبتعاد وتغيير الجلسة والحالة التي أنت فيها إذا غضبتي، فلو كسر إبنك مزهرية مثلاً، قومي بتحويل مكانك إلى غرفة أخرى، وتكلمي معه هناك، وإذا كنت واقفة فاجلسي، وإذا كنت جالسة فاضجعي... وهكذا تغيير الحالة، وقولي ( أعوذ بالله من الشيطان الرجيم - بشكل متكرر ) قوليها بإستشعار معانيها، فإن الشيطان وقت غضبك حريص على رفع ضغطك، ثانياً: هناك أغذية مفيدة جداً لإزالة الضغوط النفسية والعصبية وكسب الهدوء النفسي منها : تناول 7 تمرات على الريق، قبل إفطار بنص ساعة أو ساعة، تناول البروتين الطبيعي مثل الحمص والبيض و الخبز واللحم والدجاج .. غيرها، لأن نقص البروتين في الحسم يولد حالة نفسية سيئة، لا تستيطعي التحكم به، و كذلك عليك بتناول السكريات الطبيعية مثل عصير الموز وعصير البطيخ لما تحتوي من معادن الغذائية كالمغنيسيوم والمنجنيز والكالسيوم التي يمكن أن تتحكم في العصبية بشكل سهل، و كذلك المكسرات كالكاجو واللوز والجوز والصنوبر والزبيب لانها تحتوي على إنزيمات مفيدة للنفسية، و أيضا قطعة صغيرة من شوكلاته الداكنة، لما تحتوي على خصائص مهدئة طبيعية للدماغ والقلب، والكثير والكثير من الأطعمة كقطعة شلاجيت و شاي البابونج وشاي نعناع وشاي ينسون والكمون فإنها تهدئ القولون، والأهم هي النقطة الثالثة: تحصين المنزل بآية الكرسي و أواخر آيتين من سورة البقرة: آمن الرسول بما أنزل إليه مرة واحدة بعد الصباح وفي المساء، وقول : أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق، وقراءة سورة البقرة يوميا، وعليك بتحصين نفسك بقراءة آية الكرسي مرة واحدة و الإخلاص والفلق والناس قراءتها 3 مرات، بسم الله الذي لايضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم 3 مرات، وأعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق 3 مرات، وقول : اللهم عالم الغيب والشهادة فاطر السماوات والأرض رب كل شيء ومليكه أشهد أن لا إله إلا أنت أعوذ بك من شر نفسي ومن شر الشيطان وشركه وأن أقترف على نفسي سوءاً او أجُرّه إلى مسلم مرة واحدة ، قول اللهم إني أسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة اللهم إني أسألك العفو والعافية ديني ودنياي وأهلي ومالي اللهم استر عوراتي وآمِن روعاتي، اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي مرة واحدة، قول سبحان الله 100 مرة والحمدلله 100 مرة ولا إله إلا الله 100 مرة والله أكبر 100 مرة ولا حول ولا قوة إلا بالله 100 مرة، اللهم صل وسلم على نبيّنا محمد 100 مرة، رب اغفر لي وتب عليّ 100 مرة، لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير 100 مرة، قول سبحان الله وبحمده 100 مرة، سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 100 مرة، بعد الفجر وبعد الظهر، فإن هذا يهدئ النفسية والضغط من 300 إلى الضغط 120 الطبيعي، والأمر الأخير: حصني عيالك، ضعي يديك على رأسهم وقولي : أُعيذك بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامّة من كل عين لامة 3 مرات، قراءة آية الكرسي مرة واحدة والإخلاص والفلق والناس 3 مرات صباحاً ومساءً وقبل النوم. أتمنى تطبقي ما قلت لك، ولا تيأسي ولا تتكاسلي، واعلمي عيالك أمانة على رقبتك، وسوف تسألين عن تربيتهم و تقويمهم وإرشادهم وحمايتهم ومساندتهم.
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 21-04-2024
يتم التخلص من العصبية والغضب عندما يتم التصالح مع الأسباب التي تؤدي للعصبية والغضب فالانسان لا يولد عصبي لكن هناك اسباب تؤدي لهذه العصبية وفي حالتك الطلاق أو الضغوط المادية والمجتمعية فمشاكل المطلقات هي ما يضغطك في الأغلب وإن لم تكن هذه هي الأسباب فأنت بالطبع أدرى بأسبابك المهم أن تتصالحي معها وأن تعلمي أن هناك الكثيرون مثلك فلا داع لأن تشعري أن الأمر هو نهاية العالم بل يجب أن تتصالحي مع ما حدث وما يحدث لتتمكني من تخطي المشكلة ولكي لا تؤثر على طفلتك بهذا الشكل
سؤالك كيفية التخلص من العصبية والغضب على الأولاد إجابته في أنك مطلقة ولم تتصالحي مع الأمر بعد وبالتالي فأنت تعاني بسبب هذا الأمر ولابد لكي من أن تتصالحي مع فكرة الطلاق وتحمل مسؤولية المنزل والتربية لابنتك وحدك لكي تتمكني من إصلاح علاقتك بها فانت تظلمي طفلتك بما تفعلي ومن الطبيعي أن تتأثر بعصبيتك كأم فهي ستتغير ونفسيتها ستتغير وعلاقتها بك سيتم تدميرها لهذا ولكي تقرمي بتربية ابنتك بالشكل الصحيح فيجب عليك أن تتخلصي من العصبية بان تتصالحي مع كل ما يضايقك لتجدي المساحة للصبر على اخطاء طفلتك وتربيتها دون عصبية وغضب لكي لا تصبح هي ايضا عصبية ساخطة على الحياة بسببك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تربية الطفل
احدث اسئلة تربية الطفل
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات