كيف أخلص ابنتي من قلق الامتحانات

ابنتك في مرحلة المراهقة ومن الطبيعي ان تكون شخصيتها متاثرة وان تخاف كثيرا فلا تقلقي ستتغير وحدها

تحدثي معها ووعيها لانه لا قيمة للامر وانها لا يجب ان تخاف

حاولي معها أن تلقي معها خطاب بأن تحاول أن تقرأ امامك لكى تزيل هذا الخوف مع الوقت خطوة بخطوة وحتي تكون مؤهلة لكى تحاول أن تجاوب شفويا وحاولى أن تقرأى عليها لعلها محسودة بما انها كانت ممتازة وأخفى عن الآخرين مستواها لعل عين اصابتها هى السبب فى تدني مستواها حسني نفسيتها تحدثى معها اعرفى مافى داخلها هل هناك شئ ما هو السبب فى ما هى عليه حتى تساعديها وبالتالى يتحسن مستواها 

من الواضح أن ما عليه ابنتك من كل هذا القلق هو الضغط انتم تضغطون عليها حاولى أن تقللى الضغط عليها بأن لا تجعليها طول الوقت تدرس أعطى لها وقت راحة ترفه عن نفسها تفصل تحاول أن تنظم أوقاتها اجعليها تتناول الأطعمة الصحية والفيتامينات التي تساعد على التركيز وحاولى أن تجعليها تتجاوب مع الأساتذة إذا كانت لاتريد لتفعل ماتريحها حتي لاتتوتر وحاولى أن تغيرى المعلمين لععل الطريقة غير موفقة لها لذلك هى يتدني مستواها 

احيانا يكون هذا القلق إذا كنت تتساءلين كيف اخلص ابنتي من قلق الامتحانات بسبب الأهل فربما انت توترينها وهذا ما يجعلها فى قلق لذلك انت حاولى دائما أن تطمئنيها بأنها تهدأ وتفعل ما عليها دائما وان التوفيق بيد الله وليس نهاية الحياة حديثك معها يطمئنها ويجعلها تكون عادية تأخذ الأمور ببساطة وإذا كان الامتحان الشفوى يوترها فلا تحاولى أن تجعليها تمتحن شفوى فهناك بعض من الطلاب هكذا 

اعملي لها كوب كاركاديه