أطفالي يعاندوني ولا أعرف كيف أتعامل معهم؟

السلام عليكم انا ام لي ٣ اولاد توأم بنت و ولد ٨ سنوات و ولد ٦سنوات المشكلة اقول لنفسي اني لن اضربهم تانيا لكن الاولاد يعاندون و يصرون على العناد اكتر في الاول و دائما ابدأ بلمناقشة معهم كالكبار و اشرح لهم لمادا لا اقبل ما يريدون و لاكن لا يفهمون و يصرون على البكاء و العناد و الغضب و العزلة أحيانا لا اعلم مادا افعل لأني اتحاور معهم أولا و بعد دالك اتنرفز لانهم لايفهمون و اضربهم أحيانا و أحيانا أصرخ و داك يرهقني كتيراا معنويا و جسديا علما ان الأطفال سنهم متقارب يتعاندون فيما بينهم كثيرا مادا افعل ؟؟؟؟ شكراا