أخيرا اكتسبت عادة ممارسة الرياضة بعد 10 سنوات من المحاولات

حمستني جدا بصراحة فعلا الموضوع كله مرتبط بطريقة التزامك على العادات الجديدة

بالطبع الريضاة و العمل له الأثر الكبير على الجسم ان علماء الميكانيكا قالوا أن الأداة التي تتحرك كثيراً أقل عطلاً من الأداة التي تجلس وقت طويل حتى تعمل و ذلك لأنها تحسن من فاعليتها مع الوقت و هذا أيضا ما ينطبق على جسم الانسان و الأفضل أن تعلم هذا الأمر لكل من تحبه و اذا كتنت شغوف به الأفضل أن ترشد أهلك و أقاربك للقيام به

لقد استغللت فترة الحظر الصحي وامارس الرياضة يوميا ، فكل يوم امارس 300 عدة من تمارين الضغط و 100 عدة من تمارين العقلة ، واستمر هذا اكثر من شهر واشعر بالقوة والنشاط والحيوية في جسدي بكثير ، الرياضة حياة اخرى غير الحياة

أخي الكريم كان الله في عونك ونتمني ان تستمر على في ممارسة الرياضة ولا تتوقف ايا ما كانت الظروف لانه  فالاهم من ممارسة الرياضة هو الاستمرار في هذا النشاط الدائم يا صديقي العزيز

لقد اعطيتنا ثلاث نصائج شافية يا صديقي العزيز ، واعتقد انها رد على كل من يجد الرياضة امرا ثقيلا ، انا مثلك كنت اجد صعوبة في ممارسة الرياضة ولكن أزمة كورونا أنشأت مشكلة كبيرة وجعلتنا في البيت وهنا ظهرت النعمة من ظهر النقمة ووجدت الوقت الكافي لأمارس الرياضة 

والله يا اخي لقد تحمست كثيرا بعد أن قرأت قصتك ليس كل شخص يستطيع ان يستمر في ممارسة الرياضة خاصة واننا كمجتمعات عربية لا يوجد لدينا تلك الثقافة وللاسف فإننا نحتاج الوقت لكي ندرك هذا وقليلون هم من جعلوا الرياضة عادة يومية لهم 

أحيانا ما يقف أمام الانسان في ممارسة الرياضة هو تعجل النتائج فكثيرا ما يتعجل الشخص النتائج التي ينتظرها من ممارسة الرياضة ولكن الأمر يحتاج بشكل عام الى الصبر وهذا سوف يفيده كثيرا ، ومع الوقت سوف يلاحظ كل التغيرات عليه

الرياضة شيء هام للصحة الجسدية والعقلية كذلك للإنسان ويجب ان يفهم المرء كيف من الممكن أن يستثمر هذه الممارسات لتصبح شيء أساسي في حياته او كام يقولون نظام حياة لا يمكن التخلي عنه في حياة الشخص اليومية 

إن اهم ما في الرياضة هي الالتزام ، فمن ينجح في ممارسة الرياضة هو الملتزم فقط من يستطيع أن يدير حياته بشكل سليم والرائع في الرياضة أنه ليس فقط تحسن الجسد ولكنها كذلك تحسن قدرة الإنسان على أن يدير كل شيء وتكسبه صفة الصبر