ضيعت من عمري الكثير بسبب الغضب ولكني شفيت بفضل زوجتي

الحمد لله صدقني كل شيء في الحياه نقدر نسيطر عليه حتى الغضب الله يهديك ويهدي الجميع ويصلح حال البشر 

وفقك الله 

أحييك على شجاعتك وتعرفك على نقطة ضعفك والعمل على علاجها...أتمنى لكم التوفيق والسداد في حياتكم الزوجية والعملية

نصحنا الرسول صل الله عليه وسلم بالعديد من الاجراءات التي من الممكن اتباعها من اجل السيطرة على الغضب فإذا كنت جالسا قف واذا كنت مضطجع فاعتدل  واذا كنت واقفا فاجلس، فقد اثبتت دراسات علم النفس بعد ذلك ان تغيير وضع الجسد من الممكن ان يسهل تفريغ الغضب لدى الانسان 

انا كنت مثلك تمام ولكني والحمد لله تعالى صرت امارس تمارين من اجل السيطرة على الغضب يا اخي الكريم، وهو تمارين التنفس ، خذ النفس من انفك بقوة، ومن ثم اكتمه في صدرك بقوة وبعد ذلك انتظر 10 ثواني وادفعه بقوة من فمك ، وفي تلك الحالة سوف تشعر بارتخاء كبير ، وان الغضب يزول

كان الله في عونك يا اخي الكريم لتحقق ما تسعى له فانت فعلت كل المطلوب منك وتغيرت فعلا وكل ما تبقى هو ان تتقدم في حياتكووتحاول ان تجد العمل المناسب لك الذي يساعدك في صناعه الحياه المناسبه لك فلا يجب ان تستمر في التعامل مع الامر كما كنت في الماضي فانت انسان مختلف الان 

ان من يريد التغير فعلا سيتغير وسينهي مشاكله كلها لكن كل ما يهم لتصل الى تلك النقطه هو ان تكون لديك الرغبه الحقيقيه في الامر فلا يجب ان تنتظر التغير دون المحاوله وبما انك كنت تريد التغير فعلا لهذا فقد وجدت الحل والطريق المناسب للتغير وقد نجحت في الامر في النهايه 

حاول يا اخي الغالي ان تنتهي من الامر تماما فما حدث في الماضي قد مضى وانتهى ولا معنى للتفكير به على اللطلاق لهذا حاول يا اخي الكريم ان تحب مشكلتك بهدوء وان لا تستمر في ضغط نفسك بدون داع فما حدث قد حدث وانتهى وانت الان انسان جديد 

يا ابني لا يمكنك ان تجد السعاده او الحب مع الغضب فلا يجتمع مع الغضب الا الافعال المشابهه له مثل العنف والكره فقط لهذا يجب ان تعي هذا وان تدرك ان التقكير بالغضب هو تصرف خاطئ لهذا حاول ان تنسى الماضي وان تنسى الغضب تماما وكانه غير موجود في حياتك

يا رجل قال رسول الله صل الله عليه وسلم "ليس الشديد بالصرعة انما الذي يملك نفسه عند الغضب" فالسيطرة على الغضب من اصعب المهمات والمشاعر التي يمكن ان يسيطر عليه ،ـ حاول ان تسيطر على نفسك وتضع دائما امامك ان الغضب خطيئة من خطايا الإنسان يرفضه الله

بارك الله فيك يا اخي العزيز فانت قد تعالجت وانتهت مشكلتك ويجب ان تدرك ان ما يهم الان هو ان تحاول ان تجور حياتك لتتمكن من تعويض زوجتك وماكفاتها على ما فعلته معك وعلى وقوفها الى جانبك في هذا التوقيت ومسامحتها لك بعد ما فعلته لها 

يا اخي أحمد الله أن زوجتك وافقت على العودة لك مرة اخرى ، لو كنت مكانها ما فكرت فيك مرةاخرى ، ان تشوه وجهها الامر ليس بسيط يا اخي العزيز، وهذا قد يدمر صحتها النفسية يا اخي ولا يعيدها كما كانت مرة اخرى، اياك ان تعود ثانية الى مثل ما كنت تفعله وحافظ على حياتك 

ان تلماضي لا يغير اي شيئ على الطلاق ولاتفكير فيه لن يفيد لهذا فكر فيما بين يديك الان واكمل ما انت عليه الان فانت قد تقدمت كثيرا ولا يجب ان تتراجع ابدا مره اخرى فانسى الماضي واستمتع بحياتك مع زوجتك ولا تترك الامر ليؤثر عليك ابدا مهما حدث

يا ابني الغالي ان الامر يحتاج منك اللتعامل معه بحكمه لتتمكن من حل المشكلة فلا يجب ان تستمر في التفكير في الماضي بل يجب ان تنسى تماما انك كنت هذا الانسان العاضب وتتذكر فقط نفسك الان فالتفكير في الماضي لن يفيد ولا معنى له على الاطلاق 

يجب ان تعي ان ما حدث في الماضي قد حدث وانتهى الامر ولا معنى للتفكير به اكثر فما يجب عليك ان تدرك هذا وان تبدا في التفكير في نفسك وفي حياتك الحاله مع زوجتك وكيفيه التقدم اكثر واكثر لتتمكن من انهاء المشكلة تماما وتتمكن من تعويض الوقت الضائع

ان الغضب شر يا اخي ولا يجب ان تستمر به ومن الجيد انك قد تراجعت عنه واصبحت انسان اخر فانت قد حلت مشكلتك وهذا بفضل زوجتك وبفضل وعيك في النهايه فالوعي للمشكلة وادراكها نعمه من عند الله ويجب ان تشكره عليها فكان يمكن ان تتمادى دون ان تدرك لكن الادراك نعمه من الله 

اخي العزيز ان ما مر من الحياه قد مر ولا يجب التفكير فيه مره اخرى بل يجب ان تفكر فيما بين يديك الان فما حدث قد حدث وانتهى الامر والمهم الان هو ما يمكنك ان تفعله لتتمكن من التقدم في حياتك فلا تفكر في الماضي بل فكر في الحاضر فقط لان هذا هو كل ما يهم