كيف اجهز نفسي للرضاعة الطبيعية قبل الولادة؟

وعليكم السلام وأهلاً بك عزيزتي الأم في موقع حلوها شاكرين لك ثقتك فينا وعلى سؤالك كيف اجهز نفسي للرضاعة الطبيعية قبل الولادة؟ بالتأكيد فرصتك بالرضاعة الطبيعية عالية وخوفك من الاكتئاب في الغربة هذا طبعاً من حق أي أحد في نفس وضعك أن يفكر بهذا الموضوع، فلذلك المساعدة في حالتك ضرورية، كيفية الاستعداد للرضاعة الطبيعية من الممكن أن يساعدك فيها أحد مثلاً إذا كنت في بلد فيه أخصائيين رضاعة طبيعية أو مجموعة من الناس يساعدون في الرضاعة الطبيعية بحيث هم جماعة ينتمون إلى جمعية تعاونية فهذا جيد جداً لأنه من الممكن أن يأتون إلى بيتك و يقدمون لك المساعدة التي تريدينها أو من الممكن أن تذهبي إليهم أنت وحتى يساعدونك قبل الولادة ويتحدثون معك ويمنحوك كتيبات لتثقيف نفسك حول الرضاعة الطبيعية ويراعونك في كل الأحوال خصوصاً إذا تغيرت أوضاعك بعد الولادة و تغيرت معنوياتك، فلوحدك من الممكن أن يكون موضوع الرضاعة الطبيعية و الاستعداد لها صعب ، يمكن أن تطلبي المساعدة أيضاً من زوجك،

وابحثي عن هيئة متواجدة مختصة بشؤون الرضاعة الطبيعية أو جمعية فيها أخصائيين للرضاعة الطبيعية، فبما أنك في الغربة بالتأكيد أنت في بلاد وضعها الاقتصادي أفضل من وضع بلدك فالبتأكيد هناك جهة مختصة في هذا البلد تساعد الأمهات الذين يعانون من مشاكل في الرضاعة الطبيعية، ويمكن أن تخبرينا أنت في أي بلد ومن الممكن أن نحاول التواصل ونجد لك أناس مختصين في هذا البلد كي يساعدونك ويعلمون زوجك أيضاً كيف يساعدك لانجاح عملية الرضاعة الطبيعية

انظري ايضا : الرضاعة الطبيعية، معلومات وأسئلة وأجوبة

ادعي ربك تكون رزقة ابنك من صدرك و خلص

انا ارى انك انت التي تخيفين ذاتك ولا شيئ يدعي للخوف والقلق فقط انت الان حاولي ان تبدأي بترتيب كل شئ قبل الولادة وحاولي ان تنظمي كل امورك لكي تطمئني اكثر ولكي تكوني على الاستعداد للولادة ولا تقلقي فقط انت تابعي مع طبيبك واطمئني على صحتك وافعلي كل ما يهيأك للولادة لتكوني مستعدة لاستقبال طفلك الجديد واتركي كل شيئ لله وتوكلي على الله في امورك وادعي ان تسير كما تحبي ولا تخافي لوجود طفلين لديك فقط حاولي ان تهيئي طفلك الاول الان على وجود طفل جديد سيأتي ونظمي وقتك معه لكي لا تحتاري بعد ولادتك وتقصري لديهم .

طبيعى أن تشعرى بالخوف لانك فى غربة وليس معك احد يساعدك أو حتى اهلك يكونوا بجانبك وطبيعى أن تخافى لأن معك طفل وسياتى طفل آخر وانك تريدين أن توفقى بين الاثنين من حيث التربية والرضاعه وطفلك الاخر فى سن لتعلم أشياء كثيرة لذلك انت حاولى أن تجعلى زوجك يساعدك وحاولى انت أن تخرجى نفسك اولا من دائرة الاكتئاب ثم حاولى أن تنظمى كل شئ نظمى رضاعة الطفل كل ساعتين ربع ساعة واعتنى بطفلك الاخر من ناحية الاهتمام ولا تفرقى بينهم وحاولى أن تعوديهم على الهدوء النفسى منك انت وكونى دائما على تواصل مع طبيب إقراى كثيرا فى مجال تربية حتى يكون لديك خبرة لتتوفقى بينهم وبين رعايتهم .

بالنسبة لسؤالك عن كيفية الاستعداد للرضاعة اولا لا تحاولى أن تقلقى نفسك لكن لكى لا تكون تجربتك نفس التجربة السابقه مع طفلك الأول حاولى أن تذهبى إلى الطبيب المختص الذى تتابعين عنده فى فترة حملك لفحصك ولمتابعة ما إذا كان هناك مشكلة ما تسبب فى عدم الرضاعه لعلاجها وإذا لم يكن هناك شئ تحاولى أن تضعى أهدافا وخطط للرضاعة وقبل كل ذلك تحسين حالتك النفسيه لانك إن لم تحسنى نفسيتك ستدخلى فى حالة اكتئاب مرة أخرى فاستعينى بالله واستشيرى الطبيب اولا وليس كل الاطفال مثل بعضهم .

كيفية الاستعداد للرضاعة الطبيعية تحتاج منك الى تنظيم وقتك ، عليكي أن تحددي مدة الرضاعة الطبيعية التي أنت قادرة عليها و تفرغي لهذا الأمر بحيث لا يكون هناك أمر آخر ينتظرك وتضطري لأن تقطيع الرضاعة أو تكوني مقصرة فيها خلال اليوم ، لذا من الضروري أن تكوني من الآن مستعدة لتلك اللحظات و العمل عليها و أن لا تكوني عجولة وقلقة وسلبية ، ثقي بنفسك وأنك ستكوني قادرة على أن تنجزي الأمر ، و لا عيب ان طلبيت المساعة من الجيران أو أحد المعارف أو أخذ زوجك اجازة ليقوم بمساعدتك بهذا الأمر .

تغيير الأفكار حول الرضاعة الطبيعية هي من أفضل الطرق من أجل أن تستعدي لرضاعة طبيعية ناجحة، بعض الأمهات ترى أن الرضاعة الطبيعية هم وتعب و سهر ولكن تذكري أنها مهمة لك ولصجتك النفسية أيضاً الله تعالى لم يخلق هذا الأمر للأم عبثاً أنا معك أن بعض الأمهات ليس لديها استعداد أو يكون حليبها قليل ولكن مع الاجتهاد على نفسك و الصبر على الأمر و القدرة على البحث عن حلول وعدم اليأس من ايجاد طرق لادارار الحليب وزيادته ستنجحي باذن الله

ابعدي عنك مشاعر الخوف والقلق هذه إن كنت تبحثي عن كيفية الاستعداد للرضاعة الطبيعية ، من الضروي أن تكوني قادرة على أن تهيئي نفسك من الآن من أجل ارضاع ابنك طبيعياً هيئي الظروف و اطلبي من زوجك المساعدة حاولي أن تتعرفي على أمهات مروا بتجارب مثلك واستفيدي منهم وحاولي أن تكوني قوية و أن تتحلي بالايجابية وأن تتذكري أن اعتمادك على نفسك شيء لا يسبب القلق على العكس هذا يثري تجربتك الخاصة و يزيد من ثقتط بنفسك أيضاً

الرضاعة الطبيعية من أهم الأمور التي على الأم أن تتقبلها وتتعلمها قبل الولادة ، أـنت بالفعل بحاجة الى تعلم كيفية الاستعداد للرضاعة الطبيعية لأنها ستساهم كثيراً في تخلصك من الاكتئاب و الشعور بعدم الرضا و الاستقرار في حياتك، عليك أولاً أن تعلمي أن من الضروري أن تتفرغي من أجل الرضاعة الطبيعية أن تجعليها أثمن اللحظات التي تقضيها مع ابنك في أيامه الأولى و عليك أن تعلمي أن الأم عندما تقرر أن تنجب طفل جديد على الحياة يجب أن تعلم بكل المسؤوليات التي عليها تجاه هذا الطفل