طفلي لا ينام فما سبب صعوبة نوم الطفل؟

طفلي لا ينام! ما سبب صعوبة نوم الطفل؟ حلوها ساعدوني، أنا أم، وهذه أول مرة لي، مشكلتي أن طفلتي ذات العامين غير منتظمة في نومها، حيث أنها تنام 4 ساعات وتستيقظ، ثم تنام وتستيقظ
لقد ظننت أن هذا طبيعي في البداية، وقرأت أكثر من مرة أن هذه الطبيعة البشرية، أن البشر مثل الحيوانات، ينامون بشكل متقطع، وقلت أن هذه فترة مؤقتة، وسوف تعتاد النوم في الليل طبيعيا ولكن هذا لم يحدث
مشكلتي الآن أنني لا أحصل على أية راحة، بل أني أعاني لأنها فور أن تستيقظ تبدأ في البكاء، وهذا بالطبع يوقظني، واصبحت متعبة لا احصل على 6 او 8 ساعات متواصلة، فقط أنا أربعة بأربعة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي طفلي لا ينام فما سبب صعوبة نوم الطفل؟قلة نوم الطفل في سن السنتين قد تعود إلى أسباب شائعة مثل التسنين أو الجوع، إذ يحتاج الأطفال في هذا العمر إلى 12-14 ساعة نوم يوميًا، لذا احرصي على تحديد وقت نوم ثابت مع طقوس مهدئة مثل قراءة قصة أو تشغيل موسيقى هادئة بعد التأكد من أن الغرفة مظلمة وهادئة، وحاولي تقليل وقت القيلولة في النهار، وإذا كانت تعاني من التسنين فاستخدمي العضاضة الباردة أو استشيري الطبيب حول مسكن مناسب، كما أن تناول وجبة مشبعة قبل النوم يساعد على تجنب الاستيقاظ بسبب الجوع، وتجنبي الألعاب النشطة أو الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعة، وعودي طفلتك على النوم بمفردها في سريرها، وفي حال استيقظت ليلًا، قدمي لها الطمأنينة دون تغيير الروتين، كما يمكن أن يساعد الحمام الدافئ قبل النوم واستخدام "ضوء ليلي" في حال كانت تخاف من الظلام، وتحسين عادات النوم يستغرق وقتًا، لذا كوني صبورة واتّبعي استراتيجيات منظمة لخلق بيئة مريحة وروتين ثابت، وإذا استمرت المشكلة دون تحسن، فمن الأفضل استشارة طبيب الأطفال.
كما قلت يا سيدتي الانسان في الاصل مثل الحيوانات ينام على فترات، وكان اجدادنا ينامون القيلولة في منتصف النهار، ولكن مع الثورة الصناعية، احتاجت المصانع إلى أن يعمل البشر طوال النهار، فتم إلغاء هذا النوم في منتصف اليوم، واصبح البشر ينامون فترة متواصلة، رغم ان هذا ليس اكثر شيء صحية، ابنك سيظل كذلك حتى عمر 5 سنوات على اقل تقدير ومن ثم سيضبط نومه على نومكم فلا تقلقي
فى الحقيقة أنك تعتقدين أن هذا غير طبيعي لأنها لا تنام بشكل متواصل ولكن هذا طبيعي لأى طفل سواء فى هذا العمر أو فى غيره وانت لن تأخذى الراحة إلى أن ينتظم طفلك فى نومه بشكل جيد وهذا سيعتمد عليك هذا اذا كان الطفل ليس لديه اى مشكلة هى السبب فى صعوبة نومه فسؤالك طفلي لا ينام فما سبب صعوبة نوم الطفل فمن الممكن أن يكون لأجل أسباب كثيرة تعتمد على طفلك أو عدم قدرتك على التعامل معه حاولى أن تفحصى طفلتك صحيا وحاولى أن تهيئى لها الأجواء للنوم واجعليها فى راحة حينها من الممكن أن ينتظم نوم طفلتك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات العناية بالرضع وحديثي الولادة
احدث اسئلة العناية بالرضع وحديثي الولادة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات
