مقالات تطوير الذات

تطوير الذات فن النسيان والتحرر من الذكريات المؤلمة

فن النسيان والتحرر من الذكريات المؤلمة

عندما تهجم الأفكار السلبية على عقولنا مصحوبة بالذكريات الصادمة، فإننا نستعيد مشاعر القلق والحزن والخوف، ونشعر بالارتباك والانسحاب من الحاضر أمام ضغط الماضي، وقد تؤثر هذه الذكريات ع...

مي عباس . منذ 5 سنوات
مفاتيح السعادة في العمل حلول الإرهاق الوظيفي وعلاج الإرهاق في العمل

حلول الإرهاق الوظيفي وعلاج الإرهاق في العمل

التواصل الاجتماعي هو الترياق الطبيعي للتعامل مع الإجهاد، والتحدث وجهاً لوجه مع شخص مقرب يصغي إليك جيداً؛ من أسرع الطرق لتهدئة منظومتك العصبية وتخفيف التلف، الذي يسببه الإرهاق في بي...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات
مفاتيح السعادة في العمل مخاطر الإرهاق بسبب العمل

مخاطر الإرهاق بسبب العمل

الإرهاق هو شرط من شروط عصرنا الحالي! حيث تجهدنا التوقعات المستمرة والمتدفقة في العصر الرقمي، حيث يتم تحديد مواعيد تسليم نسخ العمل النهائية؛ بشكل مفرط للكثير من الناس، فيلتزمون بالع...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات
الحب والعلاقات العاطفية ميزة المعجب السرّي الجديدة في فيسبوك "Secret Crush"

ميزة المعجب السرّي الجديدة في فيسبوك "Secret Crush"

في الزمن الجميل.. كانت بتلات الوردة الصغيرة تتعرض للنتف.. يحبني لا يحبني.. وكان الحبيب واحد، في زمن التواصل الاجتماعي؛ ستقوم بقطف أصدقائك (بتلات الوردة).. وتختار من بينهم تسعة عشاق...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات
مفاتيح السعادة في العمل التحفيز الذاتي لإنجاز العمل

التحفيز الذاتي لإنجاز العمل

هل يمكنك أن تتخيل مقدار الشعور بالذنب والإحباط؛ إذا كنت تستطيع إجبار نفسك على فعل شيء لا تريد فعله، عندما يُفترض بك أنك تقوم به؟ ناهيك عن مدى فعاليتك في هذا العمل.. فكيف يمكنك التح...

فريق حلوها . منذ 5 سنوات
تطوير الذات حقيقة الفنغ شوي وأهم قواعده ديكورالفنج شوي في المنزل

حقيقة الفنغ شوي وأهم قواعده ديكورالفنج شوي في المنزل

يكثر الحديث مؤخرًا عن الفنغ شوي Feng shui وتأثيره على الحياة الأسرية والمهنية والسعادة بشكل عام، ويروج له البعض باعتباره علمًا له أصول ومناهج وشهادات معتمدة، بينما يرفضه آخرون بشكل...

مي عباس . منذ 5 سنوات
تطوير الذات إذا كنت تهتم كثيراً بآراء الآخرين تأكد أن لا أحد يفكر بحياتك!

إذا كنت تهتم كثيراً بآراء الآخرين تأكد أن لا أحد يفكر بحياتك!

لطالما يدور في رأسك نوع من المونولوج الداخلي حول ما يظنه الآخرون وبما يفكرون وكيف يحاكمون حياتك وتصرفاتك وكلامك.. الخ، ثم تتحمل إرهاق هذه الأفكار مراراً وتكراراً.. بعد أي زيارة تقو...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات
قضايا اجتماعية مسلسل جن من إنتاج نتفليكس الشتائم والإباحية كوسيلة للتسويق

مسلسل جن من إنتاج نتفليكس الشتائم والإباحية كوسيلة للتسويق

ضجت مواقع التواصل الاجتماعي بجدل مشتعل حول عرض مسلسل "جِنّ" الذي أنتجته شركة نت فليكس الأمريكية كمحاولة أولى لدخول السوق العربية باللغة العربية وبممثلين عرب بعد تصويره في...

عامر العبود . منذ 5 سنوات
حلوها