مقالات تطوير الذات

كيف تتمتع بعقلية إيجابية؟ وما هي أسرار الإيجابية؟

"قوة التفكير الإيجابي" مفهوم شائع، وقد تشعر أنه ينطوي على بعض الكليشيهات، لكن الفوائد الجسدية والنفسية للتفكير الإيجابي قد أثبتتها الدراسات العلمية المتعددة، حيث يمكن أن...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات

تطوير الذات

كيف تكون سعيداً بشكل يومي؟

السعادة هي واحدة من أكثر المشاعر الإيجابية التي يمكن أن نختبرها، لكن السعادة هي المفتاح لحياة صحية أيضاً، بالإضافة إلى ذلك ترتبط بالعيش لفترات أطول، والتغلب على صعوبات العمل، كذلك...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات

تطوير الذات

تحرر من التسويف مع قاعدة الخمس ثواني

قليل منا.. إذا كنا صادقين يعترف بالتسويف في بعض الأحيان، فحياتنا مشغولة مع الكثير من الأولويات المتنافسة، لذلك من الطبيعي أن نؤجل عمل الأشياء التي نعرف أنها ستأخذ أكثر من حصتها الع...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات

تطوير الذات

فن الإقناع وطرق التأثير بالآخرين مع الأمثلة

الجميع يرغب أن يمتلك قدرة على الإقناع، لأننا جميعاً نحتاج لإقناع الآخرين بأفكارنا وآرائنا أو إقناعهم بشراء خدماتنا أو سلعنا، وعلى الرغم أنَّ الإقناع فيه جانب من الموهبة التي تميز ف...

فريق حلوها . منذ 5 سنوات

تطوير الذات

كيف يمكن التعامل مع الأشخاص السلبيين؟

نحن الذين نخلق تجربة للتواصل مع شخص معين بطريقة تجعلنا نشعر بالإرهاق عاطفياً أو جسدياً، فلدينا جميعاً أصدقاء أو زملاء أو أفراد عائلة؛ يمتلكون قدرة رائعة على إلقاء ظلال قاتمة على أي...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات

تطوير الذات

فن الإلقاء وأسرار فن الخطابة ومواجهة الجمهور

الإلقاء أمام الجمهور يعتبر امتحاناً صعباً بالنسبة للكثيرين، خاصة إن لم يكن المرء معتاداً على مواجهة مجموعة كبيرة من الناس، لكن هل هناك طريقة لمواجهة الخوف من الجمهور وتحسين الإلقاء...

عامر العبود . منذ 5 سنوات

تطوير الذات

قيمة المرأة الذاتية ومتى تقلل المرأة من قيمتها الذاتية؟

"لا توجد حدود.. هناك هضبات فقط.. عليك أن تتخطاها وتذهب إلى ما ورائها، وإن قتلك ذلك فليقتلك"، تحضرني هذه الكلمات العميقة للمحارب النبيل والنجم العالمي الراحل (بروس لي)؛ عن...

فريق حلوها . منذ 5 سنوات

تطوير الذات

طرق التخلص من الإحباط والسلبية

قد يكون منبع الإحباط والشعور السلبي ظروفاً خاصة تمر بها، أو أسئلة وجودية وفترة فشل مهني أو حتى أشخاص سلبيين يحيطون بك في حياتك اليومية، مهما كان السبب الرئيسي لمشاعر السلبية والإحب...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات