مقالات تطوير الذات

كيف أتعلم الدفاع عن نفسي إذ تعرضت لهجوم؟

رغم أنّ الكثيرين منا يفضلون أن يعيشوا نمط حياةٍ مسالم وهادئٍ دون أن يخوضوا في صداماتٍ مع الآخرين إلا أنّ الأمور لا تسير بهذه الطريقة للأسف.بما أنّنا جميعاً باختلاف أفكارنا وطباعن...

فريق حلوها . منذ 3 سنوات

تطوير الذات

كيف أتصالح مع شكلي وأصبح واثقاً من مظهري؟

عندما تنظر في نفسك في المرآة هل تكون راضٍ عن شكلك بنسبة؟ 100%؟ أم أنك تتمنى لو كان أنفك أصغر قليلاً ولو كنت أكثر رشاقة مثلاً؟ إن كنت لست راضٍ تماماً عن شكلك فلا تقلق، لأنك مثلك أشخ...

ميس نبيل طمليه . منذ 3 سنوات

تطوير الذات

تطوير مهارات التواصل مع الآخرين وكسب ثقة الناس

منذ الأزل كان البشر يُعتبرون كائناتٍ اجتماعية يعيشون معاً في قبائل وقرى ويتعاونون مع غيرهم لإنجاز أعمالهم وتسيير أمورهم اليومية، تطورت الوسائل خلال العصور مثل اللغات والرسوم التعبي...

فريق حلوها . منذ 3 سنوات

تطوير الذات

تنمية الذكاء العاطفي للكبار بعد تجاوز مرحلة الشباب

قمنا بتخصيص هذا المقال ليجيب على السؤال "كيف أنمي ذكائي العاطفي بعد أن تجاوزت عمر الشباب؟" فإن كنت قد تجاوزت مرحلة الشباب -مع أننا نؤمن بأن الشباب هو شباب الروح- أو إن كا...

ميس نبيل طمليه . منذ 3 سنوات

تطوير الذات

لماذا لا أحب شكلي في الصور وكيف أرضى عن شكلي؟

كم مرة لم تعجبك صورتك التي التقطتها سواء بالكاميرا أو بالموبايل فعدت لإعادة الصورة من جديد لأن هذا الشخص الذي تراه أمامك في الصور "لا يشبهك"، وأن شكلك أجمل بكثير مما ترى....

ميس نبيل طمليه . منذ 3 سنوات

تطوير الذات

كيف تتعاملين مع الابتزاز العاطفي وتواجهين المبتز؟

الابتزاز العاطفي مشكلة تتعرض لها الكثير من الفتيات والسيدات المتزوجات حتى من قبل أقرب الأشخاص إليهن، كالأخ أو الأب أو الحبيب أو الزوج سواء عن قصد أو عن غير قصد، ويقوم على استغلال ن...

فريق حلوها . منذ 3 سنوات

تطوير الذات

تمارين التخاطر الذهني والتواصل مع الآخرين بالأفكار

كم مرة قلت أن "قلبك مقبوض" ولا تعلم لماذا، ومن ثم حدث معك أمراً سيئاً! وكم مرة كنت سارحاً تفكر في شخص ما، وإذ به يتصل بك فوراً! أو قد تكون قد حلمت حلماً وبدا لك هذا الحلم...

ميس نبيل طمليه . منذ 3 سنوات

تطوير الذات

كيف تجعل هواياتك مصدراً للدخل وتحوّل الهواية لمهنة

يقال "اعمل ما تحب، ولن تشعر أنك تعمل بعد الآن"... فمن النصائح المعروفة لتبدع في عملك وتتسلى وتكسب الأموال في نفس الوقت هي أن تعمل ما تحب؛ فعندها لن تشعر بالملل أو التعب،...

ميس نبيل طمليه . منذ 3 سنوات