مقالات تطوير الذات

اللطف وسيلة فعّالة للحدّ من القلق

على مستوى العالم.. يعاني شخص واحد بين كل 13 بسبب القلق، فإذا كنت ضحية لهذا الاضطراب والمرض غير المرئي، تابع قراءة المقال، لأن هناك طريقة واحدة بسيطة للتغلب عليه؛ كن لطيفا مع الآخري...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات

تطوير الذات

التأثير الإيجابي للمشاعر السلبية

تتركز حياة الكثيرين في عالمنا اليوم؛ على وسائل التواصل الاجتماعي وهوس الصور.. فيبدو أن الجميع سعداء وإيجابيين طوال الوقت! ونشعر بالخجل من أنفسنا إذا تعرضنا لمشاعرَ سلبية، لكن هذا ل...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات

تطوير الذات

فوائد الكتابة لتحسين الإنتاجية والحياة

عندما لا يكون عقلك مشغولاً بأي شيء.. يمكنك تقديم الأفضل فيما تقوم به، وغالباً ما أسمع من البعض بأن تنظيم قائمة بما سيفعله غداً.. "أمر لا فائدة منه"، هذا غير صحيح، دعنا نع...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات

تطوير الذات

كيف تتواصل مع الآخرين بشكل فعّال؟

يمكّنك بناء العلاقات الاجتماعية الفعّالة مع الآخرين من تقليل التوتر والقلق والوحدة في حياتك، يعتبر الدعم الاجتماعي الصحّي أساساً لتطوير صحّتك العقلية والنفسية، إلا أن العديد من الن...

فريق حلوها . منذ 5 سنوات

تطوير الذات

لماذا لا يجب أن تهتم بآراء الآخرين؟

المشكلة هي أن الناس يتوقون للاهتمام، كفرد من مليارات البشر.. تريد أن تعرف أنك مهم، وترى الحب الذي يحصل عليه بعض الأشخاص (الأشخاص الذين يضيفون قيمة) وتريد المجد والحب أيضاً، لكن من...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات

تطوير الذات

استراتيجيات التراجع عن الخطأ

نظرياً تكاد تكون آليات إعداد استراتيجية للتراجع عن الأخطاء واحدة في المجالات المختلفة، فالأخطاء التي نرتكبها في حياتنا الاجتماعية وعلاقاتنا مع الآخرين، والأخطاء التي نرتكبها أثناء...

عامر العبود . منذ 5 سنوات

تطوير الذات

كيف تعرف أن شخصاً ما يغار منك؟ وماذا تفعل؟

الغيرة شعور طبيعي وجميعنا عانينا من تبعاته في مرحلة ما من حياتنا، إلا أن الغيرة بحدود تفوق الطبيعي قد تكون حسداً سوداوياً وخطيراً على كلا الطرفين؛ خاصة تلك الغيرة من شخصك ومما تملك...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات

تطوير الذات

صعوبة اتخاذ القرارات

نقول لأنفسنا أننا نريد شيئاً ما، ثم نعتقد أننا ملتزمون به تماماً، لكن هل نتخذ القرارات الصحيحة دوماً؟ بالتالي هل نلتزم بنتائج هذه القرارات، التي نسير على ضوئها؛ مهما كانت سواء في ا...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات