مقالات تطوير الذات

خطوات التعلُّم السريع

هل تشعر أن مهمة تعلّم لغة جديدة أو العزف على آلة موسيقية أو حتى إنهاء دراستك الجامعية؛ أمر صعب يفوق قدرتك ثم قررت أن تستسلم؟ وبعد كل شيء فقد وضعت أصعب التحديات التعليمية أمامك طوال...

رباب أباظة . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

محاربة القلق والتخلص من التوتر

يعاني الكثيرون من قلق ما حول أمور حياتية ومهنية، فمن منا لم يقلق بسبب اقتراب موعد نهائي لتسليم عمل أو امتحان ما؛ كيف يؤثر القلق على قدرتك المعرفية والإدراكية ويفسح المجال أمام العو...

رباب أباظة . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

حلول عدم التركيز وتشتت الانتباه

قلة التركيز وتشتت الانتباه مشكلة يومية يمكن أن تسيطر على حياتك الدراسية أو المهنية؛ لا سيما في ظل التطور التكنولوجي المتسارع وتعدد مصادر الخبر والمعلومات وانفتاح العالم ككل، فكيف ت...

رباب أباظة . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

كيف تأتي الأفكار؟ وما هي طريقة توليد الأفكار الجيدة؟

كل ما تتعامل معه اليوم بسهولة وبساطة كان في يومٍ من الأيام طموحاً تحوَّل إلى فكرة ثم حل، من وسائل اتصال وآلات تسهل حياتك وحتى الرفاهيات والكماليات، كل ذلك كان مجرد سؤال محير في ذهن...

عامر العبود . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

أضرار منطقة الراحة وكيف تخرج منها

منطقة الراحة "Comfort Zone" ‫هي عبارة عن سلوكيات يمارسها الشخص بحثاً عن حياة بلا مخاطر أو قلق أو توتر في إطار روتيني، يعطي الشخص شعوراً بالراحة والأمان، ولكنه يقيد قدرته...

فريق حلوها . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

ماذا أقرأ وكيف أقرأ؟ نصائح للمبتدئين بالقراءة

عندما يعلم من حولك أنك تحب وتمارس القراءة وتقرأ بشكل دوري ومنتظم؛ ستسمع بلا شك مجموعة من الأسئلة المتعلقة بالقراءة، على رأسها كيف نقرأ؟ أو كيف أتعود على القراءة؟ أو كيف تختار الكتب...

عامر العبود . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

استخدام العصف الذهني في حل المشكلات

يعتبر العصف الذهني Brainstorming من أكثر الآليات شهرة وفاعلية في إيجاد الحلول وتوليد الأفكار، وقد أصبح اللجوء إلى العصف الذهني خطوة جوهرية وأساسية في الكثير من المجالات، كالعصف الذ...

عامر العبود . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

تطوير الذات سبب للتعاسة

ربما تعبت من المحاولة لتكون أفضل، أو أن كل الأشياء التي كنت تقوم بها لا تجعلك بالضرورة شخصاً أقوى!.. ربما تقضي وقتك في قراءة كتب المساعدة الذاتية وحكمة العيش بشكل أفضل.. الخ، يبدو...

رباب أباظة . منذ 6 سنوات