مقالات تطوير الذات

كيف أتخلص من الفقر؟ نصائح للخروج من الفقر

لا أحد على الإطلاق لا يتمنى أن يطور من مستواه المادي وأن يصعد من طبقة إلى أعلى، لكن كم واحداً من الراغبين بالنجاة من الفقر يصل إلى ما يريده؟ ولماذا قد تبقى فقيراً دائماً؟ ترى...

عامر العبود . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

أسباب قوية تحثك للسعي وراء أحلامك

تضطرب حياتك بمواقف عصيبة ومحمومة بمشاكل مختلفة؛ لدرجة تجعلك تشعر بأن أحلامك لا تستحق المتابعة على الإطلاق، لكن قبل أن تتخلى عما تريد تحقيقه، فكر قليلاً في الأسباب التي تدفعك إلى مت...

رباب أباظة . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

خطوات تحقيق أهداف الحياة

الثابت الوحيد في الحياة هو التغيير.. لكل شيء من حولنا (في حياتنا الشخصية والعملية)؛ وهو في داخلك من وقت ولادتك، فحياتك تتطور وتنمو.. بالتالي التغيير ضروري ولا مفر منه، مع ذلك نحن ب...

رباب أباظة . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

المظاهر الخداعة والتصورات المسبقة

نعاني جميعاً من الخداع أكثر مما نتصور، وفي الحقيقة غالباً ما نخدع أنفسنا دون أن نشعر، فكم مرة شعرت أنك أخطأت في تقدير موقفٍ ما أو أخطأت في تقدير أحد الأشخاص ومنحته أقل أو أكثر مما...

عامر العبود . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

تسديد الديون وأفضل طرق التخلص من الديون المتراكمة

تعتبر الديون المتراكمة والضغوطات المالية من أبرز أسباب الاكتئاب والإجهاد النفسي، خاصة عندما تقودنا الظروف أو عدم المعرفة إلى إيجاد فجوة عميقة بين مستوى الدخل والديون، وبالنسبة للجه...

فريق حلوها . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

تأثير التأمل على الصحة والسعادة

ممارسة التأمل اليقظ وبتركيز ذهني كامل (Mindfulness)؛ أمر بسيط وممكن لأي شخص، إنه محاولة لتحقيق هدوء واستقرار وانسجام يمثل طبيعة عقولنا في الأساس، ومن خلال التأمل نقوم بتطوير وتقوية...

رباب أباظة . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

كشف الكذب بالفراسة والطرق البسيطة

من منا لا يكذب؟ جميعنا نستخدم الكذب بطريقة أو بأخرى، بعضنا يستفيد من الكذب ويصل إلى ما يريد، وبعضنا قد يدمر الكذب حياته ويؤثر على شخصيته، وعلى الرغم من لجوئنا للكذب لكننا جميعاً لا...

عامر العبود . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

أسباب السعادة كما يشرحها العلم

اترك السعي وراء السعادة، حيث ستستمتع بالحياة أكثر إذا توقفت عن محاولة الشعور بالراحة وأنك على خير ما يرام طوال الوقت.لكن هل للعلماء رأي وهل اكتشفوا الدليل بعد تجاربهم عن الأسباب...

رباب أباظة . منذ 6 سنوات