مقالات تطوير الذات

المظاهر الخداعة والتصورات المسبقة

نعاني جميعاً من الخداع أكثر مما نتصور، وفي الحقيقة غالباً ما نخدع أنفسنا دون أن نشعر، فكم مرة شعرت أنك أخطأت في تقدير موقفٍ ما أو أخطأت في تقدير أحد الأشخاص ومنحته أقل أو أكثر مما...

عامر العبود . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

تسديد الديون وأفضل طرق التخلص من الديون المتراكمة

تعتبر الديون المتراكمة والضغوطات المالية من أبرز أسباب الاكتئاب والإجهاد النفسي، خاصة عندما تقودنا الظروف أو عدم المعرفة إلى إيجاد فجوة عميقة بين مستوى الدخل والديون، وبالنسبة للجه...

فريق حلوها . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

تأثير التأمل على الصحة والسعادة

ممارسة التأمل اليقظ وبتركيز ذهني كامل (Mindfulness)؛ أمر بسيط وممكن لأي شخص، إنه محاولة لتحقيق هدوء واستقرار وانسجام يمثل طبيعة عقولنا في الأساس، ومن خلال التأمل نقوم بتطوير وتقوية...

رباب أباظة . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

كشف الكذب بالفراسة والطرق البسيطة

من منا لا يكذب؟ جميعنا نستخدم الكذب بطريقة أو بأخرى، بعضنا يستفيد من الكذب ويصل إلى ما يريد، وبعضنا قد يدمر الكذب حياته ويؤثر على شخصيته، وعلى الرغم من لجوئنا للكذب لكننا جميعاً لا...

عامر العبود . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

أسباب السعادة كما يشرحها العلم

اترك السعي وراء السعادة، حيث ستستمتع بالحياة أكثر إذا توقفت عن محاولة الشعور بالراحة وأنك على خير ما يرام طوال الوقت.لكن هل للعلماء رأي وهل اكتشفوا الدليل بعد تجاربهم عن الأسباب...

رباب أباظة . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

قواعد التحفيز ودروس في حياة

تقودنا عاداتنا لنكون أفضل أو أسوء، فطبائع الناس متشابهة إنما عاداتهم هي ما يميز بينهم، ثم أن أفضل عادات الحياة تحمل القدرة على زيادة رفاه عيشك وترفع قدرتك على الأداء الفعّال،...

رباب أباظة . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

تحسين نمط الحياة والفوز بلعبة الحياة

إن معرفة شروط اللعبة عنصر مهم للفوز؛ أول ما يتبادر إلى ذهنك عندما نقول الفوز في لعبة الحياة؛ تحقيق الأهداف أليس كذلك؟!يقول المستثمر ورجل الأعمال الأمريكي راي داليو (Ray Dalio) في...

رباب أباظة . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

إيجاد الغاية والمعنى في الحياة

يبدو الكلام في الغاية والمعنى من الحياة.. للوهلة الأولى ترفاً لغوياً لا يجذب الكثيرين لمتابعة القراءة، لكن امتلاك المعنى والسعي لتحقيق غاية وجودك، ينعكس حتماً على كل مجالات حياتك و...

رباب أباظة . منذ 6 سنوات