مقالات تطوير الذات

قواعد تطوير الذات

من منا لا يحب أن يرى نفسه في أعلى القمم وأعمق البحار وألمع النجوم؟ من منا لا يحب أن يتنفس هواء إنجازاته وأن يستيقظ على واقع أحلامه المحققة. من هنا تأتي أهمية تطوير الذات وتقوية الث...

فريق حلوها . منذ 7 سنوات

تطوير الذات

القراءة السريعة وطرق إتقان القرءاة بسرعة

أصبح العالم ينظر للقراءة بنفس الأهمية التي ينظر بها للكلام والمشي، والذي يقرأ ويفهم ما يقرأ بسرعة، يمكنه أن ينجز من الأعمال أضعاف ما ينهي القارئ العادي.وسنتناول في مقال القراءة ا...

فريق حلوها . منذ 7 سنوات

تطوير الذات

هرمون السيروتونين (هرمون السعادة)

النواقل الكيميائية العصبية التي ترتبط بشعور الإنسان بالسعادة عديدة، ومن أهمها: هرمون السيروتونين، الأندروفين، الدوبامين، الجريلين، الأوكسيتوسين. ويشعر الإنسان بالسعادة في العديد من...

فريق حلوها . منذ 7 سنوات

تطوير الذات

صفات الشخصية القيادية وتنمية شخصية القائد

منذ بداية التاريخ، كان وسيبقى فن القيادة أحد أهم مستلزمات النجاح، وبالتالي، لكي تكون شخصًا ناجحًا في البيئة التي ترسم فيها أهدافك، لا بد أن تتسم بالقيادية. سنناقش في هذا الم...

فريق حلوها . منذ 7 سنوات

تطوير الذات

فن إدارة الغضب والسيطرة على النرفزة

الغضب صاحب السلطة الهدامة، والمادة سريعة الاشتعال، والتي قد تحرق الإنسان ومن حوله، وكما قال أنيس منصور: "الغضب يطفئ نور العقل، والحقد يطفئ نور القلب". ما هي الأمراض...

فريق حلوها . منذ 7 سنوات

تطوير الذات

طريقة التغلب على الخجل

التخلص من الخجل الاجتماعي أمر يقف حله بين يدي الشخص المصاب بالقلق والخجل من الناس، وهو بيد إرادته وقوته؛ حتى لا يسمح للخجل بالسيطرة على ملامحه، وحتى لا يقطع درب الحياة بأنفاس مثقلة...

فريق حلوها . منذ 7 سنوات

تطوير الذات

كيف أكون إيجابياً؟ نصائح لتطوير التفكير الإيجابي

أن تسمح لروحك بالتحليق عاليًا، يتطلب منك أن تضع كل أمر سلبي، وتصعد فوقه لتمسك بغيمة الإيجابية الماطرة. ولتتمكن من ذلك تعال معنا لنتعرف على الإيجابية، وكيف تكون إيجابيًا؟ وخطوات الت...

فريق حلوها . منذ 7 سنوات

تطوير الذات

خطوات التسامح "أربع خطوات تقودك للتسامح"

إن اختيار المغفرة والتسامح ليس اختياراً سهلاً، لكنه هو الاختيار الأفضل للطرفين، ونحن لا ننكر أن هناك بعض الأمور التي يصبح فيها التسامح جنوناً، لكن هناك من سامح على جرائم كبرى ارتكب...

فريق حلوها . منذ 7 سنوات