هل تذكر أولئك الأشخاص الذين يكذبون ويسرحون بخيالهم عليك ظانين أنك تصدقهم؟! بالتأكيد أنك تذكر كم تتمنى لو تقول لهم بأعلى صوتك أنهم كاذبون وأنك كاشف لهم. في هذا المقال سوف نساعدك على...
الاهتمام بالنفس والرعاية الذاتية أبعد ما تكون عن الأنانية كما يحب البعض "التنظير" حول حب الذات، وهذه العناية الذاتية تضمن لك جودة عالية في حياتك ومشاعرك وسلوكك والأهم علا...
عندما تجد نفسك خلال العمل عاجزاً عن الوصول للنتيجة المطلوبة وحلّ المشاكل التي تواجهها فمن المحتمل أنّ أحدهم سوف يقول لك "حاول أن تُفكر خارج الصندوق" أو "أنّ التفكير...
كلنا ارتكبنا أخطاء في الماضي، وما زلنا نخطئ لأن هذه هي طبيعة النفس البشرية، منا من أخطأ بحق نفسه ومنا من أخطأ بحق الآخرين، لكن ما فائدة جلد الذات والندم على ما فات إن لم يترافق مع...
تسعى المرأة في كثير من الأحيان لتكون امرأة جريئة وواثقة من نفسها وحضورها بالطريقة الصحيحة، ولكن قد تكون الجرأة الزائدة من سلبيات المرأة بالنسبة للرجل والمجتمع، وسنتحدث عن صفات المر...
يتعرض العديد من الأشخاص إلى مواقف مع أشخاص مستفزين قد تكون محرجة وقد تصل لدرجة الإهانة، وبعضهم يكون عاجز عن الرد ولكن هذا الأمر يختلف حسب طباع كل الشخص ومدى قدرته على الرد، ومن خلا...
كلنا نستحق أن نعيش حياة فضلى، لكن هذا يتطلب منا التجرؤ على اتخاذ خطوات للتغيير، فنجد الكثير من الناس يودون أن يغيرون حياتهم للأفضل لكنهم ملتصقون في منطقة الراحة ويرفضون التغيير. فك...
بناء شخصية واثقة وقوية موضوع هام لجميع الناس، وعندما يتعرض أحد ما لمشاكل تهز الثقة بالنفس تنقلب حياته رأساً على عقب، حيث تتوالى المشاكل النفسية والحياتية وحتى الصحية إثر ذلك، وبما...
التخصص: الإرشاد النفسي للنساء المعنفات
التخصص: الأمراض الجلدية والتجميل