مقالات تطوير الذات

تطوير الذات تعزيز احترام الذات وأهمية تقدير الذات

تعزيز احترام الذات وأهمية تقدير الذات

باختصار تقدير الذات هو كيف نتصور ونقدر أنفسنا، حيث يشعر الشخص الذي يتمتع بتقدير الذات المرتفع بأنه؛ واثق وحازم ومدرك لذاته (فهو يعرف نقاط قوته وضعفه)، كذلك محبوب ومتحمل للمسئولية و...

رباب أباظة . منذ 6 سنوات
مفاتيح السعادة في العمل الاستقالة من الوظيفة وترك العمل

الاستقالة من الوظيفة وترك العمل

يعتبر قرار الاستقالة من العمل وترك الوظيفة قراراً مصيرياً يحتاج إلى الكثير من التفكير قبل اتخاذه، لكن الموظف قد يجد نفسه أحياناً مضطراً تحت ضغوط معينة لاتخاذ القرار السريع بالاستقا...

عامر العبود . منذ 6 سنوات
الحب والعلاقات العاطفية الفرق بين الحب والشفقة ومشاعر العطف

الفرق بين الحب والشفقة ومشاعر العطف

الحب من أسمى مشاعر الكون، وسيكون محظوظ كل من يشعر بهذا الإحساس؛ لكن لابد للجميع أن يعلموا أنه يوجد فرق كبير بين الشعور بالحب تجاه شخص ما وبين الشعور بالشفقة تجاهه؛ فهذين الشعورين ي...

فريق حلوها . منذ 6 سنوات
الحب والعلاقات العاطفية كيف تعرف أن علاقتك العاطفية تحتاج استراحة؟

كيف تعرف أن علاقتك العاطفية تحتاج استراحة؟

مهما بلغ حجم التفاهم في العلاقات العاطفية، لابد من وجود مشكلات وخلافات ونزاعات، وهذا أمر طبيعي، لكن مع تكرارها بشكل لا يطاق يصبح التفكير بالانفصال وإنهاء هذه العلاقة أحد الخيارات،...

فريق حلوها . منذ 6 سنوات
تطوير الذات مفاتيح الحياة السعيدة للباحث عن الكمال

مفاتيح الحياة السعيدة للباحث عن الكمال

تكلف أحدهم بشيء ما، فتجد نفسك تعيد تنفيذه من جديد، تلاحظ أنك غير راضٍ عن ابنك ومستواه الدراسي، تلوم زوجتك، وتنتقد زملائك بالعمل ومرؤوسيك، وتنشغل دائماً بما يجب أن تكون عليه العلاقة...

فريق حلوها . منذ 6 سنوات
مفاتيح السعادة في العمل كيف تتعامل مع التنمر في العمل؟

كيف تتعامل مع التنمر في العمل؟

هل تشعر بالخوف أو الرهبة من التعامل مع زميل محدد في العمل؟ هل يتم نقدك بواسطته باستمرار؟، هل يوجه لك الإهانات؟ هل يتحدث عنك بشكل سلبي أمام زملائك الآخرين؟ إذا أجبت بنعم على هذه الأ...

فريق حلوها . منذ 6 سنوات
قضايا اجتماعية كيف تواجه التنمر بطريقة المشاهير؟

كيف تواجه التنمر بطريقة المشاهير؟

من منا لم يتعرض للتنمر في مرحلة ما من عمره، ولكن لم يكن يعلم بالضبط ماهية ما تعرض له، إلا أن الأمر أصبح أكثر وضوحاً مع انتشار التوعية والحملات التي انطلقت حول العالم لنكتشف أن الجم...

فريق حلوها . منذ 6 سنوات
تطوير الذات آليات إدارة الغضب والسيطرة على الأعصاب

آليات إدارة الغضب والسيطرة على الأعصاب

إدارة الغضب هي عملية تعلم التعرف على العلامات التي تجعلك غاضباً، بالتالي اتخاذ إجراءات لتهدئة الوضع والتعامل معه بطريقة إيجابية، ولا تعني إدارة الغضب.. ألا تشعر بالغضب أو أن تحتفظ...

رباب أباظة . منذ 6 سنوات
حلوها