من منّا لم يمر بأوقات عصيبة سواء لسبب قوي أو أمر تافه، أو حتى بدون أسباب، فتجد الطاقة السلبية والإحباط يجتاحون روحك فجأة لتفقد كل رغباتك بإحراز تقدم، أو استمرار المقاومة، وتقع في ا...
في وسط الضغوط اليومية ووتيرة الحياة السريعة وكثرة المهام والالتزامات؛ بات الجلوس بمفردك رفاهية لا تمتلكها، فكم مرة أردت الذهاب لنزهة أو الجلوس أمام التلفاز لمشاهدة فيلمك المفضل أو...
تبدأ يومك متفائلاً، وتضع قائمة من المهام الضروري إنجازها، وبعد مرور وقت دوامك، تراجع قائمة مهامك لتكتشف أنك أنجزت أقل من 10% من المدرج بها، فيصيبك الإحباط، ومع تكرار الأمر ربما تيأ...
الحب في كثير من الأحيان ليس كافياً لنجاح العلاقات فهناك أشياء أخرى أكثر أهمية في العلاقة من الحب، حيث سيأتي عليك أوقات لا تحب فيها شريكك بسبب عوامل أخرى لم تضعها في اعتبارك أثناء ا...
نحاول بشتى الطرق إثبات أنفسنا في العمل، فنقبل العمل لأوقات إضافية والعمل في الإجازات، أو تبدأ بالعمل بكامل طاقتك حتى تجد أنك مرهق لدرجة أنك لا تستطيع القيام بأبسط الأعمال العادية،...
يعد العنف ضد النساء من الأزمات الشائعة خصوصاً في الدول النامية التي تعاني فيها الفتيات من أشكال وآثار قاسية ومدمرة للعنف، لذا سنتناول في هذا المقال كافة جوانب العنف ضد الفتيات وصول...
نقسو كثيراً على أنفسنا بلومها وانتقادها على أتفه الأشياء،؟، ويتعدى الأمر مع البعض حدود القسوة لتصل إلى كره الذات وعدم تقديرها والنظرة لها نظرة دونية، وهذه الأمور التي نلوم أنفسنا ع...
هل تتخيل يوماً أن شخصاً يكرهك بشدة، ورغم ذلك يتبعك طيلة اليوم، وكل يوم، يوجه لك الانتقادات على كل صغيرة وكبيرة، ويتتبع عثراتك دائماً، فيتعمد إحراجك في كل مرة ترتكب فيها خطأ حتى لو...
التخصص: تطوير التفكير الإيجابي
التخصص: الأمراض الجلدية والتجميل