أشعر بأني منبوذة من قبل زوجي بسبب وزني الزائد، فما الحل؟

Question

انا نفسيتي متل العمى عشاني ناصحه بحس حالي مو حلوه وزوجي ببعد عني وبحكيلي اضعفي حتى العلاقه زوجيه مش متل اول انا بطلبها مو هو لهيك نفسيتي تعبت تحسي حالك منبوذه خلاني هاد الحكي صعيفه شخصيه وحساسه من اي كلمه بتنحكى انا تعبت بحس حالي انو انا المقصوده ماعندي ثقه بنفسي مابعرف افتح موضوع مع اي حدا بستحي مابعرف ليش اناتعبانه وحابه اتغير وزوجي مستغل حبي بيعرف انو مابستغني عنو لهيك بذلني شو اعمل

أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي · Accepted Answer

لقد أصبح من السهل جدا في هذا الزمن إيجاد عده حلول للوزن الزائد تخفيض وزنك يجب أن يكون أولويه بالنسبه لك لا من أجل زوجك فقط بل من أجل صحتك ونشاطك ستتغير حياتك إلى الأفضل وستعود لك ثقتك بنفسك وتشعرين بنشاط وترتدين ما تحبين وتجددين في إطلالتك كل هذا سيلفت نظر زوجك من جديد ويعجب بك وبإجتهادك ومثابرتك انتسبي لناد رياضي استعيني بخبيره تغذيه تنصحك بما يلائمك تابعي البرامج المختلفه المحفزه على تخفيض الوزن لتتشجعي وتأكدي أنك ستجدين نتيجة إيجابيه تغير حياتك نحو الأفضل وتزيد من جاذبيتك

من مجهول · Answer

انا بعكس زوجك بحب نوعيتك لا احب الضعيفه بتاتا احكي معي حتى افيدك

من مجهول · Answer

كل ما يحدث معك انت السبب فيه اولا احبي نفسك كما انتي حتى لو كنتي ناصحة على رأيك عادي لا تلتفتي الى مواقع نقاط ضعفك بل انظري الى الجانب الجميل الايجابي في شخصك البسي احلى الثياب في البيت وتمكيجي وضعي اجمل العطور وسرحي شعرك على ان لا يرى منك شكونة او عدم ثقة في نفسك واياكي انتي ان تكوني البادئة في العلاقة الحميمية وانا لا اقول لكي تمكيجي واركضي وارتمي في حضنه ابدا اتقلي عليه وخليه يذوق المرار حتى يصل اليكي لكن ان لا يستمر الوضع الى الابد المهم ان يعرف بقيمتك ويحترم نفسه

من مجهول · Answer

صديقتي نحفت بعد ماشاركت في فيس بوك جروب لو نفسك تخس والله العظيم رجعت كانها بنت ١٨ سنه وهي في سن الثلاثين هي قصيره ووجهها طفولي من السمنه ضاعت ملامحها كان وزنها ٨٠ وكانت تبكي وفي الاخير قوت نفسها وكانت قدها وقدود جربي أمشي معاهم والله خلال ٤ او ٥ شهور فقط وأنتي نحيفه ووزن يرضيك

من مجهول · Answer

متل ما بحكيلك اول شىء رياضة المشي بشكل يومي لمدة ساعة كاملة وخففي من اكلك وابتعدي عن الدهون والنشويات وركزي على اكل الخضروات والفواكه

من مجهول · Answer

اذا انت مقتنعة من وزنك ومن شكلك لا تطاوعيه عليه ان يقبل بك كما انت وانت كنتى غير مقتنعة فابدئى بتخفيف وزنك حتى تحسنى شكلك

من مجهول · Answer

قبل ان تفكرى هل ان يقبل بك ام لا عليك ان تفكرى بتنحيف وزنك حتى تكسبى صحتك وتتصالحى مع نفسك

من مجهول · Answer

اجعلى كلام زوجك حافز لكي لتنحيف وزنك ابدئى بممارسة الرياضة واتبعى نظام ريجيم متوازن لتستعيدى رشاقتك

من مجهول · Answer

عشان احافظ على جسمي حافظت على توازن الاكل والشرب عندي وما كنت اكل سعرات حرارية كثير فوق طاقتي اعملى مثلى وقللى اكلك واكثرى من شرب السوائل

من مجهول · Answer

انا كان وزني 110 ووزني الان 90 اهم شئ الاستمرارية ما يكفي نقول ريجيم ونظام شهر وخلص لازم يستمر لشهور وبعدين لازم تغيري نظام حياتك كله

من مجهول · Answer

علاجك ببساطة الارادة القوية من الداخل حتى تتخلص من وزنك الزايد المهم انوى ان تضعف وابدء بالتغيير فى نظام حياتك بممارسة الرياضة وتخفيف الاكل

أشعر بأني منبوذة من قبل زوجي بسبب وزني الزائد، فما الحل؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

كيف أزيد وزني؟ طرق اكتساب الوزن بشكل صحي

علاج التعلق عند الأطفال وأثر تعلق الطفل الزائد بوالديه

تأثير خوف الأهل الزائد على الأبناء وعلاج القلق المفرط

كيف أجعل زوجي يهتم بي أكثر من اهتمامه بأهله؟

أسباب كثرة التعرق وطرق علاج التعرق الزائد ورائحة العرق

تعلّق الأطفال الزائد بالأهل

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا اسرية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا اسرية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!