كيف أحقق ذاتي والمسؤوليات تحيط بي من كل جانب
كيف اوزن بين تنظيف البيت وتحقيق ذاتي وممارسة الرياضة مع العلم عندي طفل صغير واعيش مع بيت حماي تعبت منهم كيف اتأقلم على طلباتهم وواجباتي حتى ان علاقتي بزوجي اصبحت ببرود بسبب اهله وهم اصلا كبار السن تعبت من تلبيت احتياجاتهم ماالحل حتى انظم حياتي ولا اتعب جسديا ونفسيا ،،انا بعد الولادة زاد وزني واريد ان اتخلص من الوزن الزائد لكن لا اعرف والسبب وجودي مع ام واب زوجي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي شكرا لك سيدتي على ثقتك بموقع حلوها . حسن التنظيم وحسن استخدام الوقت ركيزتان مهمتان لتستطيعي القيام بكل واجباتك وترك بعض الوقت لنفسك . أهل زوجك ، كما تقولين ، كبيران في السن وبحاجه لقسط من الراحة خلال اليوم وربما ينامان باكرا ، أما طفلك فسينتظم برنامجه بعد قليل ولا يقلقك في الليل . فتره بعد الولادة ، فتره صعبه للغاية ، فكل شيء جديد عليك ولكنك ستتعلمين بسرعه العناية بطفلك ، أما وزنك الذي اكتسبته فلا بد لك من أن تعطي نفسك فتره كافيه لتفقديه ، كعده شهور مثلا . إذا كان من الممكن الاستعانة بوالدتك لمساعدتك في طفلك ولو مره في الأسبوع ، فذلك سيوفر لك بعض الوقت لنفسك أو الاستعانة بمدبره منزل ولو لبضع ساعات لتساعدك في هذه الفترة ، صارحي زوجك بهدوء في الموضوع وحاولي أن تجدي حلا معقولا يريحك ، شرط ألا تظهري انزعاجك من الاهتمام بأهله لأن هذه الملاحظة ستخلق مشاكل.
احتسبي كل شيء تفعليه لوجه الله و لا تتذمري و سترين الفرق في حياتك و في علاقتك بزوجك ,, إن الله رزقك بهؤلاء كبار السن لكي تحصلي على الأجر الكبير و على التوفيق انها محظة استغلال وعليكي أن تستغلي هذه الفرصة ,, ان قلب زوجك بيد الله و عندما تكون علاقتك بالله قوية سترين مدى الرحمة و الود التي ستنعكس على حياتكم عندما تتقربي له بالصالحات
ان في تنظيم الوقت و الالتوام بالصلوات في وقتها من شأنه أن يصبح في يومك بركة أولاً و وقت كافي لأجحل أن تجدي فيه ما تحبي و ما تهتمي من دراسة و من اثبات الذات و صناعو المستقبل ,, استفيدي من أهل زوجك ووجودهم معك أن يدعوا لك بالتنوفيق فانك تقومي على خدمتهم ولكم الأحر العظيم في ذلك
يا عزيزتي ان الامر فعلا صعب فالحياه في بيت مشترك بدون حريه امر صعب للغايه لكن يجب عليكي ان تفكري بشكل اكثر تعاونا ففي النهايه هم اهله وليس بيده حيله في الامر المهم ان يكون هو مدرك ان هذا البرود الحادث نتيجه وجود اهله ومشكلته هو وليست من عندك انتي فاحرصي على معرفته بهذه النقطه جيدا
عليكي ان تنظمي جدولا لحياتك وان لا تضغطي نفسك فحددي لنفسك وقت في اليوم فهذا الوقت هو لكي وقت لممارسه الرياضه ووقت للعمل على هدفك ايا يكن هذا الهدف هذا الوقت هو حقك يوميا فانتي انسانه وهذه حياتك ولكي حق بها انتي لستي ملكا لاحد مساعده الاخرين تعني اعطاءهم جزء من يومك عدد ساعات من يومك وليس يومك كله
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا اسرية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا اسرية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين