أعاني من كثرة الخلافات مع زوجي ومن تغيره المفاجئ علي
أعاني من ضغط نفسي شديد بسبب كثرة الخلافات ا بيني وبين زوجي ونعيش منذ شهر كل منا في غرفة مستقلة زوجي فجأة تغير وعندما اسأله يقول لا يوجد شيء ، وكأنني خيال ولا يهتم بي وأصبحت أعامله بالمثل، لا يحب أن يراني سعيدة ويمنعني من كل شيء يسعدني أعيش كخدامة للطبخ والاهتمام بالاطفال ، أصبحت مهمشة وأعيش لوحدي ولا أريد أن أقع بالحرام، وأشعر أن الدنيا ظلماء أود فقط أن أجلس لوحدي وأبكي ،مضغوطة نفسيا جدا وأشعر أن الدنيا مغلقة بوجهي، ولا اختلط مع أحد وأصبحت ثقتي بنفسي معدمة ودائمة البكاء وحساسة جدا لأتفه الأسباب، وأفكر بالحرام أحيانا وأفكر بالانتحار الا أن الله يثبت قلبي ، وللعلم أنا أعيش مع زوجي على طلقة واحدة فقط ، أخبرتني صديقتي أن أتناول دواء زولفت للتقليل من الضغط النفسي ... هل يفيد حالتي وكيف طريقة تناوله .. وكم مدة العلاج ، من المستحيل أن يسمح لي زوجي أن أخرج من البيت لأزور طبيب نفسي. أرجو التكرم في نصحي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي لم تذكري شيئا عن أهلك أو أطفالك في رسالتك ، فوجود الاهل مهم جدا لدعمك ومساعدتك كما أن وجود الاطفال يعطي معنى وأمل للحياة . فكري في ظروفك المادية ، هل تستطيعين الانفاق على نفسك لو تطلقت ، إذ لا بد لك من التفكير في مستقبلك قبل أن تطالبي زوجك به . لا تستسلمي لليأس ولا تتجهي للأدوية المضادة للاكتئاب من دون زيارة طبيب مختص ، وما نفع صديقتك قد يضرك . حاولي أن تتقربي من زوجك فلعله يخفي عنك مشكلة تواجهه في صحته أو عمله ولا يريد أن يتكلم عنها . عبري له عن حاجتك له ورغبتك في حياة سعيدة ، اسأليه عن مشاكله ، اظهري له المودة ليفتح لك قلبه فمن الضروري أن تفهمي إن كنت السبب في هذا التغيير المفاجئ. أكدي له استعدادك ورغبتك في التعاون معه لاصلاح أي خلل في علاقتكما ، لعله يتجاوب معك . الكلمة الحلوة والمعاملة الحسنة تلين القلوب وتشجع الطرف الآخر على الكلام . اهتمي بنفسك وابحثي عن هواية تشغلك ، مارسي الرياضة وتمارين التنفس العميق وتفائلي خيرا فما أضيق العيش لولا فسحة الامل.
هل أنت مضغوطة نفسيا بسبب زوجك ؟ أم لأنك لا تجدي ما تفعليه طوال النهار الا أن تفكري في سوء علاقتك بزوجك ؟ أنا اعلم أن هذا التغير من الممكن أن يضر بك و لكن ليس الى حد أن تفقدي رغبتك في الحياة بسببه ان كان لأمر الذي أصاب زوجك لا يتعلق بك ااذا عليك أن تحاولي أن تسعدي نفسك في البيت بما أتيج لك من امكانيات ,, ثقفي نفسك تقربي من الله اهت بمفسك و بالاطفال واصنعي من بيتك مكان كالجنة حتى لو كان زوجك من خزنة جهنم فهو في النهاية كأنه لا وجود له
لقد تطلقتي منه وعدتي إليه وعلي الرغم من هذا هو لم يتحسن ويهتم بك ويضع في عقله انه ليس من الصحيح تلك الافعال ولهذا حاولى ان تكونى قوية وتغيرى من طباعك تلك فيجب ان تتطلقي نهائياً انت حاولتى ان تتحمليه ولكن هو يزداد في افعاله الخاطئة تلك لذلك ابتعادك عنه هو الافضل
من الواضح علي حد قولك ان زوجك بم يكن هكذا بل هو تغير وهذا يعني أنه عليكي أن تعرفي السبب لتعالجيه وتكون حياتك معه افضل لهذا حاولى ان تكونى انسانة قوية ولديكي شخصية هادئة يجب ان تكونى صبورة وتتحملي هذا الضغط النفسي الذي تعرضتي إليه فقط حاولى التخفيف عن زوجك وللتقرب منه لتكون علاقتك معه افضل
اعانك الله عز وجل علي هذه الازمة التي تمرى بها فمن المؤكد أن البقاء مع زوجك ليس انر هين وفي المقابل أيضاً الطلاق منه سوف يجعل حالتك ليست جيدة وسوف تندمى فيما بعد ولهذا حاولى ان تتحدثي مع احد من اسرته ليجعله يصبح افضل في التعامل معك فيجب ان يمنعه احد من هذه الافعال
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا اسرية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا اسرية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين