كيف أجعل زوجي يهتم بي وقت الحمل

كيف أجعل زوجي يهتم بي وقت الحمل فما الجل في نوبات الغضب عند الام وما هو تاثيرها النفسي السلام عليكم لدي ابن عمره ٤ شهور وانا حامل بالآخر بدون تخطيط مسبق إرادة الله زوجي ينتهي من عمله المغرب ولا يأتي البيت مباشرة بل يذهب لاهله او مع أصدقاءه وياتي ليستحم ويدخن السجائر ويستخدم الهاتف إلى ان يأتي وقت النوم وينام
انا مع الطفل نومي متقطع ويسبب لي العصبية يعني انام وبعد ساعتان يوقضني صراخ الطفل وانا هنا أثار غضبا واكتم في نفسي ، لا يساعدني ولا يرفه عني وعندما أشكو له باانني أريد الخروج يتحجج بالعمل او ان الوقت متاخر متزوجة من سنتان ولا مرة في حياته اخرجني خروجاتي قليلة ومع اهلي ونادرة جدا كل هذا بحجة انه لا يملك سيارة رغم ان اهله جيراناا ولديهم ثلاث سيارات وهو يستخدمهم
حاولت ان اجعله يرفه عني لعل نفسيتي تتحسن ولم ينجح وحاولت ان اطلب منه مساعدتي بالطفل ويتحجج بانه متعب من العمل والنساء الاخريات عندما يأتي زوجهن من العمل يدللنه ويريحنه وانتي تريدين مني ان احمل طفلك سئمت كثيرا من الوضع احيانا أريد ان اصرخ وابكي خصوصا حينما أريد ان انام والطفل يصرخ ووعدت نفسي إلا اكلت غضبي في داخلي لأنني من صغري هكذا وسبب لي هذا تراكمات لكن اشعر اني إذا فرغت عن غضبي لزوجي سيزداد الوضع سوءا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي دعم الزوج لزوجته أثناء فترة الحمل ضروري جدا خاصة وأن لديك طفل في الشهر الرابع من عمره يحتاج لاهتمامك الدائم ، وهو أمر ليس بالسهل. كيف أجعل زوجي يهتم بي وقت الحمل؟ بداية حددي بوضوح لزوجك ما تريدين منه بطلب محدد ينفذه لك بدلا من مطالبته بالمساعدة بالمطلق واشرحي له أهمية دعمه لك في هذه الفترة المحرجة. اغتنمي فرصة وجود زوجك في البيت لتنعمي ببعض الراحة والاسترخاء. حاولي تنظيم جدول يومي يساعدك في العناية بطفلك وإدارة بيتك واقترحي على زوجك الاستعانة بمدبرة منزل ولو لبضع ساعات في الاسبوع .التواصل الفعال مع زوجك حول احتياجاتك الشخصية بهدوء ومودة يمكن أن يعزز العلاقة بينكما ويساعد في فهم كل منكما الآخر بشكل أفضل . وأخيرا أنت بحاجة لعلاقة مميزة مع أهل زوجك لتحصلي على دعمهم ومساعدتهم حتى بعد ولادتك ، تقربي من والدة زوجك وقومي بزيارتها مع زوجك لتساعدك بالعناية بحفيدها ولا تنسي أن تتذكريها بهدية بسيطة من وقت لآخر .
الحل يبدأ بالتواصل الجاد مع زوجك. كوني صريحة حول مشاعرك واحتياجاتك، خاصة في هذه الفترة الصعبة من الحمل ورعاية الطفل. يمكنك أيضًا طلب المساعدة من الأهل أو الأصدقاء إذا لم يكن هو متعاونًا. من المهم أن تأخذي فترات استراحة صغيرة لنفسك، ولو كانت قصيرة، لتفادي تراكم الغضب. أما عن نوبات الغضب، حاولي التعبير عن مشاعرك بطريقة هادئة قبل أن تصل إلى مرحلة الانفجار. قد تساعدك تمارين التنفس أو الاسترخاء على التخفيف من حدة التوتر.
الزوج عليه ان يساعد زوجتها في وضع مثل هذا فتحمل مسؤولية الاطفال يكون حمل مشترك على الرجل والمراة ويجب عليك ان تتحدثي مع زوجك ليفهم هذا جيدا ولكي يدرك انه مقصر في حقك وان ما يفعله الان معك من اهمال في فترة الحمل ليس من حقه لكنه تقصير كبير في حقك فان لم يستمع اليك فيجب ان تتحدثي مع اهله وان لم يفعلوا شيئ فعليك ان تحضري والدتك للمنزل لكي تساعدك على تحمل تلك المسؤوليات
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 17-10-2024
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا اسرية
احدث اسئلة قضايا اسرية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات