الخوف يراودني بأنه سوف يخونني مع صديقاتي

السلام عليكم انا عندما كنت حديثة الزواج تخاطبت مع زوجي عن صديقتي المتزوجه واحكي له عنها وعن كلامها لم اكن اجهل بالعواقب وبعد فتره من الزمن سألني عنها هنا راودتني الشكوك والخوف من الميل لها واصبح الخوف يراودني انه يراقبها بالفيس بوك او الانستقرام علماً بأنني قمت بحذف وسائل التواصل حتى لاتظهر في حساباتي اشعر بالخوف والوساوس تراودني علماً بإنني حالياً لا اتكلم عن صديقاتي من بعد حدوث ذلك الموقف وسؤاله عنها اريد حل منكم كيف احفظ زوجي واجعله لايرى غيري