كيف أخرج من دوامة الخلافات العائلية بين أبي وأمي؟

مشاكل ابى و امى اثرت علىّ لدى 30 عام اعرف انى لست صغيرة و لكن حدثت مشكلة منذ 4 اعوام اثرت على بشكل جذرى و لا استطيع نسيانها حتى الان، فانا لا اعمل و قد حاولت كثيرا التردد على الوظائف لكن لم اوفق فقررت ان اقوم بمشروع من المنزل بمساعدة والدتى و اثناء هذا المشروع ازدادت المشاكل بين ابى و امى و اصبح ابى شخص غريب فبدأت انا و امى نتحد مع بعض و نحاول اثبات نفسنا حتى لا نعتمد على احد لانى اردت ان يكون لى شأنا كبيرا، و فى احدى المرات زارتنا عمتى و انتم تعرفون العلاقة بين الزوجة و اخت الزوج كيف شكلها و كانت عمتى هى المخطأة لكن امى لم تتصرف بحكمة فتعمدت عدم الجلوس معها و الخروج و انا وافقتها و خرجت معها و لانى كنت مستاءة من تصرفات عمتى تعمدت ان اخبط الباب بعنف و انا خارجة من المنزل ثم اشترينا شيئا و عدنا و بعد ان خرجوا طاح ابى بى و امى و لاول مرة تطاول على امى و ضربها و طلقها و كان هذا اول حادث من نوعه يحدث بين ابى و امى فمنذ ان ولدت و ان ارى خلافاتهم التى طالما اثرت علىّ لكن هذه المرة كان الوضع صعبا، و اتصلت امى بخالى و بعض اقاربها و هذه المرة الاولى التى نستدعى فيها احد و نقحمه فى مشكلة مثل هذه و للاسف عرف الناس تاريخ حياتنا السابقة و كيف كنا نعيش و انا من شدة غضبى بسبب ابى و ما فعله اخذت اصفه بالدكتاتور امام الناس و تشاجرنا انا و هو امام الناس حتى وجدت الناس ينصحونى بالاحسان اليه و هذه المرة الاولى التى يحدث بها شىء مثل هذا فانا حتى الان لست مستوعبة الصدمة ا ن يضرب ابى امى و يأتى الناس لاصلاحهم و يوصونى على ابى، نحن البيت الذى لم يعرف احد عن اسراره شىء ، هل تتخيلون هذا الشىء و منذ ذلك الوقت و انا انشغلت و بدلا من ان افكر فى مصلحتى و عملى كنت اؤازر امى بسبب مشاكلها مع ابى و لم اعد بنفس الحماس و منذ ذلك الوقت فترت همتى عن اى شىء فانا بحاجة الى دفء العائلة و الاستقرار الذى سيمنحنى الدافع للعمل و تحقيق ما اريد ، و الان قررت ان ابتعد عن مشاكل ابى و امى و ان اكون على الحياد و افكر بنفسى لكن اشعر بالاسف على ما مررنا به من مشاكل و على الاعوام التى مضت دون ان اصنع شىء لنفسى و على انى قد اكون السبب بشكل غير مباشر فى المشكلة التى حدثت فسبب غلقى الباب بقوة تعصب ابى و لكن امى هى صاحبة قرار الخروج و انا وافقتها ؟ كيف اخرج من هذه الدوامة و انسى ما حدث و اعاود التفكير فى نفسى؟