كمية المشاعر السلبية تجاه أخي لا يتخيلها أحد

اشعر بالضيق والانزعاج الشديد..... لدي مشاكل متراكمة مع اخي الذي حاول ان يظهر رجولته بالصريخ والاستحقار والتعامل السيء معي.... كان دائما "يتفشش" فيي.... يخرج كل غضبه عليي علما بأنني لم اكن مصدرا لهذا الغضب وانما الاخرون.... هذا الوضع من 10 سنوات ونحن على هذا الحال... سافر هو وانا حقا ارتحت من سوء معاملته والازمات النفسية التي مررت بها بسببه اصبحنا نراه في العام مرة او مرتين.... لا استطيع ان اصفى تجاهه... انا حقا اشعر بالغضب والكراهية له.... احاول ان احافظ على علاقة طيبة معه لكنني حقا اختنق ان تواجدنا تحت سقف واحد.... تسبب لي باذى نفسي شديد في كل سنة كان يسافر كنت امرض بعد كل المشاكل التي يفعلها معي ومع اهلي..... حاليا هو في اجازة عندنا ويجاملني مجاملة وانا اجامله ولكني لا اغفر له ولا اتحمل وجوده..... اجلس لوحدي ولا اجالس عائلتي بوجوده.... كل اجازة له اقول لنفسي سانسى وستمضي الاجازة على خير.... اتعقل واتجنب العديد من الاساءات لتمضي بخير ولكنني اختنق واكرهه.... هو يكرهني لاني كنت شاهدة على الكثير من مواقف ضعف شخصيته ومشاكله مع اهلي وزوجته اثناء الخطبة وبعد الزواج.... زوجته تتقصد احتقاره امامي وهو ضعيف الشخصية امامها.... في كل موقف تحرجه امامي انا التزم الصمت وهو يكرهني انا لانه تعرض للاحراج امامي ويسيء معاملتي..... لا احد يفهمني واحيانا يعتقدون انني اغار منهم.... حتى هو ليقنع نفسه وينكر سوء زواجه واختياره يعاملني كانني اغار منهم.... وانا والله لا اغار واسلوبه هذا يزيد كرهي له..... واشعر بالغضب الشديد بداخلي كلما اتذكر مشاكلنا.... وكلما ارى ضعفه واحتقارها له وكيف يخاف منها وكيف كان يعاملني...... بالرغم من الكره والغضب الذي اشعر به ولكني احبسه بداخلي واعاملهم جيدا.... لكن خائفة من ان ينفجر ما بداخلي وحزينة لانني اكرهه واتمنى ان لا اكرهه لكني حقا غاضبة ولا اجد طريقة لارتاح من هذه المشاعر السيئة