أريد طريقة أضبط بها أعصابي مع زوجي

قضايا اسرية
أريد طريقة أضبط بها أعصابي مع زوجي

قلت لزوجي في لحظة غيظ كان يوم اسود يوم تزوجتك انا من يوم تزوجتك ما سمعتي كلمة حلوة ولا غازلتني ولا ولا ولا وغيرها من هالسمفونية اللي صرت بسمعها له كل ما احتد غضبي منه خصوصا في السنتين الاخيرتين ٠انا حقيقي اول مرة اشعر به مستاء من كلامي بل اني رايت الالم علي وجهه حتي وهو نايم ولما استيقظ رفض ان يكلمني ٠بدأت المشكلة لما كانت بنتي تسالني عن زوجة خالي قائلة كم عمرها هل هي اكبر منك فسارع زوجي قائلا ان امك اكبر منها بكثير مع انه يعرف انها تكبرني بخمس سنوات عالاقل٠ فاحتد غضبي بسبب الدورة من جهة اللي جات وانا وقتها كنت برا البيت ومش واخذة احتياطي وبسبب انه لا يمدحني ابدا رغم ما انا عليه ولا يشعر بالفخر لاني جميلة وانيقة واحبه كثيرا واهتم له اكثر من اي شيء في الدنيا حتي اني ما عندي صديقات معاه منذ ان تزوجته ٠اعبر له عن حبي في كل وقت حتي وهو مخاصمني اشعر به في غاية السعادة من اهتمامي وحبي له رغم مرور سنوات طويلة علي زواجنا لكن هو ابدا لا يتنازل ويسمعني حتي كلمة بسيطة يجبر بها خاطري الا نادر جدا طوال فترة زواجنا كما اشعر بأنه مستاء بسبب انو انا ما يظهر عليا اني كبيرة بالعمر ابدا وهذا فعلا شيء لاحظته عليه خصوصا لما تجيني الدورة فهو يتضايق ويقول النساء اللي فعمرك انقطع عنهن الحيض من سنين طويلة او عندما يسمع من الآخرين ان زوجته لساتها شباب بينما هو ظهرت عليه علامات الكبر بشكل يلفت الانتباه لدرجة من يراني معاه يلاحظ الفرق الكبير بيننا٠ ومنذ اسبوع فقط التقيت بمعلمة لم أراها منذ11سنة تقريبا٠ أعربت عن دهشتها باني مازلت كما انا لم أتغير ابدا حسب كلامها بينما زوجي بدا عليه الكبر بشكل واضح وقالت لي انت صغيرة وفرفوشة وزوجك كبير جدا عليك ياالهي لقد اصبح كبير جدا حتي اني لم اتعرف عليه٠ الامر الذي اثار حفيظته كثيرا٠انا زوجي كريم لا يبخل عليا اما بالكلام الحلو فلا اسمع منه غير الانتقادات والكلام اللاذع ودايما يستفزني بحركاته وكلامه خصوصا لما تمشي حياتنا بنسق هاديء لفترة طويلة تلاقيه يدور علي حجة ليخاصمني حتي ضقت ذرعا بحياتي معاه وصرت اردد علي مسامعه اغنية كان يوم اسود يوم ما تزوجتك حتي انا فعلا اريد طريقة احفظ بها هدوئي واظبط اعصابي معاه اكثر خصوصا ون اولادي كبروا وصاروا يشوفوا ابوهم وامهم يتراشقون بالكلمات بل ويتبادلون الشتايم احيانا٠اعرف انه امر غير لائق ابدا لكن لم يعد في وسعي الاحتمال دايما يسبني ويهينني عند ابسط خلاف ويخبرني اني لا انا ولا حبي ولااهتمامي به يساووا شيء عنده ولو عايز يروح يتزوج واحدة احسن مني ويترك لي البيت حسب كلامه ٠انا متزوجة باستاذ في الاستفزاز والبخل والجفاف العاطفي واللسان الحاد كالسيف

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي ستجدين دائما أن كثيرا من النساء يشتكين من قله كلام أزواجهن وعدم تعبيرهم ولو بكلمه بسيطة عن محبتهم وتقديرهم لزوجاتهم ، هذه سمه الكثير من الرجال فما دام لا يعترض على شيء فهو سعيد . إجابتك لزوجك إجابه جافه واستفزازيه ، نفثت فيها عن غضبك منه ولكنها جارحه. تسامحي لتعيشي ، تقبلي الانتقاد ووافقي عليه بصدر رحب وابتسمي فيكون هذا الرد أقوى وأشد تأثيرا من صراخ أو كلام جارح . اعتادي على طباع زوجك وتقبليه كما هو فهو لن يتغير بين يوم وليله ، قد يتحسن ولكن ذلك يتوقف على ردات فعلك معه. عندما يضايقك اخرجي بهدوء من الغرفة ولا تجيبي أبدا ، لا تستجدي الإطراء أو كلام الحب فإن لم يصدر بعفويه فقدقيمته. اعتذري عن هفوه لسانك واكدي له أنك لا تقصدين طبعا ما قلت ولكن لا تردديه أبدا بعد ذلك لأنه سيفتح المجال لكثير من التطورات السلبيه وعدي للعشره قبل أي رده فعل.
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    حرام تقولين يوم اسود هذا من سب الدهر

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    يُمكن أخذ قسط من الراحة وحمام دافئ عند الشعور بالغضب، لأن المياه الدافئة تُساعد على ارتخاء عضلات الجسم وتخلص الإنسان من التوتر والإنفعال
  • علم
    علم
    من مجهول
    عند الشعور بالانفعال والتوتر يجب أخذ نفس عميق، واستنشاق الهواء من الأنف حتى تمتلئ رئة الإنسان بالهواء، ويُفضل الاحتفاظ بالهواء في الرئة والعد إلى الرقم 10، ثمَّ إفراغه والعد ببطء شديد حتى الرقم 5
  • علم
    علم
    من مجهول
    ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ دوري من ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع تعمل على مواجهة الأزمات والضغوطات التي يمر بها الإنسان، وهي بمثابة منفس للغضب بدل تنفيسه بالصراخ أو الغضب واللوم على زوجك
  • علم
    علم
    من مجهول
    الاستغفار والدعاء لله عز وجل يعمل على تقوية أعصاب الإنسان، ويزيد قدرته على تحمل الصعاب والأزمات التي تواجهه خاصة في المواقف الصعبة والظروف القاسية
  • علم
    علم
    من مجهول
    مصارحة النفس أمر ضروري من أجل التخلص من هذه الصفة الخلقية السيئة التي قد تهدم حياتك وحياة عائلتك، فتأثير الإنسان العصبي يتجاوزه ليصل إلى من حوله فينغص عليهم حياتهم وسعادتهم. وأنت لو وضعت نفسك مكان الآخرين، وكنت أنت من يمارس عليه الغضب لأدركت خطورة هذا الموضوع. ولعملت فعلا على التخلص منه..
  • علم
    علم
    من مجهول
    اذكري الأسباب التي تؤدي إلى عصبيتك، واعملي على إيجاد الحلول لها، وسواء كانت هذه الأسباب خاصة أو تتعلق بعلاقتك بزوجك، فينبغي لك العمل على حلها ويمكنك هنا مصارحة زوجك بما يزعجك ويسبب لك العصبية
  • علم
    علم
    من مجهول
    خذي على نفسك عهدا بألا تغضبي، فإذا شعرت بأنك ستصلين إلى مستوى الغضب والعصبية، استعيذي بالله من الشيطان الرجيم، واخرجي من الغرفة، أو غيري مكانك، وإن كنت واقفة اجلسي، وإن كنت جالسة قفي. وحاولي أن تتوضئي بالماء البارد، لأن الغضب من النار وإنما تطفأ النار بالماء.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟